標題:
[冷知識分享]
45个不可不知的生活小常识
[打印本頁]
作者:
val_xev
時間:
2007-5-21 05:45 PM
標題:
45个不可不知的生活小常识
1、常吃宵夜.会得胃癌. 因为胃得不到休息
" m: M) R+ r+ m* ]; Stvb now,tvbnow,bttvb
2、一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好
! H$ [: U: x& Q2 p4 C! C7 ~www3.tvboxnow.com
3、.鸡屁股含有致癌物, 不要吃较好
tvb now,tvbnow,bttvb, q" |% B# i+ O
4、饭后吃水果是错误的观念. 应是饭前吃水果
2 c" ~: F' v2 U' N* \www3.tvboxnow.com
5、女生月经来时.不要喝绿茶. 反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西
www3.tvboxnow.com. v$ ~" w% J2 T3 @" v3 X
6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖. 也不要喝太多
tvb now,tvbnow,bttvb0 o8 d$ O+ e p5 N% @" z( K
7、空腹时不要吃蕃茄, 最好饭后吃
公仔箱論壇, L# @/ ^3 X" a0 a" M5 g
8、早上醒来.先喝一杯水. 预防结石
公仔箱論壇9 D4 a4 p' N6 g
9、睡前三小时不要吃东西. 会胖
公仔箱論壇/ s* [7 x0 T7 P, _
10、少喝奶茶. 因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病.等疾病
; ~: N" {7 v' i) I1 q9 ?8 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
11、刚出炉的面包 不宜马上食用
N; m: @9 Q) _& m: l" R# {7 T1 C# f
12、远离充电座. 人体应远离30公分以上.切忌放在床边
4 `5 M X8 P: F# X# z7 t$ ^& STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
13、天天喝水 八大杯
8 w0 d6 \/ P6 E1 [5 a1 {# `3 Mwww3.tvboxnow.com
14、每天十杯水. 膀胱癌不会来
公仔箱論壇, F- l6 r3 K# E2 T2 J) Y
15、白天多喝水. 晚上少喝水
# ?( ^. Z9 f: S: l |公仔箱論壇
16、一天不要喝两杯以上的咖啡. 喝太多易导致失眠,胃痛
- n4 c3 i6 |6 c* XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
17、多油脂的食物少吃.因 为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏昏欲睡
2 V. Z6 y: B# z$ Hwww3.tvboxnow.com
18、下午五点后.大餐少少吃, 因为五点后身体不需那么多能量
www3.tvboxnow.com+ h! q! q7 W2 o. q5 z* C! N( Q
19、10种吃了会快乐的食物 深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃
8 a; F% l; Z- f/ N
20、睡眠不足会变笨, 一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老
公仔箱論壇) r$ P1 h5 ?' n
21、最佳睡眠时间是在 晚上10点~清晨6点
t/ B& ]$ g/ d# n( Q6 a0 B# C) }公仔箱論壇
22、每天喝酒不要超过一杯, 因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会
/ U! j* k; F% W Qwww3.tvboxnow.com
23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃), 睡前30分先服药.忌立即躺下
( ~# H) ]% H1 x& G. d" q
24、酸梅具防止老化作用, 青春永驻;肝火有毛病者宜多食用
9 W U! n4 W8 g, @ P% }www3.tvboxnow.com
25、掉发因素 熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物.调味过重的料理
: z) M# R3 ~* A/ \2 H: rtvb now,tvbnow,bttvb
26、帮助头发生长多 食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖)
6 s' S3 w, K$ ]- i
27、每天一杯柠檬汁,柳橙汁. 不但可以美白还可以淡化黑斑
) v/ F$ O& N. c8 o5 y! g
28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药， 一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺
www3.tvboxnow.com, y3 p) Z* L: F; b4 Q/ J
29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种), 会致癌,尽早戒烟.才是最健康的做法
0 |8 l! X7 N! n$ c/ h公仔箱論壇
30、女性不宜喝茶的五个时期 月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期
公仔箱論壇) I& x( J7 h( d+ B7 U
31、抽烟,关系最大的是 肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关
, x% O7 o7 }8 d0 s
32、饮酒导致肝硬化 .引发肝癌
5 V, L/ y$ q# H7 [tvb now,tvbnow,bttvb
33、吃槟榔会导致口腔纤维化, 口腔癌
公仔箱論壇. B: }9 M/ m9 z8 k1 G+ n
34、食物过于精细,缺乏纤维; 含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌
! Z) {% o, q, t' P! S
35、食物过于粗糙, 营养不足时导致食道癌,胃癌
www3.tvboxnow.com0 L+ X _8 |) [$ `
36、食品中的黄曲毒素. 亚硝酸类物皆具有致癌性
公仔箱論壇4 z6 f7 M+ T% J4 |/ u2 {3 K
37、不抽烟. 拒吸二手烟
+ f% {% N) a8 s& r+ o1 ]4 o4 x0 ]
38、适量饮酒, 不拚久.不醉酒
* k9 u7 g7 L+ A- r) r# u) I/ d
39、减少食用 盐腌.烟熏,烧烤的食物
8 ^; \' l+ S* N$ T" @公仔箱論壇
40、每天摄取新鲜的 蔬菜与水果
tvb now,tvbnow,bttvb3 g, N1 z' L+ ?5 G+ l% |
41、每天摄取富含高纤维的 五谷类及豆类
( ?, A8 e1 l0 @' b; Fwww3.tvboxnow.com
42、每天摄取均衡的饮食, 不过量
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! K6 {; }+ x$ {
43、维持理想体重. 不过胖
* _6 c1 O, [; W1 d j9 b3 f公仔箱論壇
44、保持规律的 生活与运动
www3.tvboxnow.com% K/ o% u' @3 a/ U* L
45、保持 轻松愉快的心情
作者:
storm
時間:
2007-5-22 02:24 PM
多谢分享,平时都不太注意呢...
作者:
adsl007
時間:
2007-5-22 03:13 PM
这个平时确实不太注意
作者:
tuquyen
時間:
2007-5-23 11:58 AM
標題:
回復第 1 帖由 val_xev 所發的帖子
thankyou for sharing:70:
作者:
ahbee1401
時間:
2007-5-23 12:36 PM
平時都無留意到tim
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www3.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
