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標題: [西式食譜] 石斑地中海風 [打印本頁]

作者: xz12    時間: 2010-4-23 09:10 PM     標題: 石斑地中海風

【材  料】 . x& ]) N2 ^8 v  `' }& M0 c$ ~- u
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石斑菲力         200公克 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) D4 E% U, |0 J, k  D4 y
蛤蜊                      6顆 tvb now,tvbnow,bttvb& Q( w- j: ]; ^# m! ]; \
紅小蕃茄                3顆
& l+ }$ e/ [; Z* R9 ?0 S! i/ e4 i: Ytvb now,tvbnow,bttvb黃小蕃茄                3顆
, U# m) n$ N, [tvb now,tvbnow,bttvb香料橄欖                8顆
6 E, _- L5 t8 o公仔箱論壇白酒                    20㏄ TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, `. i. O. I- Z4 l! M- T) f! h) F( O3 `' C
橄欖油                 15㏄
& K  S( s( w* w  X% E0 D, h. Q高湯                  150㏄
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【調 味 料】 - h2 q5 l5 |9 i  P4 R

! Z, R; p# G# w& _公仔箱論壇新鮮九層塔             3片 $ U0 `  E( ]7 [* n8 w
新鮮百里香             2支 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) A* b) r4 [6 U
義大利什錦香料      適量 公仔箱論壇! b# M- }1 R+ f+ n( z& o, k
鹽                        適量
8 v5 J: ^2 B% O. h6 P0 c( `5 Swww3.tvboxnow.com胡椒粉                  適量

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【做  法】 公仔箱論壇* N7 T5 v7 i- W
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1.將石斑菲力去皮;紅、黃小蕃茄洗淨,對切備用。/ s9 o% c, j$ O* Z1 O! @% J

/ |: c0 y. D0 W# \8 dwww3.tvboxnow.com2.取一容器,放入作法1所有材料和剩餘其他材料,再加入所有調味料調味。公仔箱論壇; n9 y% {' A2 g4 Y* k+ P; q
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3.將作法2的容器放在蒸烤盤上,蓋上蓋子,送入『LG蒸煮廚』按“蒸煮”鍵,時間設定19分30秒,待烹調完成後取出即可。





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