据美国 [洛杉矶时报]，研究发现，生气对健康有八大损害。
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d# w4 k0 A# k4 l) r" B5 g# ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.长色斑。
6 a( m/ k. p; A: r 生气时，血液大量涌向头部，因此血液中的氧气会减少，毒素增多。而毒素会刺激毛囊，引起毛囊周围程度不等的炎症，从而出现色斑问题。 公仔箱論壇: d: x; x i7 c: P* k7 K- O" E
建议：遇到不开心的事，可以做深吸气，双手平举，来调节身体状态，把 毒素排出体外。 , F2 F! a% D. c+ \& g
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2.脑细胞衰老加速。
6 i3 O( \4 T! }6 |' N 大量血液涌向大脑，会使脑血管的压力增加。这时血液中含有的毒素最多，氧气最少，对脑细胞不亚于一剂“毒药”。 www3.tvboxnow.com# [; Y Y, Q& Z" J' C( ?! H
建议：同上一条建议。 公仔箱論壇& e+ E% B$ h; h8 X
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3.胃溃疡。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 {7 [$ F5 `3 i4 X, Y% A
生气会引起交感神经兴奋，并直接作用于心脏和血管上，使胃肠中的血流量减少，蠕动减慢，食欲变差，严重时还会引起胃溃疡。
4 v) p% ~; p5 D8 c% ztvb now,tvbnow,bttvb建议：每天多按摩胃部，缓解不适。
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: E, |$ e& _$ v" ?3 G0 _, k9 P: ^" w4.心肌缺氧。! D) `& i& I+ i
大量的血液冲向大脑和面部，会使供应心脏的血液减少而造成心肌缺氧。心脏为了满足身体需要，只好加倍工作，于是心跳更加不规律，也就更致命。 % J7 @* s5 O! p$ E' u( Y- M
建议：尽量微笑，并回忆愉快的事，可以令心脏跳动恢复节奏，血液流动趋于均匀。
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; p* h) X6 x6 I$ _ D. m7 U/ O1 a公仔箱論壇5.伤肝。tvb now,tvbnow,bttvb M) c4 c" P2 c u# v
生气时，人体会分泌一种叫“儿茶酚胺”的物质，作用于中枢神经系统，使血糖升高，脂肪酸分解加强，血液和肝细胞内的毒素相应增加。
2 k: s6 m6 w* b* N4 d7 H+ A% H" itvb now,tvbnow,bttvb建议：生气时喝杯水。水能促进体内的游离脂肪酸排出，减小毒性。 公仔箱論壇5 D0 J1 D- X3 D) r0 n
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6.引发甲亢。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ R8 h6 v3 Z2 P
生气令内分泌系统紊乱，使甲状腺分泌的激素增加，久而久之会引发甲亢。
; C7 e8 D/ O }+ ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。建议：放松坐下，闭眼，做深吸气。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; |* z3 o5 k4 }8 P% W
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7.伤肺。
# X+ G* f7 q% n2 g% s4 c' `! E8 J公仔箱論壇 情绪冲动时，呼吸就会急促，甚至出现过度换气的现象。肺泡不停扩张，没时间收缩，也就得不到应有的放松和休息，从而危害肺的健康。 www3.tvboxnow.com; n9 w7 Z# a/ {, ^" D
建议：专注、深而缓慢地呼吸5次，让肺泡得到休息。 tvb now,tvbnow,bttvb) ]+ `4 D" n. Q: J x0 w
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8.损伤免疫系统。tvb now,tvbnow,bttvb; u, S( ?+ x4 P: W
生气时，大脑会命令身体制造一种由胆固醇转化而来的皮质固醇。这里物质如果在体内积累过多，就会阻碍免疫细胞的运作，让身体的抵抗力下降。
) L' ~2 ^" E$ R- Q$ S建议：回忆自己做过的好事，尽量平和心态。 |
發表於 2007-6-7 06:17 PM
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