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標題: [美食介紹] 韩国简易料理DIY之--烤肉飯團 [打印本頁]
作者: 咖啡愛奶茶    時間: 2010-5-4 09:06 PM     標題: 韩国简易料理DIY之--烤肉飯團

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　　難易度 中下 料理時間 20分鐘 份量 2人份 熱量(1人基準)423kcal
' J9 A' w' x6 u+ i+ G: b公仔箱論壇　　TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) `4 D! T) O; C- c% _% i4 j: ^, [

% F/ U# b) }  r- q　　主材料
5 I$ V, N# R- T4 q" n# stvb now,tvbnow,bttvb　　飯2碗,牛肉200g8 j; x+ ?/ ?9 d2 j3 V
　　紅蘿蔔3cm,洋葱1/6個
) ~9 }+ l6 B: Z　　小黃瓜1根,海苔1張,芝麻1大匙
% T; t0 H' S, P( M8 I3 E* NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　芝麻油1/2大匙,鹽巴少許- _( k" P8 y5 c7 T$ t
　　蠔油1大匙,香菇粉1小匙
1 c8 J( m: w0 O1 Y( XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　副材料
, z5 d" N; X" a; C: Z3 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　調味醬-醬油2大匙
+ O) s3 q4 j) Q. m6 O　　料酒1大匙,砂糖1/2大匙
+ V8 y- L! d, y. L- bwww3.tvboxnow.com　　芝麻油1小匙,芝麻1小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! v: J5 `0 p# A6 @, z, f! J5 C
　　蒜末1小匙,蔥末1大匙
' J; ?  x$ G( E7 d) M) [公仔箱論壇　　
) u/ C  B7 p9 t+ ?www3.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb' W/ H! }" ^) ^
　　01準備材料公仔箱論壇1 ]; W7 m0 I- i( x
　　將小黃瓜利用削皮刀
0 ], e  {7 K: y6 f, UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　削成長薄片到. d( A, |$ o9 B% u0 \/ |4 I5 u
　　籽部分出來為止
: G+ W" K0 ^6 M8 u5 H7 ~( O% W+ m　　並撒上鹽巴
; H- ~4 I$ j0 b" W# I　　將牛肉,紅蘿蔔,洋葱
: y( t) ]+ K' _# i4 M% Q9 lwww3.tvboxnow.com　　剩下的小黃瓜,蔥末
5 L' A1 n- a4 Ywww3.tvboxnow.com　　調味醬等材料混在一起
! |: h5 s/ b0 M/ n! g0 V7 J9 P公仔箱論壇　　並放進牛肉醃tvb now,tvbnow,bttvb" f/ e9 r# P( y- C. y( e
　TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  H( `0 o6 c( I' z/ x
　
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　　02炒
1 O/ ^+ n6 {! V; j$ x& |$ Zwww3.tvboxnow.com　　將醃過的牛肉放進熱過上炒
& w/ S. g+ f4 dwww3.tvboxnow.com　　炒到一半時在放進紅蘿蔔,洋葱www3.tvboxnow.com1 s, \7 }: [* b/ B6 A
　　小黃瓜和蠔油下去炒9 ^: @% K9 p7 U8 K0 o4 \
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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' t8 ?4 S$ l& [: L/ n1 B
　　03攪拌
, s: Z2 I  D0 j. S1 F3 mtvb now,tvbnow,bttvb　　在飯裡放進芝麻油
" V" `( E4 Q4 P/ uwww3.tvboxnow.com　　鹽巴,芝麻,香菇粉充分攪拌後
& F* R* n- \, Q3 D( T4 z5 u　　加入02的材料
7 ^9 w: R; c& q+ }# F6 i　　將烤過的海苔弄碎後tvb now,tvbnow,bttvb1 K7 M0 V7 y4 p) C, G
　　充分攪拌
* E* C2 D) c3 P7 G: B　　www3.tvboxnow.com. X1 G% l% |, @0 _* h
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　　04做飯團公仔箱論壇. ^6 P% F* l; N; D
　　將飯團做成適當大小
+ x( ]! I" {( X! [　　並利用水分擦乾的小黃瓜- u* [  l- ~% U* ?: S
　　將飯團捲起來(如圖)
) L8 P' I2 h7 D; n- ~1 i2 I公仔箱論壇　　公仔箱論壇( k9 e* w$ L9 D( X- T

' L7 Q- C( F4 z) `3 `0 `tvb now,tvbnow,bttvb　　05完成
作者: hippy_123    時間: 2010-5-4 09:45 PM

如果有此飲團做點心，真係夠幸福。
作者: manjet123    時間: 2010-5-5 02:06 PM

thank you



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