1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息www3.tvboxnow.com: o& d1 c* E' X7 R. b" h3 C1 y
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2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好
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' j3 u t. M3 F$ G6 Y0 qwww3.tvboxnow.com3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好www3.tvboxnow.com8 C7 [ N' _- `* S" X
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4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果! O6 A) U# m/ V' y4 Y! }. W
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5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西
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+ c6 v* M2 e" i2 ?- f9 v/ K* vwww3.tvboxnow.com6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. P1 e: r7 M. c2 k; |
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7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃8 q. n$ B$ ^: O/ v: r
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8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石 www3.tvboxnow.com, [8 G$ _2 B8 P1 h! [( P- \
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9... 睡前三小時不要吃東西.會胖 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' n+ ^. V7 [ g4 x
! p& \1 t" T+ P4 [7 J$ v# g公仔箱論壇10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.等疾病
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" Q4 y& _# r" d" g& Fwww3.tvboxnow.com11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用www3.tvboxnow.com% P: f+ {2 B8 d7 E `: g
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12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊
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. D! d; J) T$ i2 Q* I/ @0 V13.. 天天喝水八大杯
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6 ^8 |- d, p# xwww3.tvboxnow.com14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來公仔箱論壇# d' R }+ V( i8 V& u* z" ~
$ h. ^2 _8 x% x* K( xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。15.. 白天多喝水.晚上少喝水
8 k! x8 v! _' c- m1 s3 v" owww3.tvboxnow.com0 ^# q2 i0 {" W8 j& x5 V# K$ G
16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛
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. Z" F; o6 Z8 [5 l- p2 Rwww3.tvboxnow.com17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液 集中到腸胃. 易昏昏欲睡, d+ Y- b0 u* o4 h- \7 e/ |
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18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量公仔箱論壇- X4 r* ^" t* ]- C1 r
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19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜 ,低脂牛奶,雞肉,櫻桃
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/ s1 g+ l2 ], g, Htvb now,tvbnow,bttvb20.. 睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老
5 `2 K0 l! @, [% B* D' XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- `; ]) |* C1 Q d) \0 z
21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點www3.tvboxnow.com& c+ f T/ k, O; @9 z: h
5 _- W1 g* i$ f+ \! Z2 h22.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會$ Y) j! P: W5 {3 k
$ G4 S! v _ S! xwww3.tvboxnow.com23.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下
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; K- D, c6 I0 V6 L0 H24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用公仔箱論壇7 s. O" X, _$ x2 z6 P
0 A$ V8 |! Y* e/ Y" q# {www3.tvboxnow.com25.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理
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26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 w# N4 r( u& e0 c7 H* o2 z
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27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑4 |! ?: h/ X& \) I# O- T
- G# L4 d! T4 l$ @2 y28.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯，一天一顆，才能讓自己有個乾乾淨淨的肺
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29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做法
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' v. @; p4 a$ swww3.tvboxnow.com30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期
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31.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關www3.tvboxnow.com+ `1 _ M( `+ K7 `- Q6 }
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32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌
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# x8 b: X' G9 ?9 @4 O; k公仔箱論壇33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ y" U* G' n0 ]6 p7 z4 M8 T3 E
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34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌
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35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌8 a q% m* m2 `; {; h6 P! p
* O- l4 T5 [. }3 w6 _* Ctvb now,tvbnow,bttvb36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性3 F# i0 L- z! R! x5 ~- z D4 o
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37.. 不抽煙.拒吸二手煙 <------呢個問題太譜片
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% F- R! T3 h- W9 O! ` c38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒
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39.. 減少食用鹽腌.煙薰,燒烤的食物# ^! U3 i* C& R" w' v- Q9 D$ w
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40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果
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+ i& Y9 F+ @9 R; @9 @tvb now,tvbnow,bttvb41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類\r8 M6 h- U8 M- i$ J
/ P# N( i$ F1 s6 ^; c/ D T$ w42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量
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43.. 維持理想體重.不過胖
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44.. 保持規律的生活與運動www3.tvboxnow.com' Y: h+ v- W/ x
$ L2 W8 H) f6 T# p3 T) i _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。45.. 保持輕鬆愉快的心情0 n' U' p; K) I
! I7 W) Y7 M ]& Q; w7 ywww3.tvboxnow.com46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2007-3-23 11:39 PM
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發表於 2007-3-28 12:33 PM
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