標題: [西式食譜] 法式香煎咖喱三文魚便當 [打印本頁]

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作者: nt1972    時間: 2010-5-14 06:54 AM     標題: 法式香煎咖喱三文魚便當

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9 y( h6 n; ^. g" x1 U材料三文魚扒 1塊（切厚件）、白飯 160克、檸檬 1/8個、醃漬茄子青紅椒適量、麪粉 2湯匙、咖喱粉 1茶匙、鹽/胡椒粉適量0 d' K, r4 r( F# v: `0 V) \

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三文魚扒加鹽及胡椒粉略醃，加入麪粉和咖喱粉拌勻，放入鑊煎至金黃熟透，放上白飯面。8 L2 N6 @9 w; A/ Z0 |5 W
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/ A/ @$ S3 N9 A0 _- j/ q* m$ GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。將醃漬茄子青紅椒放入飯盒，伴以檸檬做裝飾即可。tvb now,tvbnow,bttvb  X- G: K/ `# K1 u+ y! j
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將麪粉、咖喱粉及三文魚放入保鮮盒冚蓋搖幾下，三文魚便可均勻上粉。

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作者: DAYDAY08    時間: 2010-5-14 04:23 PM

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