公仔箱論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: 容許自己不快樂 [打印本頁]

作者: leonglow 時間: 2010-1-5 07:56 PM 標題: 容許自己不快樂

容許自己不快樂，是釋放壓力的方式之一。tvb now,tvbnow,bttvb" w' W0 ]+ @% L& i

　　暫時的不快樂，是人生中常有的過渡期。www3.tvboxnow.com0 s* N- ~1 l  X7 D# X
6 c/ V8 ], K' i1 N
　　畢竟，我們都在過日子，沒有人是天天過年的。

　　情緒的潮起潮落，運氣的時高時低，都是很自然的事。www3.tvboxnow.com4 \' N6 L* `  _. C6 w7 q) a  T- D0 H

　　電影《美國心‧玫瑰情》中有一幕戲，描述一位從事房地產仲介生www3.tvboxnow.com$ z: H5 h+ r* u& D+ q: }
意的女強人，上了許多自我激勵課程，她每天出門工作前，開車上路途tvb now,tvbnow,bttvb. e2 V& Z4 s, U& L  Y3 ?2 `
中，都不斷自我暗示：「這會是美好的一天！我今天絕對可以成交！」4 Z" v9 H4 q2 q

　　她終於到了當天要仲介的房子裡，認真積極地打掃，一邊做事還一www3.tvboxnow.com$ j# Z; ~9 W  K/ t  R0 v
邊激勵自己。的確，好運會降臨在樂觀的人身上。一天之內，她沒有獨
守空閨，有幾個客戶來看過房子。面對這些東挑西揀的客戶，她針對他tvb now,tvbnow,bttvb1 x# p; c; h9 G8 }) u! p& {
們的疑點一一詳細解說，以委婉的方式反駁，並且技巧地掩飾她在廣告
中誇大其詞的說法（這可能是她最大的敗筆）。認真的女人最美麗，沒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, G) ^' L1 ]4 _% E
錯！但這位外表打扮得非常美麗的女人，當天並沒有順利把房子賣出去tvb now,tvbnow,bttvb1 C8 O+ o& q* q1 o( [* E( A
。夕陽西下，疲累的她，感到相當絕望，悲傷得不能自抑，蹲在地上痛. |! [+ C* `' P! Y
哭失聲。
www3.tvboxnow.com  p9 W8 \7 ^6 U8 S, b* X8 T3 N
＊人生中常有過渡期
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& G% H1 {0 A3 u0 U! U
　　老實說，從她淒厲的哭聲裡，我才看見她真正的美麗。那是放下所www3.tvboxnow.com2 h! w* W, u, B- F) s
有職場的武裝、卸下志在必得的壓力之後，回歸真實純淨的自我，流露
人性中最柔軟、最真實的一面。如果，你盡了一切努力，結果仍不如人: @% U8 S& H% B% _) s# V
意，你的確有不快樂的權利。也許，努力的過程中，方法不對、技巧有tvb now,tvbnow,bttvb, {- \# {; n5 f& x- w, U0 _
待改進，沒關係，痛哭一場之後，可以重新開始！我認為：容許自己不公仔箱論壇  R' \6 Q  i3 D5 O" U* i" z
快樂，是釋放壓力的方式之一。當然，你不要讓自己長期處於不快樂的TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- t- I' j# p( T' E
狀態，那並不健康。但是，逼自己永遠表現很快樂的樣子，同樣有害身
心發展。
tvb now,tvbnow,bttvb& c( I* i4 r5 u& D& h# f2 o
　　暫時的不快樂，是人生中常有的過渡期。畢竟，我們都在過日子，www3.tvboxnow.com2 t/ O$ q% b5 R9 N9 z9 s6 v9 y
沒有人是天天過年的。情緒的潮起潮落，運氣的時高時低，都是很自然5 l, @  M6 q) }- Y$ O+ L
的事。不快樂的原因，也許和你的體力有關、也許和你的工作進度有關
。或是你在感情生中有挫折，或來自人際關係的危機。總之，不快樂一! ^6 b4 G  T) P9 f3 H* `
定有不快樂的原因，但你必須先發現不快樂、承認不快樂，才能進一步tvb now,tvbnow,bttvb* q) @7 u+ x/ o# l% g! q4 v2 j% ^
找出可以對症下藥的解決方式。

