[生活小百科] 女人喝這些，５０歲像２０歲（健康的養生秘方！）

當歸雞蛋紅糖水:
(一星期喝1—2次，對面色發黃，月經不調，月經稀少特別有用~)
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食材：當歸15g、雞蛋100g、紅糖30gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ~. ^0 P$ u3 A# T" {
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做法：1)把所有材料準備好。
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2)當歸用水泡10分鐘，再用牙刷輕輕刷洗乾淨。www3.tvboxnow.com/ W3 a! O( {7 y: |# x

3)切成薄片。

4)把切好的當歸片放入鍋中，加入適量清水，大火煮開後轉中小火煮15分鐘。/ k1 ~6 ~/ g: t/ x$ Q D7 ?
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5)雞蛋放入鍋中，加沒過雞蛋的冷水中火煮開至熟。; |9 F% a/ P( L- t0 i9 s

6)取出，用冷水泡浸一下，剝去雞蛋殼，並用叉子在蛋白的表面扎一下。tvb now,tvbnow,bttvb4 [7 ^/ m& e4 y( X# C5 E

7)把剝好的雞蛋放入當歸水中，調大火，煮開後轉中小火繼續煮10分鐘左右。( T! u; Y8 [0 q3 u. ^8 P0 q( u
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8)加入紅糖，煮至糖溶即可。
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9)晾至溫熱，即可開吃。

紅棗當歸蛋:tvb now,tvbnow,bttvb$ y0 {0 ^* p7 R& s/ G
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(姨媽上門中不要喝~ 要是再加點黑豆的話，效果更好，經常痛到打滾的妹子試試吧）

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食材：當歸10g、紅棗80g、黃芪10g、雞蛋3個、紅糖適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( q8 K- Z- e) j) `. `

做法：1)準備好材料

2)鍋裡加適量的水，放入雞蛋煮熟，加少許鹽，可以防雞蛋開裂
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3)煮好的蛋去殼，用牙籤在雞蛋表面刺一些小孔，和當歸一起煮，味道更容易滲到雞蛋內6 B: @- U# `1 {

4)將當歸和黃芪放入鍋中，加3大碗水煮沸1 t d4 Z3 ~9 h/ t
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5)轉小火，加入紅棗TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; w" L# d8 |& P7 Q

6)放入雞蛋，大火煮沸後，小火燉，煮湯至一碗即可，約40分鐘9 w; T0 s. G# l9 A! R* }

7)加入紅糖，煮三四分鐘即可大棗紅糖姜水:
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（養成習慣，每個月都喝點，據說還是痛經的救命良藥！）

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食材：大棗6個、生薑1塊、紅糖1勺、水適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  x4 C& u. f' [' N7 E
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做法：1)將大棗泡在水中，用牙刷將棗仔細的刷洗乾淨，特別是棗皮縫隙中的塵土

2)將洗好的棗切成片公仔箱論壇% }. w; T. n# h
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3)生薑洗淨後切成片公仔箱論壇9 `9 n3 x7 f( D" [8 J! W

4)將棗片和薑片放在煮鍋中tvb now,tvbnow,bttvb. F4 V% H; h: i

5)加入適量水先浸泡10分鐘左右

6)開火將水煮至沸騰www3.tvboxnow.com. T" c3 L9 t  E+ y
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7)加入紅糖2 ]: z, [$ Z/ v9 W, K) N& f$ R

8)繼續小火熬煮www3.tvboxnow.com5 J* P+ V( t3 C( w% x3 Y7 O; {

9)將煮好的糖水倒入杯中就可以飲用了  y$ T, E  i; x. `) S4 v9 F
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{補血系列}

當歸羊肉湯

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食材：羊肉500g、當歸20g、紅棗20g、桂圓肉10g、枸杞10g、姜適量3 b+ A9 S: ?% I" ~" Z# n+ @# \
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做法：1)把所有材料準備好。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' Y7 c: t3 Q7 }( w
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2)羊排洗乾淨，切成塊。; ~7 Q7 U8 V  O# E; y  B# M& w
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3)放入煮開的水中焯一下，撇去浮沫。
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4)取出備用。

