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標題: [西式食譜] 石斑地中海風 [打印本頁]

作者: xz12    時間: 2010-4-23 09:10 PM     標題: 石斑地中海風

【材  料】
3 `* P9 L, Q9 q7 [9 X+ n1 M/ k$ Q1 VTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% H# a  u( B, W4 y% J" f$ t0 o
石斑菲力         200公克 5 `- S9 \6 n# q8 w% H
蛤蜊                      6顆
( p3 f' s: b; R9 a1 e9 x4 Y' ]0 _紅小蕃茄                3顆
' G# P( X0 F0 z2 VTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黃小蕃茄                3顆
2 \) v4 u1 o( F5 j" I7 l; n香料橄欖                8顆 公仔箱論壇- J7 }7 }! |) d7 [- R$ {# B$ N3 |
白酒                    20㏄ 3 X) n9 ^$ M0 z8 `4 P. {4 z; e
橄欖油                 15㏄
4 N8 ~7 ?1 }- N7 @高湯                  150㏄
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- @! \/ _$ S3 \2 u9 Z【調 味 料】
  A4 U1 z3 b; y/ HTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 I0 ^2 l) l7 r  k
新鮮九層塔             3片
. Y5 e5 H! }5 w, S0 TTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。新鮮百里香             2支 公仔箱論壇5 h7 Z/ Q4 d0 u3 [
義大利什錦香料      適量
) e' r" u( k3 ~- Z% B/ `TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽                        適量
6 B$ N+ A* J3 [/ ~" W" Ltvb now,tvbnow,bttvb胡椒粉                  適量
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6 i$ O8 ?3 t) O0 R$ K6 TTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做  法】
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1.將石斑菲力去皮;紅、黃小蕃茄洗淨,對切備用。
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2.取一容器,放入作法1所有材料和剩餘其他材料,再加入所有調味料調味。
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3.將作法2的容器放在蒸烤盤上,蓋上蓋子,送入『LG蒸煮廚』按“蒸煮”鍵,時間設定19分30秒,待烹調完成後取出即可。





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