＊聰明才能察覺不快樂www3.tvboxnow.com" ?- U4 u$ D( @. K. K/ {

　　有時候，你會發現：沒什麼特別的負面因素導致不快樂，那很可能
只是因為長期疲勞的關係。至少，你因此而知道必須安排假期出去走走
了。能夠感覺自己不快樂，是很聰明的自我察覺。比起那些終日麻木不www3.tvboxnow.com; A, P7 q( }* t0 `
仁，搞不清楚自己心情狀態的人，要好得太多。

　　還有另一種人，明明知道自己不快樂，卻強裝快樂。偏偏，不快樂TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- e3 o! z( ^5 X* }& L) [$ ~
是一種氣味，走近的人，都會聞得出來。除非，那個人遲鈍到近乎鼻塞6 I- e0 D/ w  ~& X4 F' V( j8 h
。適度強顏歡笑，固然是一種禮貌。為了不影響別人的情緒，我們的確$ ^+ M6 N0 K; {
不必大力聲張：「我現在不快樂。」但若是一年三百六十五天、一天二
十四小時，都不肯停止笑容的人，臉上的線條必定很僵硬。反而給人「
皮笑肉不笑」的錯覺，造成不誠懇的印象，產生人際關係的疏離感。/ ^; F( H& S+ Z/ t. O2 D9 C- n

＊接受自己不快樂的事實

　　你有不快樂的權利。接受自己不快樂的事實，才能避免把自己的不
快樂當作攻擊別人的武器。發現自己不快樂的時候，不妨休息一下，容TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& K/ f7 v9 z4 j9 ]
許自己發個呆、少做一點事，等情緒調整過來，重新出發。如果有特殊
狀況，必須暫時隱藏不快樂的情緒，希望不用撐得太久。甚至，你可以
告訴值得信任的人，此刻的你並不快樂，請他幫忙分擔一下可能必須應tvb now,tvbnow,bttvb: l/ f  K# m, T7 n) N7 K
付的場面。公仔箱論壇5 e& t+ X) B5 v* N

　　我也見過長年都處於不快樂情緒的人。他們怨天怨地，沒一件是看tvb now,tvbnow,bttvb; `/ G# c& i5 K9 ~, T: j
得順眼。想幫他的忙時，他又說：「其實我很好！這不關你的事。」或
「你怎麼做都沒用，我就是開心不起來。」在校園演講時，碰到過一位- l! }- F1 n4 L$ ^, p8 H, b: c
男同學，他自從上次失戀後，已經一年多不曾好好睡過覺，心情不開朗
，體力也漸漸衰弱。同學們很熱心地幫他問我：「吳大哥，我們要怎麼" |5 d, U8 |9 G! }; |
做，才能幫他走出失戀的陰影，重拾快樂的人生。」( P  ^* C! z9 O  X9 a

　　我的答覆很簡潔：「我建議這位同學去看醫生！」這絕非風涼話，
也不是開玩笑，而是很誠懇的建議。我認為，一個人的不快樂，多半是tvb now,tvbnow,bttvb( D* x* o- ^( O" \
自己造成的。有一句話說：「世界上能讓你不快樂的人，只有你自己。
」說得真有道理。往另一個方向思考，道理也一樣。「世界上能讓你重TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 d% U- i3 F' J
拾快樂的，也唯有你自己。」
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 U2 R3 N, b7 U
　　如果你盡一切努力，但發現自己已經失去快樂的能力，就該去看醫公仔箱論壇5 @' y  n0 d7 _" ~( c
生，接受專業的醫療協助。從心理及藥物著手，雙管齊下。tvb now,tvbnow,bttvb! O, B. K2 m) G; k9 P9 k. t4 p
5 X+ O5 l4 E7 A' E9 O
　　請你一定要記得：你有不快樂的權利；也有讓自己重拾快樂的義務
。

歡迎光臨公仔箱論壇 (http://www3.tvboxnow.com/)