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標題: [美食介紹] 韩国简易料理DIY之--烤肉飯團 [打印本頁]
作者: 咖啡愛奶茶    時間: 2010-5-4 09:06 PM     標題: 韩国简易料理DIY之--烤肉飯團


, K- E  E% F$ M6 H  k/ Bwww3.tvboxnow.com　　難易度 中下 料理時間 20分鐘 份量 2人份 熱量(1人基準)423kcal
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: I# Q8 u) F0 U! ~' MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　主材料
1 x" Q# s+ C3 z* {* Z6 F公仔箱論壇　　飯2碗,牛肉200gtvb now,tvbnow,bttvb: O. R+ [+ T6 q1 {. ?
　　紅蘿蔔3cm,洋葱1/6個
/ ]1 h# H6 C3 ]- _9 z/ [( ?　　小黃瓜1根,海苔1張,芝麻1大匙
& Q0 @% C7 b3 @2 I. @  j3 u+ l3 Nwww3.tvboxnow.com　　芝麻油1/2大匙,鹽巴少許tvb now,tvbnow,bttvb  Q% h/ A5 }+ O, h' ]7 b
　　蠔油1大匙,香菇粉1小匙
) C+ r# o$ Z* d( P& C公仔箱論壇　　副材料公仔箱論壇( u& q9 W" A' O  ^1 O$ x
　　調味醬-醬油2大匙
: N& u. l# d) B: [$ @  J8 n公仔箱論壇　　料酒1大匙,砂糖1/2大匙tvb now,tvbnow,bttvb, d# r) n: G( n$ y
　　芝麻油1小匙,芝麻1小匙4 |/ l" e% r$ n1 j$ X/ J
　　蒜末1小匙,蔥末1大匙tvb now,tvbnow,bttvb% a! `7 B' [# R% V7 ]- P
　　TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 R( ^  j8 z7 p9 P2 Q8 Y; Q1 ^8 i2 }

, j; I4 c' s! I) l. A　　01準備材料
1 O3 V/ `' R, P, q0 s) S# xtvb now,tvbnow,bttvb　　將小黃瓜利用削皮刀tvb now,tvbnow,bttvb- k' V" D; {0 l4 M# @! q
　　削成長薄片到
2 w# C1 w- d" f2 r. A' {1 Z! Htvb now,tvbnow,bttvb　　籽部分出來為止8 R5 k5 @3 B2 w6 I6 b% d4 f
　　並撒上鹽巴
) {+ B( ]6 m- A6 U* T2 d( Utvb now,tvbnow,bttvb　　將牛肉,紅蘿蔔,洋葱公仔箱論壇9 B) ^: i' ~6 w; x: p4 K  \
　　剩下的小黃瓜,蔥末
9 Z2 P# k& [) F, @　　調味醬等材料混在一起TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: G8 t+ r" k: |( e4 m$ B; [% a( x) z
　　並放進牛肉醃
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　tvb now,tvbnow,bttvb7 N$ C. r6 E, C: J
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　　02炒
% F. f0 ^( |6 d, O3 `. T7 r% Ewww3.tvboxnow.com　　將醃過的牛肉放進熱過上炒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 i. v' O2 f1 ?' q* @+ k5 W4 p
　　炒到一半時在放進紅蘿蔔,洋葱
# _2 n3 X; G7 m# LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　小黃瓜和蠔油下去炒* \5 i( z( U; I9 y6 u
　　
0 s1 v) y/ k2 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb3 K& d- c5 E: p8 O6 U
　　03攪拌公仔箱論壇6 Q- q  ~2 @9 L! g2 q
　　在飯裡放進芝麻油
3 s+ q, b7 p  Z. H, _9 Iwww3.tvboxnow.com　　鹽巴,芝麻,香菇粉充分攪拌後
& T* {! V$ R* H. w' }7 w公仔箱論壇　　加入02的材料
& k2 o/ a& ~0 L- @" G5 i+ |8 F　　將烤過的海苔弄碎後www3.tvboxnow.com- I- _7 a+ O7 c4 R- M
　　充分攪拌
6 q" ?7 n- q. f& y7 ltvb now,tvbnow,bttvb　　tvb now,tvbnow,bttvb. y- g3 P. u) j) |8 q5 s2 o

2 I7 ^  h9 A$ a$ K/ M5 E　　04做飯團
9 E4 y7 y% R- Ywww3.tvboxnow.com　　將飯團做成適當大小
/ @$ R7 d! k7 ]  ~2 V% m: Twww3.tvboxnow.com　　並利用水分擦乾的小黃瓜
% M. u5 n+ m3 v' J$ F0 ^8 T$ wtvb now,tvbnow,bttvb　　將飯團捲起來(如圖)tvb now,tvbnow,bttvb" D1 P' Y' N4 R6 w: N
　　
3 v; |2 [; ~! I/ [) ?$ l4 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ d' `2 p# |1 H2 G5 J0 j1 r
　　05完成
作者: hippy_123    時間: 2010-5-4 09:45 PM

如果有此飲團做點心，真係夠幸福。
作者: manjet123    時間: 2010-5-5 02:06 PM

thank you



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