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標題: 容許自己不快樂 [打印本頁]

作者: leonglow 時間: 2010-1-5 07:56 PM 標題: 容許自己不快樂

容許自己不快樂，是釋放壓力的方式之一。tvb now,tvbnow,bttvb6 }, F. d6 S$ x; N; @6 d

　　暫時的不快樂，是人生中常有的過渡期。
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　　畢竟，我們都在過日子，沒有人是天天過年的。tvb now,tvbnow,bttvb  H4 b1 A4 y. t4 a& D# t2 a, h) p

　　情緒的潮起潮落，運氣的時高時低，都是很自然的事。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- o# d* i& l5 n9 {

　　電影《美國心‧玫瑰情》中有一幕戲，描述一位從事房地產仲介生
意的女強人，上了許多自我激勵課程，她每天出門工作前，開車上路途
中，都不斷自我暗示：「這會是美好的一天！我今天絕對可以成交！」tvb now,tvbnow,bttvb6 E/ I1 O% n; K5 \1 s

　　她終於到了當天要仲介的房子裡，認真積極地打掃，一邊做事還一公仔箱論壇8 t; n+ `0 _# I
邊激勵自己。的確，好運會降臨在樂觀的人身上。一天之內，她沒有獨
守空閨，有幾個客戶來看過房子。面對這些東挑西揀的客戶，她針對他
們的疑點一一詳細解說，以委婉的方式反駁，並且技巧地掩飾她在廣告
中誇大其詞的說法（這可能是她最大的敗筆）。認真的女人最美麗，沒tvb now,tvbnow,bttvb9 p! o& _" R* h4 Y" @
錯！但這位外表打扮得非常美麗的女人，當天並沒有順利把房子賣出去www3.tvboxnow.com* h- [  B  M; i; G, J' x" f/ G
。夕陽西下，疲累的她，感到相當絕望，悲傷得不能自抑，蹲在地上痛
哭失聲。
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＊人生中常有過渡期
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　　老實說，從她淒厲的哭聲裡，我才看見她真正的美麗。那是放下所
有職場的武裝、卸下志在必得的壓力之後，回歸真實純淨的自我，流露2 T8 \8 V0 x" j3 @/ i( c
人性中最柔軟、最真實的一面。如果，你盡了一切努力，結果仍不如人
意，你的確有不快樂的權利。也許，努力的過程中，方法不對、技巧有公仔箱論壇: @/ G! a" \6 [9 V
待改進，沒關係，痛哭一場之後，可以重新開始！我認為：容許自己不tvb now,tvbnow,bttvb. K, z9 t- v. U
快樂，是釋放壓力的方式之一。當然，你不要讓自己長期處於不快樂的公仔箱論壇0 F  i7 N+ y# |5 u
狀態，那並不健康。但是，逼自己永遠表現很快樂的樣子，同樣有害身TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, R+ r  w3 K; s. {  y, P) V# y, d
心發展。
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　　暫時的不快樂，是人生中常有的過渡期。畢竟，我們都在過日子，
沒有人是天天過年的。情緒的潮起潮落，運氣的時高時低，都是很自然
的事。不快樂的原因，也許和你的體力有關、也許和你的工作進度有關www3.tvboxnow.com& a/ U8 ^8 {/ A0 S
。或是你在感情生中有挫折，或來自人際關係的危機。總之，不快樂一
定有不快樂的原因，但你必須先發現不快樂、承認不快樂，才能進一步6 r- Q/ [1 H6 t7 }* I5 I
找出可以對症下藥的解決方式。* E8 \( {# t/ p  e+ k

＊聰明才能察覺不快樂5 W  B5 l) W0 J7 D9 T

　　有時候，你會發現：沒什麼特別的負面因素導致不快樂，那很可能- ~/ x" \# Z! Z2 b8 R
只是因為長期疲勞的關係。至少，你因此而知道必須安排假期出去走走
了。能夠感覺自己不快樂，是很聰明的自我察覺。比起那些終日麻木不
仁，搞不清楚自己心情狀態的人，要好得太多。
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　　還有另一種人，明明知道自己不快樂，卻強裝快樂。偏偏，不快樂
是一種氣味，走近的人，都會聞得出來。除非，那個人遲鈍到近乎鼻塞
。適度強顏歡笑，固然是一種禮貌。為了不影響別人的情緒，我們的確
不必大力聲張：「我現在不快樂。」但若是一年三百六十五天、一天二TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* Z3 _7 [( q! |
十四小時，都不肯停止笑容的人，臉上的線條必定很僵硬。反而給人「
皮笑肉不笑」的錯覺，造成不誠懇的印象，產生人際關係的疏離感。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& `3 ?$ B' A# C8 M' H; a( A

＊接受自己不快樂的事實0 {. k# d. v3 M1 t

　　你有不快樂的權利。接受自己不快樂的事實，才能避免把自己的不
快樂當作攻擊別人的武器。發現自己不快樂的時候，不妨休息一下，容% ^" S0 `8 i; x9 a7 e3 E6 Q2 q  b
許自己發個呆、少做一點事，等情緒調整過來，重新出發。如果有特殊TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" A+ ^( Q1 |$ L8 p" B
狀況，必須暫時隱藏不快樂的情緒，希望不用撐得太久。甚至，你可以TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, B2 }" D$ i7 R: i; P8 R' A
告訴值得信任的人，此刻的你並不快樂，請他幫忙分擔一下可能必須應" n" O" A+ ]7 @% x3 K9 J$ e& c
付的場面。

　　我也見過長年都處於不快樂情緒的人。他們怨天怨地，沒一件是看
得順眼。想幫他的忙時，他又說：「其實我很好！這不關你的事。」或) s% b( C2 F; ]
「你怎麼做都沒用，我就是開心不起來。」在校園演講時，碰到過一位
男同學，他自從上次失戀後，已經一年多不曾好好睡過覺，心情不開朗
，體力也漸漸衰弱。同學們很熱心地幫他問我：「吳大哥，我們要怎麼
做，才能幫他走出失戀的陰影，重拾快樂的人生。」TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 j) v4 ~" R# |0 t. T* o5 |# ~

　　我的答覆很簡潔：「我建議這位同學去看醫生！」這絕非風涼話，" w' f8 O$ [8 g4 \9 n. j
也不是開玩笑，而是很誠懇的建議。我認為，一個人的不快樂，多半是
自己造成的。有一句話說：「世界上能讓你不快樂的人，只有你自己。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  x  p2 H, Z( `- g4 S
」說得真有道理。往另一個方向思考，道理也一樣。「世界上能讓你重! ]- T! ?- v* H: g9 Y0 f
拾快樂的，也唯有你自己。」

　　如果你盡一切努力，但發現自己已經失去快樂的能力，就該去看醫www3.tvboxnow.com. C5 F' o& o$ w7 {- d5 l4 p
生，接受專業的醫療協助。從心理及藥物著手，雙管齊下。3 R7 B' U! W: \5 `+ P. u
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　　請你一定要記得：你有不快樂的權利；也有讓自己重拾快樂的義務
。

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