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標題: [西式食譜] 沖繩苦瓜豚肉玉子炒 [打印本頁]

作者: nt1972    時間: 2010-6-2 06:53 AM     標題: 沖繩苦瓜豚肉玉子炒

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材料公仔箱論壇# v6 D8 x$ \5 q7 q/ m
五花腩肉片 50克、沖繩苦瓜 1/2條(切薄片)、雞蛋 1隻、木魚花少許公仔箱論壇7 V* S5 b) ^" `0 t8 O" G
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調味料
) g7 ]# _) D  e公仔箱論壇鹽/七味粉/糖各 1/4茶匙、清酒/芝麻各少許
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, }+ y, ^) N  e$ R9 ]6 v/ i  w公仔箱論壇做法
4 C0 N. h0 i  D. Z3 c/ M/ Y* I1.開中火燒熱鑊落油,下五花腩肉片煎至金黃後,加苦瓜及灒清酒炒勻,再下糖、鹽及七味粉,熄火後加雞蛋炒勻。
! w, ]8 u- \& K. n2 }TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, r8 i0 Y" t5 o. t" Y& B6 `) }% [; D% r
2.最後撒上木魚花和芝麻炒勻後即可上碟。 ) R" F- a3 G  K
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作者: hippy_123    時間: 2010-6-2 12:28 PM

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