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1.清晨飲一杯溫水：清腸洗胃、促進大便暢通排毒養顏。
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& ?1 P8 }, M* C! l4 ~* rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.中午睡一會兒午覺：半小時使下午精力充沛晚間不疲倦。1 [4 S; l: F/ g& W
( h4 t. {3 L% K7 r2 d; b3.下午吃一個蘋果：蘋果味甘性平，便於人體吸收。) @( \1 {3 o5 S% O2 v& K
2 C: y- ?+ s$ X4.晚餐喝二杯紅酒：有軟化血管、降低血脂的功效。
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5.睡前喝一杯牛奶加蜂蜜：提高睡眠品質大有裨益。. B* B/ J8 e" j# N
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發表於 2015-12-16 12:23 PM
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