標題:
[西式食譜]
八幡卷伴法蓮草
[打印本頁]
作者:
nt1972
時間:
2010-4-20 12:37 PM
標題:
八幡卷伴法蓮草
) W L, d& y: wtvb now,tvbnow,bttvb
4 g! C% x& D4 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
材料
www3.tvboxnow.com. T3 L! [& m* Y9 n+ b
熊本牛肉 4片（約 200克）、牛蒡 8條（切 6吋長條）、熊本紅蘿蔔 8條（切幼身 6吋長條）、熊本青瓜 8條（切幼身 6吋長條）、日本菠菜 150克
) y* `+ P6 M$ M* d) q% s
www3.tvboxnow.com( Q0 X* q9 r# l" }) `4 s) K+ J
烚菠菜水
4 ^/ {9 z* B. ?8 b
水 2杯、鹽 1/2茶匙
www3.tvboxnow.com+ _: t6 @; C; a; N: z( d
9 C( O' V$ o% h, S3 H$ C! q公仔箱論壇
蔬菜煮汁
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 R5 k9 f% h9 p' B1 C/ j5 R% p% M' L4 e
昆布木魚汁/水各 1湯匙、糖各 1/2茶匙
, d! ^ g: E8 N0 \. X9 S2 D! j
0 u9 V6 g5 T u' r L# ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
菠菜浸汁
% D9 _6 L; w( @7 ~' Y: ]
減鹽醬油 1/2湯匙、昆布木魚汁 1湯匙
tvb now,tvbnow,bttvb7 c% h+ M" l9 o' m T2 R
tvb now,tvbnow,bttvb( f4 R. E' A0 U' s7 C. i' X' K
調味汁
9 J+ K7 O9 k1 S0 I. F' ~tvb now,tvbnow,bttvb
減鹽醬油/昆布木魚汁/清酒各 1湯匙、砂糖 2湯匙
公仔箱論壇 @: v+ S4 j, q/ D4 ^0 h' c1 \
. j; D) F7 `/ F4 Z" H x公仔箱論壇
: b1 A! M4 p1 a' r. s; }# k
做法
www3.tvboxnow.com3 r0 X# |6 W8 C v% ]: y' I. l
1.煲滾 2杯水下鹽，將菠菜灼 2分鐘後撈起過冷水，然後瀝乾。
8 m1 S4 t9 \1 t9 J, H' itvb now,tvbnow,bttvb
6 s5 _/ L! c j4 [% `& F B
2.菠菜扭乾水，加菠菜浸汁料醃片刻。
& M/ E# Q" y$ W! u* t2 f m2 c
7 f/ W9 J1 X v6 p6 h2 u3 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3.燒熱平底鑊加少許油，下牛蒡及紅蘿蔔炒片刻，加蔬菜煮汁料煮 5分鐘至汁收乾，再放青瓜炒勻。
www3.tvboxnow.com& X; A: {2 [& E
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% {: y b2 @: ]& j5 X
4.牛肉用鎚搥平，放入炒好的（ 3），每款兩條，捲起放碟上。
tvb now,tvbnow,bttvb% d! P% v' ~: e6 o" p" O
" P5 P6 T% m+ R5 U) K! }* |: {tvb now,tvbnow,bttvb
5.燒熱鑊放入牛肉卷，用中火煎至喜愛的生熟程度後盛起。
2 j% _& s( h" v+ Qwww3.tvboxnow.com
- a. i: B7 @% ]3 x
6.用同一鑊煮汁，加減鹽醬油、昆布木魚汁、清酒及糖用細火煮至汁稠。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% Z4 Z( l/ K# a$ q
5 e) K# d! n5 w4 ]. v3 q公仔箱論壇
7.將菠菜瀝乾，切小段放碟中。牛肉切件放菠菜上，淋上汁料即成。蔬菜可以用蘆笋、肉豆或西芹等爽口的蔬菜，一樣美味。
0 N2 m9 P* z# w' eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www3.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
