標題: [西式食譜] 香料鸡排总匯三明治 [打印本頁]

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作者: 咖啡愛奶茶    時間: 2010-5-8 08:49 PM     標題: 香料鸡排总匯三明治

材料:公仔箱論壇  k" f% A' M/ `! v& }8 i# f/ W
鸡胸肉2大块www3.tvboxnow.com% _" C  f) e9 f% L5 o  m; E
俄立冈香料1大匙
, r) g: r9 s  F0 g  p! t" [蒜泥1小匙8 t8 S# p* [7 \4 Q' m+ E
橄榄油1大匙tvb now,tvbnow,bttvb% j" v, a! G" }  _  e; a4 w
黑胡椒少许TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# l8 N' f: p& C7 i9 x
盐少许
7 n% a/ O+ r4 i( I6 H/ x, l3 jwww3.tvboxnow.com全麦土司3片
- R* l0 [, g: h* t) K# S! h公仔箱論壇美乃滋少许
0 C5 ?. ]  a- Q1 ^' e% d美生菜1片
; N' S9 ?# D2 A) T* i# g# S蕃茄片3片
; V' X/ }* H# Y3 \" fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。起司片1片4 y# H5 K- Y) Q# h

9 B( b% q: W, z/ ~  O( A  C1 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法:
4 I# |; \* v) kwww3.tvboxnow.com1.将鸡胸肉均匀抹上所有材料Ｂ，冷藏12小时以上腌渍入味备用。( F4 j# E. a) \( F3 r
2.用平底锅(不放油)将腌好的鸡胸肉两面各煎1分钟，再放入烤箱以180℃烤8分钟至熟，成为可口的香料鸡排备用。
+ r; B5 R7 x- U0 {7 K/ }+ r3 Rwww3.tvboxnow.com3.取1片全麦土司，抹上美乃滋，依序舖上材料Ｄ，盖上第2片土司，抹上美乃滋，放上香料鸡排，再盖上第3片土司便完成总匯三明治。
+ V% b  @- V/ Stvb now,tvbnow,bttvb4.在三明治的四边各插上牙签固定，用锯齿刀修去硬边，再将三明治直切或对角切成两半摆盘即可。
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