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標題: 容許自己不快樂 [打印本頁]

作者: leonglow 時間: 2010-1-5 07:56 PM 標題: 容許自己不快樂

容許自己不快樂，是釋放壓力的方式之一。1 e4 m- v4 a9 `' u1 ]9 n* Z

　　暫時的不快樂，是人生中常有的過渡期。
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　　畢竟，我們都在過日子，沒有人是天天過年的。% c* M, L+ t7 C9 H6 [

　　情緒的潮起潮落，運氣的時高時低，都是很自然的事。

　　電影《美國心‧玫瑰情》中有一幕戲，描述一位從事房地產仲介生tvb now,tvbnow,bttvb4 m# g4 o# b0 \; ]2 D0 Z2 b5 w3 Z
意的女強人，上了許多自我激勵課程，她每天出門工作前，開車上路途tvb now,tvbnow,bttvb. G7 R2 Z$ l2 ?
中，都不斷自我暗示：「這會是美好的一天！我今天絕對可以成交！」
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　　她終於到了當天要仲介的房子裡，認真積極地打掃，一邊做事還一
邊激勵自己。的確，好運會降臨在樂觀的人身上。一天之內，她沒有獨TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 d0 i( S! x7 l: C+ J
守空閨，有幾個客戶來看過房子。面對這些東挑西揀的客戶，她針對他( F4 ]6 E0 [& Z/ {/ n/ Q
們的疑點一一詳細解說，以委婉的方式反駁，並且技巧地掩飾她在廣告
中誇大其詞的說法（這可能是她最大的敗筆）。認真的女人最美麗，沒公仔箱論壇0 b! w+ @6 x. I' d  y5 B
錯！但這位外表打扮得非常美麗的女人，當天並沒有順利把房子賣出去公仔箱論壇" ~; `& J. E8 Q2 ~
。夕陽西下，疲累的她，感到相當絕望，悲傷得不能自抑，蹲在地上痛
哭失聲。公仔箱論壇1 f; }# S; n1 a" n% u# p

＊人生中常有過渡期

　　老實說，從她淒厲的哭聲裡，我才看見她真正的美麗。那是放下所TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& `& A* G$ C" w6 z6 J+ N$ |
有職場的武裝、卸下志在必得的壓力之後，回歸真實純淨的自我，流露公仔箱論壇+ U# ?7 h, R+ p1 a( d6 ?
人性中最柔軟、最真實的一面。如果，你盡了一切努力，結果仍不如人! [3 Z) h( K* O2 l3 r' ?; S! k6 e
意，你的確有不快樂的權利。也許，努力的過程中，方法不對、技巧有
待改進，沒關係，痛哭一場之後，可以重新開始！我認為：容許自己不% h3 l+ U$ G. Y( ?/ K* Q
快樂，是釋放壓力的方式之一。當然，你不要讓自己長期處於不快樂的
狀態，那並不健康。但是，逼自己永遠表現很快樂的樣子，同樣有害身tvb now,tvbnow,bttvb# C/ m1 u7 E( o3 D0 y
心發展。www3.tvboxnow.com0 i3 ?+ n8 n9 I* q, N/ T2 x
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　　暫時的不快樂，是人生中常有的過渡期。畢竟，我們都在過日子，tvb now,tvbnow,bttvb3 x1 w! U" n! C) K0 f8 I
沒有人是天天過年的。情緒的潮起潮落，運氣的時高時低，都是很自然TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 {3 z2 @. x$ E! q
的事。不快樂的原因，也許和你的體力有關、也許和你的工作進度有關3 k- H) M0 U8 d; D7 m% G; q, `7 k
。或是你在感情生中有挫折，或來自人際關係的危機。總之，不快樂一
定有不快樂的原因，但你必須先發現不快樂、承認不快樂，才能進一步
找出可以對症下藥的解決方式。/ A& o. O$ I1 u! g  i2 t
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＊聰明才能察覺不快樂
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　　有時候，你會發現：沒什麼特別的負面因素導致不快樂，那很可能6 t9 L' b+ {. v4 ~
只是因為長期疲勞的關係。至少，你因此而知道必須安排假期出去走走5 k& ~+ t0 G% P/ v& T* }
了。能夠感覺自己不快樂，是很聰明的自我察覺。比起那些終日麻木不
仁，搞不清楚自己心情狀態的人，要好得太多。www3.tvboxnow.com0 Y8 I2 n. @1 B- |

