明天永遠值得盼望

在禪門中的一則公案；說明凡事擔心、駭怕，是癡執的表現。
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& x, R: y% f( [www3.tvboxnow.com 有一個禪師當在打坐時，忽然眼前出現一個境界－看見一個沒有頭的人，
5 s, @" b$ [2 b) U公仔箱論壇禪師當下說道：「無頭，頭不痛」，說罷境界即消失。
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4 Y$ a6 P" ^. n4 utvb now,tvbnow,bttvb一會兒，又現一個沒有身體，只有身體和四肢的像，
5 s9 V4 @, |# A( ]# t 禪師言：「無腹無心，不餓也不憂」，隨後境界又消失了。
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沒多久，又出現一個沒有腳的像，禪師言；「無足不亂跑」，% L0 w% X! r# O2 ?5 c
言罷境界全部消失。禪師因而悟出－「塵埃皆無性」。tvb now,tvbnow,bttvb! }3 A1 k- x) G/ T( N$ x
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時間管理的真諦，並不是要妳用最短的時間，做最多的事情。tvb now,tvbnow,bttvb" z0 x% ~2 l! u+ x4 e" T' z
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而是要妳選擇對的事情來做，甚至，要妳少做一點不必或不該做的事情，把人生的每一分鐘過得輕輕鬆鬆。tvb now,tvbnow,bttvb" [6 S- ?* i1 S3 x
廣告大師奧格威說︰『勤奮工作，不會致人於死。慵懶過活，才會教人斃命。』tvb now,tvbnow,bttvb7 g- J0 U0 e) j! B8 e+ [4 m$ s
朋友反駁說︰『日本有很多人因過勞而猝死。』
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雖然沒有直接證據，但我以為，日本上班族的猝死原因，並不是過勞，而是死於工作壓力太大，沒有適當抒發。
6 |2 L) r& S. E- }' dwww3.tvboxnow.com 一般人看到身兼數職的我，聊起我的工作量，總以為我是一個標準的工作狂。每天工作超過十二個小時，
上床前還要花一個半小時閱讀及寫作。既要擔任行銷企劃顧問提供客戶服務，又要參加廣播及電視節目演出‥‥3 t6 `# [7 w7 ^, Q+ y6 J
由於工作如此忙碌，幾乎一個人要做三個人的工作，難怪剛認識我的人都十分好奇，想知道究竟有什麼祕訣。

7 N! v, s( T# `- L其實，祕訣無它，只有三個重點，作好時間管理、養成規律的運動習慣，以及經常旅行。
時間管理，是一門重大的學問。認真講起來，三天三夜也講不完。五年來，www3.tvboxnow.com) B; Q$ o+ Q; p
我定期受邀為一家企管顧問公司講授『時間管理』的課程，時間只有兩個鐘頭。tvb now,tvbnow,bttvb1 \3 r4 j$ J% o, T. ]* [/ U
每次上完課，學員填寫課程滿意度的問卷時，都還算十分給面子，看起來效果不錯。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& u6 {) o' B  X4 u

做對的事情（DoRightThing！），遠比妳把事情作對（DoThingRight！），來得重要。
! C, u5 X3 w( `  F% A" [ 前者，是指先選擇重要的事情來做。後者，是指做事情的時候要用正確的效率及方法。
$ h. C3 [2 m; i; Ywww3.tvboxnow.com 當然，要先選擇重要的事情來做，然後才來講求正確的效率及方法。否則，埋頭苦幹的結果，
很可能到最後白忙一場，快要接近完成的階段時，才發現眼前的目標，並不是自己真正想要的。" u% L7 _5 ~% W4 \3 r! N

就像有人一旦陷入愛情，就千方百計研究談戀愛的方法，一心一意想要和對方天長地久，
開始注重穿著打扮，蒐集報章雜誌上刊登最佳約會地點的資料，甚至鑽研一些小奸小詐的偷心技巧。
& b' s$ x% o; h3 h! l0 K4 h; \ 可是，到頭來卻仍失去這段愛情。原來，他一開始就找錯對象、愛錯人了。tvb now,tvbnow,bttvb! y4 f. h2 t3 I8 b6 X# N
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人生，雖然應該珍惜『過程』，但『結果』並非真的那麼不重要。畢竟，歲月匆匆，年華有限，4 M3 G  O( u2 f) n
欲回頭時已是百年身，我們能浪費多少時間在不重要的事情上？又能夠承受多少次的悔恨？tvb now,tvbnow,bttvb9 B/ u' W1 p% Q+ ^+ G+ Q: S* l0 x

出發之前，要先想好目的地。著手努力之前，也要先看清楚目標。這就是為什麼要『選擇重要的事來做』的道理。tvb now,tvbnow,bttvb; ~5 D* C8 @8 ~
至於，什麼是重要的事？我想，這個答案完全視個人狀況而定，因人而異。4 a" k5 I2 [6 s% ^! g
只要是對妳達成人生目標與幸福有幫助的事，都可以算是重要的事。把大部分的精神，) J9 x! m4 \' O2 z9 w7 V
投入在重要的事情上，盡量不要浪費時間做無意義的事情，這就是做好時間管理的起步。

