標題: [美食介紹] 木瓜炖鱼 [打印本頁]

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作者: 咖啡愛奶茶    時間: 2010-5-22 09:06 PM     標題: 木瓜炖鱼

　　木瓜炖鱼
- V4 }9 C: {1 H$ v9 f$ u1 ?tvb now,tvbnow,bttvb　　材料：! v5 E! ?  S$ k  Y& D- K. G& {
　　青木瓜半颗、鲜鱼一尾（可随个人喜好选择，最好是适合熬汤的鱼）、水四碗、盐少许。
6 V) b  d5 _- z2 b2 ^www3.tvboxnow.com　　做法：
) I4 V4 V- _9 v/ n　　1、先将木瓜洗净并切块，再放入水中熬汤，先以大火煮滚，再转小火炖约半小时。
6 O4 |, S) f* \- g# X' M8 x: {　　2、再将鱼切块，放入一起煮至熟，并加少许盐即可。7 a5 E! U/ |, D: p3 q
　　专家的叮咛：& E. N( N: @, V
　　青木瓜含有丰富的木瓜酉每，对胸部发育有很大的帮助，另也可依自己的喜好，搭配肉类等。

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