標題: [中式食譜] 鳳帶玉梨香 [打印本頁]

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作者: nt1972    時間: 2010-4-24 11:29 AM     標題: 鳳帶玉梨香


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材料
$ U5 w2 A  g  E$ |1 S$ Jtvb now,tvbnow,bttvb帶子 8粒、啤梨 1個、菠蘿 6片、紅椒 4件、黃椒 4件、西蘭花 8件、生粉水/鹽各少許公仔箱論壇1 o8 \* i' g1 r% R

8 q$ N9 s+ M  Twww3.tvboxnow.com做法
0 ^) ^' d) h2 p8 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.帶子汆水後走油。啤梨及菠蘿切小件，然後汆水。西蘭花、紅椒及黃椒汆水。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; q6 b4 D) g: N' j4 F* K; L; {
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2.燒熱鑊下少許油，放入紅椒、黃椒、啤梨、菠蘿及帶子炒熟，生粉水加鹽倒入埋芡後即可上碟。9 h, e; r% J3 r0 }7 \
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3.燒熱鑊下少許油，放入西蘭花炒熟，圍於碟邊即成。公仔箱論壇8 d2 o) h8 e  M( s% j; P1 c4 a: O

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先走油可令帶子看起來更亮身，如果在家做，想吃得清淡一點，則可免卻走油的步驟。

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