養成規律的運動習慣，不但對健康有益，對工作更有十分顯著的幫助。運動會讓妳放鬆緊繃的肌肉，" @6 C- y& o+ J2 J
並且直接紓解精神上的壓力。更重要的是，它會幫助妳提振士氣，產生正面的思考。
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# R+ I/ |1 b4 X6 k從小到大，我都不是一個頂愛運動的人，直到當兵以後，才有重大的改觀。& D  q8 h; |2 g6 Y& O" F% \- u
無論太陽酷熱、寒風刺骨，我們穿著紅短褲、白短衫，每天跑著五千公尺。tvb now,tvbnow,bttvb) Q* `0 V9 U0 {9 Z; n2 @4 k4 h
起跑前，真是痛苦萬分，但是跑完後，卻覺得全身筋骨舒暢，痛快得很。
兩年下來，我的體質改變，連多年醫不好的鼻竇炎都奇蹟似的不藥而癒。
. s* ?( u) ?; J- M 出社會工作後，我仍保持運動的習慣，對工作及生活都有明顯的幫助。/ s- K! q5 o. i% F8 D  [: X& L

當時，為了保持體力，紓解壓力，我加入晨泳的行列。印象最深的是，有一天為了一個難纏的客戶，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' R$ |! a1 d- D/ B" h
我十分惱怒，一夜輾轉反側、不能成眠，清晨到辦公室時，決定要跟他終止合作關係。
0 q/ T, ~) s. _% R1 [& K1 y# R 很衝動的做完這個決定後，我就去晨泳。我將整個身體投入冰冷的池水中，以悲絕得心情，去感受世態的炎涼。
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半個鐘頭之後，我從水中起來，整個人突然改觀了那個客戶，沒有那麼罪大惡極吧！
我如此告訴我自己︰『我們彼此的觀念差異很大，需要再次好好的溝通一下，
- i! g& C! u7 u 交換立場為對方想一想，也許相互之間都能再找到新的解決方法。』

5 G! a+ Z. w6 n6 v+ U公仔箱論壇到現在我還很清楚的記得，那個很難纏的客戶，在誠懇的溝通之後，也變得沒有那麼討厭了。
) D& k- A$ z( Y% q9 R 後來，我們還陸陸續續合作了好幾個案子。從這個過程中，我體會到定期保持運動的一項好處，6 \' }0 N7 E. e$ b- d, @
除了健康及紓解壓力之外，運動絕對有助於正面思考。
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旅行，又是另一種增進工作效能的祕方。知名的作家曹又方小姐、吳淡如小姐及褚士瑩先生，
都是酷愛旅行的人。知己朋友都知道，『旅行』對我來說，就像是一帖兼具紓解壓力與快速充電的特效藥。www3.tvboxnow.com6 l; J4 q* T7 o( O! G3 R: |" i* t
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不論工作多忙，一年我總要出去旅行幾趟。每當心力快要被搾乾前，我就知道該去旅行了。
$ p, g$ q3 X+ v: a& W公仔箱論壇每次旅行回來，我就像一塊吸水後的海綿，濕潤而飽滿，回到生命最豐盈的狀態。
) S2 m$ m+ H, Z1 H8 y- C 在旅行中，可以釋放心中的許多負擔，並且接收到許多外來的新訊息，讓視野和心胸都變得更加開朗、豁達。
' L/ V5 @7 I: k( |' wwww3.tvboxnow.com 旅行，不但能增廣見聞，同時也可以適當調劑工作與生活的壓力。但是，旅行品質有好有壞，
1 w1 v$ q, V& |# J0 L公仔箱論壇端看妳怎麼計畫、用什麼角度看待、與什麼個性的人伴遊，這些都會影響休閒效果。
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; c: W& T% `9 A/ u/ r公仔箱論壇很多人說，一次好的旅行是要靠機運。例如運氣不好就會遇到壞天氣、碰到扒手小偷、公仔箱論壇& h5 B) ?" n+ D8 ^1 B7 h5 h
飛機誤點、行程不順利‥幸運的話，一路上都會玩得非常愉快。但是，公仔箱論壇. C: j5 A! s, s6 a
我到覺得運氣不是最重要的，因為很多事情並不是操之在我。比運氣更重要的是，
面對運氣的態度。無論是好運與壞運，把它當作是旅行中的驚喜，就算是令人很挫折的事，tvb now,tvbnow,bttvb) k8 b2 }" E6 I
也把它當作寶貴的學習經驗。妳會發現，事情沒有想像中的那麼糟。
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其實旅行不一定要出國，目的地也不一定是風景名勝，只要是離開家門、離開平常的生活空間，tvb now,tvbnow,bttvb* ]) Z6 m# @% j  i
都可算是一次旅行。只要妳打開心靈的眼睛，放鬆情緒的神經，認真去感受、去體會，
就算是從家裡慢慢散步到附近的小公園，都可以是處處有驚喜的旅程。www3.tvboxnow.com* s* w6 t" b- C. {/ L8 Q
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人生，本來就是一次旅行。只不過這趟旅行，只有起點，沒有回程。

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