5)姜去皮，紅棗去核，當歸、桂圓肉、枸杞用水泡洗乾淨。
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6)把所有處理好的材料放進湯鍋中，注入適量清水，大火煮開轉中小火煮1.5—2小時即可。tvb now,tvbnow,bttvb0 q: v2 ?! J# L2 ~" c+ {: s
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阿膠烏雞湯2 G5 P$ z- ?: D; W
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食材：烏雞150g、鹽適量、阿膠15g、瘦肉100g、紅棗5g、桂圓5g、姜3片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! C  I3 c( o) f; t; L5 P

做法：1)將烏雞、瘦肉洗淨切成小塊，紅棗洗淨去核，桂圓洗淨。
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2)鍋內燒開水，放入雞肉、瘦肉焯去血漬。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 W' ?/ G) X: ?" ^7 T& N9 F
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3)再撈出洗淨。

4)將烏雞、阿膠、瘦肉、紅棗、桂圓、薑片放入燉盅內。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: V+ ~5 B' C8 R+ k
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5)加入適量的清水，隔水慢火燉2小時。6 W9 ?: y( Q" D5 X% l" T& T

6)燉好後加入適量的鹽調味即可食用。
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玫瑰花棗茶
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食材：桂圓4個、紅棗4個、枸杞2g、干玫瑰花5朵、綠茶2g、蜂蜜適量公仔箱論壇) }& h  Y: a4 I

做法：1)準備好所有的食材。公仔箱論壇, ?  F4 h% a; u' v$ ^
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2)紅棗用清水浸泡洗淨。

3)鍋中加入適量的清水放入綠茶煮制。

4)綠茶煮上3分鐘煮出茶汁撈出茶葉。tvb now,tvbnow,bttvb- W) P; p! p7 f8 @
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5)放入紅棗和桂圓繼續住上5-8分鐘。
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6)把枸杞浸泡洗淨。# S0 L9 X2 |6 {' j! r
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7)然後放入枸杞和玫瑰花。
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8)煮上2分鐘關火加蓋燜上2分鐘即可飲用，喝的時候可調入一些蜂蜜。

{保護胸部，遠離乳腺增生系列}

醃檸檬TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% p% C, A% Y7 {
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食材：檸檬150g、白砂糖50g

做法：1)準備好檸檬、白糖和密封小罐。
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2)將檸檬表皮清洗乾淨，切成薄片。

3)罐裡撒一層白糖。% g" f* G8 Q+ n3 h& A
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4)放一片檸檬，並在其上撒一層白糖。2 u. X5 Z5 d% ]6 I) S
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5)就這樣一片檸檬，一層白糖，最後將剩餘的白糖全部撒進罐裡。tvb now,tvbnow,bttvb0 I0 k& K! [4 F

6)取一張紙寫上日期。
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7)貼在罐上，大約4-5天就可以享用了。
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8)幾天後，取出一片。最簡單的吃法沖水喝。公仔箱論壇2 X6 k4 J) E" z/ p- e

西梅銀耳羹9 { q% Z: U. t) P8 {# ]

食材：銀耳2朵、西梅5個、蓮子20顆、冰糖適量

做法：1)蓮子和銀耳泡發。tvb now,tvbnow,bttvb- V" h0 _% k ~
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2)銀耳和蓮子放入燉鍋，燉到銀耳粘稠。
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3)放入冰糖、西梅。

4)繼續燉到西梅變大，湯汁有西梅的顏色即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 a. u2 c, g8 ?. }9 o
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豆腐燉黃甲魚

食材：黃甲魚300g、豆腐150g、生薑15g、鹽適量、紅蘿蔔80g、鵪鶉蛋45g、胡椒粉適量& R+ f8 J& O" p% w$ K# d$ N+ g' b

做法：1)黃甲魚一隻，去掉內臟，洗乾淨，放上兩片生薑

2)再把豆腐切成小方塊

3)紅蘿蔔切花

4)加適量的鹽

5)再加適量的水
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6)放入鍋中隔水燉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# G6 v/ X8 F* [& C2 p$ g8 m; K2 M

7)二十分鐘後，出鍋，加入適量的胡椒粉即可

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