標題: [中式食譜] 乾煎鱈魚 [打印本頁]

---

作者: xz12    時間: 2010-4-21 03:14 PM     標題: 乾煎鱈魚

1.將調味料A放入小碗中混合均勻。
0 B3 v/ E! P( F* ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- J2 Q8 c3 @3 b: t
2.鱈魚洗淨，擦乾水分後均勻抹上作法1醃漬約5分鐘，再均勻沾上麵粉備用。公仔箱論壇! k" Q& v* q0 N- c' D. z; {

3 o# D# f# Y6 l* ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.熱鍋倒入2大匙沙拉油燒熱，放入作法2鱈魚小火煎約3分鐘，翻面再煎約3分鐘至兩面金黃即可。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 D+ a# Z# L" b, \1 M: s
  
% S5 a2 q) x+ [  O" pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 [$ U4 F8 v" X8 j! c) D8 n
9 L  i* m  Z; i+ Z9 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】 公仔箱論壇, w2 d: ?+ V# }3 Z0 R5 q' [

# r! U* k+ n/ `. C- f% _公仔箱論壇鱈魚 1塊
3 H; Z$ }/ V/ E8 |【調 味 料】 tvb now,tvbnow,bttvb- f/ b6 _2 o& e) `3 p
www3.tvboxnow.com) x2 `/ T3 }+ u& g0 V8 f2 ~1 `
A.鹽 1/4小匙 www3.tvboxnow.com1 w8 r1 E; W$ `7 B
鮮雞粉 1/4小匙 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 B; d% R& S+ S
米酒 1小匙 www3.tvboxnow.com4 E  Y' V$ [1 t
黑胡椒粉 1/4小匙 & i9 _9 O& A  [7 x& x% G0 ~
B.麵粉 50公克
2 l6 P. B5 x- P沙拉油 2大匙

---

歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www3.tvboxnow.com/)

Powered by Discuz! 7.0.0