標題:
[西式食譜]
黑椒牛排
[打印本頁]
作者:
咖啡愛奶茶
時間:
2010-4-16 12:08 AM
標題:
黑椒牛排
4 `( Z" \1 P) j' x: V: H) C公仔箱論壇
2 B, p( ?% i+ ]5 l* F2 R# P# M3 \
www3.tvboxnow.com1 d7 E" L4 s! H& M% P
主料：牛排300克。
tvb now,tvbnow,bttvb9 R7 i7 F( \% p
tvb now,tvbnow,bttvb# o( n5 W6 U; ?, O: P
辅料：洋葱（白皮）25克,胡萝卜25克,西芹30克,青豆20克,菜花30克。
" p! T7 g' {# g. g5 N9 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" G$ o5 K! q5 Y9 z. h$ g" f
调料：盐4克,胡椒粉8克,黄油50克。
tvb now,tvbnow,bttvb* g) t( d ^! T8 [
www3.tvboxnow.com% W1 A5 O3 e5 w* w
做法：
2 v- O# U: [( o$ _www3.tvboxnow.com
% w- L7 r8 ~& m3 k3 e3 k }* otvb now,tvbnow,bttvb
1. 牛排用盐、胡椒粉腌上，放冰箱里；
tvb now,tvbnow,bttvb6 G& X7 F+ O* q/ e M7 J
0 x3 z0 j E8 z
2. 把蔬菜切成块；
# j+ h! H) |. s) L% R0 j7 s
tvb now,tvbnow,bttvb# S( y7 E2 T1 c+ I" _. U
3. 洋葱、西芹、胡萝卜分别洗净切小丁；
% C% J) j1 g9 h% ~. r0 E+ J* f公仔箱論壇
www3.tvboxnow.com" v" C( K; T2 u- K1 o2 E% J
4. 锅加热，放黄油，加黑胡椒粉、放洋葱炒一会之后放芹菜、胡萝卜炒；
9 Z+ ~ S! O+ k8 a+ [& t7 Z1 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 Y+ W/ c3 O. W1 Y7 l
5. 再加番茄酱下去接着炒，要炒上色；
www3.tvboxnow.com L3 o: ^/ \ ]# H
$ W3 m) A4 P; k0 w; j O# Ftvb now,tvbnow,bttvb
6. 加水，大火烧开后小火炖；
( L' }: M' [7 X- y
9 I! t, u# y0 t( s6 b& c
7. 平底锅放黄油、胡椒粉、牛排，开小火煎至表面变色就好了；
2 B9 H+ ~; a2 N* w( |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- b! K" D$ S% T: F' F9 O3 `: J公仔箱論壇
8. 同时用开水煮一些蔬菜、青豆、菜花、胡萝卜之类的放牛排边上，再淋上浓汤。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www3.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
