標題:
[中式食譜]
千島汁奇異果士多啤梨沙拉骨
[打印本頁]
作者:
nt1972
時間:
2010-4-24 11:28 AM
標題:
千島汁奇異果士多啤梨沙拉骨
/ h. U! l' V. L+ x
www3.tvboxnow.com+ M3 A y) i" X% n- X
材料
tvb now,tvbnow,bttvb5 h- L6 P' C! E$ A. r. k) ?+ J1 ?' `
千島汁 4両、奇異果 1個、士多啤梨 2粒、肉排 8件、雞蛋 1隻（拂勻）、麪粉/梳打粉/玫瑰露酒/鹽各少許
, h! m: }; E0 b$ j) _$ G; Pwww3.tvboxnow.com
# t3 X$ b$ @' Z: n
公仔箱論壇; d5 e8 Z$ s T# x$ A1 a) F% k- u
7 f1 N4 s" I: g; F* X
& V% x- P {7 j* }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 _3 ^0 r( C9 f9 P5 L6 N- n
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' \9 E7 c) y7 F( l
! \, Y2 D1 w3 V* V1 F7 ~3 O: G, f
做法
! y5 ]0 L0 M6 Z( _
1.奇異果及士多啤梨切粒。
tvb now,tvbnow,bttvb; w% \- w1 I+ l. p+ h2 M$ [
公仔箱論壇, j. L: h, L1 S5 |+ B# D2 X
2.肉排加入梳打粉醃 30分鐘後啤水，加鹽、玫瑰露酒、麪粉及雞蛋拌勻醃片刻至入味。
tvb now,tvbnow,bttvb r9 w: f: [' Q% I3 Q* K+ ^4 L
公仔箱論壇2 T1 C1 f: K/ ]' {4 r+ n) _$ T
3.燒熱油放入肉排，用中慢火炸至金黃色。
- ^2 p9 R0 O. Z3 c, g9 N
' P' p8 p/ b6 W5 B! K* I, H+ nwww3.tvboxnow.com
4.立即將油倒出用原鑊，不要開火，落千島汁及肉排炒勻，最後放入奇異果粒及士多啤梨粒炒勻即成。
www3.tvboxnow.com( o B* A4 C( i* t7 r
4 \- Z( \) A0 t( }' ~% P2 @
千島汁本身含糖份，不宜用高溫炒，應先熄火才將千島汁落鑊炒勻。
+ o$ e7 X" C8 Y Q
作者:
hippy_123
時間:
2010-4-24 04:35 PM
十分好吃，但正在減肥，還是算了吧。謝謝！
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www3.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
/ h. U! l' V. L+ x
公仔箱論壇; d5 e8 Z$ s T# x$ A1 a) F% k- u
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' \9 E7 c) y7 F( l