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標題: [中式食譜] 合爆雙星 [打印本頁]

作者: xz12    時間: 2010-4-22 02:08 PM     標題: 合爆雙星

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【材  料】tvb now,tvbnow,bttvb2 x; m4 }+ ^$ F+ ]: _0 P+ K

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鮮蚵          200公克
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8 O' e8 q. c" n% o% ~+ {) ^: l公仔箱論壇板豆腐          2塊www3.tvboxnow.com& y. c) E8 C, S) M

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2 D/ i* h% T6 ~# Q4 ~公仔箱論壇青蔥             2支
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9 p3 `; K# F3 M辣椒            15公克
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2 w& p' F. _: z# b& A2 mtvb now,tvbnow,bttvb蒜末             10公克tvb now,tvbnow,bttvb+ F- [5 U  S0 p3 H- Z5 s, h9 c& H* M

, S+ J3 g! `. k, V9 C$ E地瓜粉           適量
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6 J" y, C* n* F9 }+ P( |4 `【調 味 料】
* ?1 i- ?; D/ s# b0 a; U# Z2 }TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
  j$ W8 q) p$ c- D: l1 K* k                1/2小匙; ]2 c3 ~: L- `2 H4 ^; F3 g" b& o) Q
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雞粉             1/4小匙; N0 p# h8 L7 y  o
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                1/2小匙5 v7 \, r7 P  G7 L6 t$ G8 ]

' H% Z* i, o6 J  S# H  w! Uwww3.tvboxnow.com米酒             1大匙
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醬油             1大匙
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烏醋             1小匙公仔箱論壇. C# s, c& G  C" [* s, `

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: a' _; i/ c8 c3 _% @9 i3 Ywww3.tvboxnow.com【做  法】
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1.鮮蚵洗淨瀝乾水份後,再均勻的沾裹上地瓜粉;板豆腐切塊;青蔥將蔥白、蔥綠部分均切段;辣椒切片,備用。
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2.熱油鍋油溫燒熱至160℃後,放入作法1的鮮蚵油炸至浮起即可撈出備用,再繼續放入作法1的板豆腐塊於油鍋中油炸至定型後撈出備用。/ h! R3 t# Q9 m2 O

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1 S2 E% b4 ?. o% ^# l! q. s4 \: [3.另熱一鍋倒入1大匙油後,放入作法1的蔥白段、辣椒片、蒜末爆香,再放入作法2的鮮蚵、板豆腐塊、調味料、蔥綠段一起炒數下即可。





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