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標題: [冷知識分享] Omega 3的好處 [打印本頁]
作者: wood121    時間: 2007-5-4 12:38 PM     標題: Omega 3的好處


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- c( ^! g6 A1 J& ^& Y公仔箱論壇最近，研究人員已証實，每天食用一些稱為Omega-3多元不飽和脂肪酸對身體健康極為有利，它可預防心血管疾病、上血壓、心肌梗塞和動脈瘤。 $ B+ L( k. j9 {  Y& H
在這類Omega中含有Omega-3和Omega-9。
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0 o$ c) f9 V/ x9 B' t8 H2 X4 Bwww3.tvboxnow.com主要的脂肪酸是Omega-3(亞麻酸)，另外是Omega-3(油酸)，兩者的結合具有優良的藥用價值。
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0 E$ A" T) ^) j2 C9 z$ Ntvb now,tvbnow,bttvb北太平洋的愛斯基摩人(日本北面)食用大量的魚類，因此他們很少患有心臟方面的疾病。愛斯基摩人的LDL(低密度脂蛋白)水平很低。tvb now,tvbnow,bttvb2 Q$ b( A4 r( c0 z
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愛斯基摩人和漁民們由於食用大量魚類，他們心臟病、糖尿病、上血壓和癌症的發病率比食肉的人要低得多。這是因為魚類。tvb now,tvbnow,bttvb& ~( A! y3 Q& R! {. f* t" C
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多元不飽和脂肪酸、可在下列方面參與改善代謝︰
1 \5 l& i) X/ t8 q7 B& Y% UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www3.tvboxnow.com5 `: Z, K, k  d( j  P
降下血壓，從而減少患心肌梗塞和動脈瘤的可能性。+ E; e7 b5 B* p- d# B  s
減少血小板的形成，從而減少血凝塊的產生。
- q7 ?+ D9 l$ E4 G( u5 Q減少血液中由肝臟所產生的三酸甘油酯的比例。www3.tvboxnow.com- Z8 |' D( k2 K" z, H
關於其降低膽固醇的作用，已在那些居住在食用許多魚類的國家的人身上得到証實。如地中海地區、希臘、意大利和西班牙。tvb now,tvbnow,bttvb% h2 Q" ~& B1 A2 x4 p+ G! n6 a

5 X, h7 K0 Z- e* @2 F. |Omega-3 可有效降低膽固醇、三酸甘油酯，並可改善總體健康水平。
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6 `) ?' ]4 O* P& {, t* oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。由於血液中膽固醇減少，從而減少心臟病的發生。
* E# `* u" E# @/ N% u避免膽固醇沉積在血管壁上。
6 _0 V7 C: q: {5 o0 N- m; a1 h減少血液中三酸甘油酯的比例(一種肥胖者和心肌梗塞患者具有的脂肪)。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 x! S6 z) d# i- K
減少動脈瘤的形成。www3.tvboxnow.com7 m. C2 J3 r/ v2 t& l
改善上血壓。www3.tvboxnow.com7 p+ t9 M! x7 N; M  m$ s
減輕行經前的症狀，減緩多種硬化症的發展。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% p  q% k# ^7 D, z, Y
減輕飲酒過度的影響。
$ H; D: G1 L. Z: S/ Z& qwww3.tvboxnow.com減緩惡性腫瘤的生長。( y9 q" ?7 U( t  G. l& g: ~
而增加血液細胞的活動。
; U! d" z1 {; w3 J4 Z- c! ~: Wtvb now,tvbnow,bttvb避免形成血塊。" |4 w& v: Z, v' S) D) m6 D" T0 F" B
抗風濕。
5 a8 A4 E$ y4 ]5 |9 I3 T0 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。抗皮膚紊亂如牛皮癬和濕
作者: rainbowgun    時間: 2007-5-4 05:27 PM     標題: thank you very much

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作者: rockmantsui    時間: 2007-5-23 01:25 PM

thank you very much" y3 W' K0 _2 j$ B

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