標題: [藥膳] 養顏潤腸湯 [打印本頁]

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作者: nt1972    時間: 2010-3-18 05:55 AM     標題: 養顏潤腸湯


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0 W& ^4 y- ?& u, \' a' v5 d材料2 R( r( \8 [: f# ~% h# R7 K( s
冬菇 8隻、白木耳 2朵、西芹 3條、椰汁 1杯、薑 2片、鹽少許! D# g9 _; D1 V( G2 r! e$ R

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做法
  m, e* O: D8 F  D- q) p- E8 \5 x! Z1.冬菇浸軟剪蒂；白木耳用清水泡軟，剪去硬蒂再切碎；西芹切段。
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( d: |6 [/ s& W2 m8 C& qtvb now,tvbnow,bttvb2.煲內加白木耳、冬菇、薑片、西芹及椰汁，加入清水蓋過所有食材，開大火煮滾 10分鐘後轉細火煮 2小時，加少許鹽調味即可。
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( p3 \9 q, w0 |  ^2 {# b8 f" gwww3.tvboxnow.com冬菇含極少脂肪，含豐富膳食纖維，促進排便及排毒，有助消脂及降低膽固醇。公仔箱論壇4 m% x" d5 ?& Y; T! ~& T

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