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標題: [美食介紹] 韩国简易料理DIY之--烤肉飯團 [打印本頁]
作者: 咖啡愛奶茶    時間: 2010-5-4 09:06 PM     標題: 韩国简易料理DIY之--烤肉飯團

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　　難易度 中下 料理時間 20分鐘 份量 2人份 熱量(1人基準)423kcal ! _4 |4 S  u9 {/ L1 L: P- ]/ C+ o9 C
　　TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ~2 S+ }7 c$ t+ a

# e) _4 @7 v  t9 x' M+ d8 dtvb now,tvbnow,bttvb　　主材料; V6 u4 u% r4 K3 f( O* H
　　飯2碗,牛肉200g
* b% j5 _8 u7 r& e# ~# S0 I0 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　紅蘿蔔3cm,洋葱1/6個
  x+ a6 S" S+ o. b6 \1 c　　小黃瓜1根,海苔1張,芝麻1大匙
8 e/ Z) @( v! @- l+ jtvb now,tvbnow,bttvb　　芝麻油1/2大匙,鹽巴少許www3.tvboxnow.com% V9 q% l- c) |, z# p2 b: A
　　蠔油1大匙,香菇粉1小匙
" C- o7 T# ^; _　　副材料* k9 @. a/ s6 X& o- z5 S/ `3 O3 d
　　調味醬-醬油2大匙公仔箱論壇' \/ t9 j+ U7 d
　　料酒1大匙,砂糖1/2大匙
. J$ R& l( i2 A. ^　　芝麻油1小匙,芝麻1小匙
* W5 x" z" F% ?' N8 h8 c" Ftvb now,tvbnow,bttvb　　蒜末1小匙,蔥末1大匙- c5 I: g$ h. H, h, z
　　
# o/ ?) \# X4 `! p5 g& W0 n公仔箱論壇1 }6 [  o4 g+ |1 A
　　01準備材料tvb now,tvbnow,bttvb) ]% v% ?" Y2 f2 i
　　將小黃瓜利用削皮刀
4 P2 w- q( p. {  g! Zwww3.tvboxnow.com　　削成長薄片到
( B5 G8 V# L9 K- H公仔箱論壇　　籽部分出來為止
0 n( X4 G/ [4 mtvb now,tvbnow,bttvb　　並撒上鹽巴
' B' q( u. o, u/ KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　將牛肉,紅蘿蔔,洋葱
! _5 q; F, u$ r/ e4 v公仔箱論壇　　剩下的小黃瓜,蔥末1 F: O, I8 t/ K* a( w: F! H
　　調味醬等材料混在一起
+ E; j& x$ x4 S) qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　並放進牛肉醃tvb now,tvbnow,bttvb, M: l0 w$ D* }; Z" Y
　www3.tvboxnow.com+ G( e5 s/ V! N4 d* h8 N3 V
　公仔箱論壇( Y* d, Z1 e+ g8 f% Q" J/ _

$ O7 s* C! p0 |/ n4 s& o3 o　　02炒
+ S  |4 s5 z7 W& Ntvb now,tvbnow,bttvb　　將醃過的牛肉放進熱過上炒/ @4 y" n& ]' S/ G$ |- e
　　炒到一半時在放進紅蘿蔔,洋葱
: c- [* |1 z4 _1 h4 n  m/ P& e公仔箱論壇　　小黃瓜和蠔油下去炒tvb now,tvbnow,bttvb6 ?' f9 [$ e2 W# g; f9 H7 I. H
　　) F" Q/ c' E% z0 i- I

7 S; T6 k) W7 A  y3 s+ l　　03攪拌
' G4 {3 i) J. p7 ^0 Q% K+ \www3.tvboxnow.com　　在飯裡放進芝麻油, l- z/ y0 x* v, k( a
　　鹽巴,芝麻,香菇粉充分攪拌後
; @% i% r# N& h& w+ W　　加入02的材料
: b( V* |) p" p3 `( O  C* @0 F! a) T　　將烤過的海苔弄碎後www3.tvboxnow.com7 Y% a* e1 {/ C2 n
　　充分攪拌7 a. _4 K8 c, I$ O3 E
　　TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, I1 O3 y3 K' X! p% e
5 c; R. @0 M/ h7 M! V: d- K
　　04做飯團
3 \% i& i0 {  j2 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　將飯團做成適當大小
( ?& v* W: y& `# Y6 i　　並利用水分擦乾的小黃瓜
5 ]7 g  o3 _: C8 O  f8 A6 g* B# l1 _tvb now,tvbnow,bttvb　　將飯團捲起來(如圖)www3.tvboxnow.com) h1 W9 l* @: \
　　& Z* k8 {# ^3 Q
2 @2 [( O- c$ s. Q+ d
　　05完成
作者: hippy_123    時間: 2010-5-4 09:45 PM

如果有此飲團做點心，真係夠幸福。
作者: manjet123    時間: 2010-5-5 02:06 PM

thank you



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