標題: [中式食譜] 山藥地瓜蘋果汁 [打印本頁]

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作者: xz12    時間: 2010-4-29 03:13 PM     標題: 山藥地瓜蘋果汁

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【材　 料】 www3.tvboxnow.com7 x$ Q. D% N$ f4 F. b
山藥 5～6公分厚
" X+ ^% I; _' m7 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。地瓜 1/2顆 . w% D& ^, m# s
蘋果 1/2顆
+ D& z2 _6 ^, m, C0 l1 u) }' mwww3.tvboxnow.com溫水 120㏄ tvb now,tvbnow,bttvb+ Y5 F% M9 ]* ~  |2 z

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9 r# e' ~% v* r6 T  S# vtvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】 公仔箱論壇# T0 W% w! `* z8 {0 `# N# X0 Q# g" b  _
1.山藥去皮切丁，地瓜洗淨蒸熟後切丁。, }5 N% X1 R& l3 b4 m- c$ C( V
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2.蘋果洗淨帶皮切細丁。www3.tvboxnow.com1 c. E" t  Q- R( a; y, L
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3.將所有材料放入果汁機中。www3.tvboxnow.com( t3 P4 ^$ f% N$ |) _. V

+ y9 B9 M; [4 \9 Btvb now,tvbnow,bttvb4.再用慢速3分鐘打至材料細碎成汁即可。www3.tvboxnow.com  @) X; H% F4 [) [" u. Z
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5.依據個人口感決定是否添加蜂蜜。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" U* `7 }# l0 D5 b7 T. v- O
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# ]6 C& X8 y. H, J+ {! J9 ?! `【備　註】
! R- Q3 U( `* s8 W% d功能：強健身體、紓緩壓力
" }+ ^8 X( [* Wtvb now,tvbnow,bttvb山藥最適合在食欲不振或體力不佳時來食用，其中含有澱粉分解酵素，也可以生食。
! @) P# g% |3 btvb now,tvbnow,bttvb在「神農本草經」的分類為『上品』喔！tvb now,tvbnow,bttvb% f, ]! f  e5 g5 C( `5 E6 J+ F
適合族群
" A* |) p  x) B5 O& ytvb now,tvbnow,bttvb這杯蔬果汁很適合壓力大的女性或比較瘦弱者，含有葉酸與豐富營養素有助於營養補助。

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