　　還有另一種人，明明知道自己不快樂，卻強裝快樂。偏偏，不快樂www3.tvboxnow.com) |3 Z* j) F% K
是一種氣味，走近的人，都會聞得出來。除非，那個人遲鈍到近乎鼻塞
。適度強顏歡笑，固然是一種禮貌。為了不影響別人的情緒，我們的確
不必大力聲張：「我現在不快樂。」但若是一年三百六十五天、一天二
十四小時，都不肯停止笑容的人，臉上的線條必定很僵硬。反而給人「- P# |- R# a$ W: J0 o0 K( g
皮笑肉不笑」的錯覺，造成不誠懇的印象，產生人際關係的疏離感。tvb now,tvbnow,bttvb/ @) {; ]) ?+ o8 F' L
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＊接受自己不快樂的事實TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: B* G. k- \' y( U( Y; `

　　你有不快樂的權利。接受自己不快樂的事實，才能避免把自己的不tvb now,tvbnow,bttvb% }# R( R+ [$ h: D
快樂當作攻擊別人的武器。發現自己不快樂的時候，不妨休息一下，容
許自己發個呆、少做一點事，等情緒調整過來，重新出發。如果有特殊
狀況，必須暫時隱藏不快樂的情緒，希望不用撐得太久。甚至，你可以
告訴值得信任的人，此刻的你並不快樂，請他幫忙分擔一下可能必須應( Y% d* d9 X4 R
付的場面。
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　　我也見過長年都處於不快樂情緒的人。他們怨天怨地，沒一件是看TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& m1 Q( T* N# o) a
得順眼。想幫他的忙時，他又說：「其實我很好！這不關你的事。」或
「你怎麼做都沒用，我就是開心不起來。」在校園演講時，碰到過一位
男同學，他自從上次失戀後，已經一年多不曾好好睡過覺，心情不開朗公仔箱論壇8 v4 @; p9 z  g  I* o$ o  H; v
，體力也漸漸衰弱。同學們很熱心地幫他問我：「吳大哥，我們要怎麼
做，才能幫他走出失戀的陰影，重拾快樂的人生。」tvb now,tvbnow,bttvb% m$ a1 e( p6 i+ N- H
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　　我的答覆很簡潔：「我建議這位同學去看醫生！」這絕非風涼話，www3.tvboxnow.com' ]+ j( R% ~& p$ A! j( E3 ]
也不是開玩笑，而是很誠懇的建議。我認為，一個人的不快樂，多半是
自己造成的。有一句話說：「世界上能讓你不快樂的人，只有你自己。
」說得真有道理。往另一個方向思考，道理也一樣。「世界上能讓你重" C$ P. E. w; m( \# t/ `
拾快樂的，也唯有你自己。」tvb now,tvbnow,bttvb* d1 I; `5 n# k1 U, R$ @; S& q. L
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　　如果你盡一切努力，但發現自己已經失去快樂的能力，就該去看醫tvb now,tvbnow,bttvb3 P# l6 j9 ]; W1 O
生，接受專業的醫療協助。從心理及藥物著手，雙管齊下。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# J0 @' Q" X+ l. b& l; U3 r, W% f
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　　請你一定要記得：你有不快樂的權利；也有讓自己重拾快樂的義務tvb now,tvbnow,bttvb0 h& j9 Y$ S; o: o; K# I
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