据美国 [洛杉矶时报]，研究发现，生气对健康有八大损害。
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) \3 [3 G; \: p) gwww3.tvboxnow.com1.长色斑。
8 V+ K' n; A6 E2 d$ mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 生气时，血液大量涌向头部，因此血液中的氧气会减少，毒素增多。而毒素会刺激毛囊，引起毛囊周围程度不等的炎症，从而出现色斑问题。
4 I; [$ V6 B8 q' ~) j建议：遇到不开心的事，可以做深吸气，双手平举，来调节身体状态，把 毒素排出体外。
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2.脑细胞衰老加速。公仔箱論壇4 P f" ~( H+ w& B& S7 Q& k
大量血液涌向大脑，会使脑血管的压力增加。这时血液中含有的毒素最多，氧气最少，对脑细胞不亚于一剂“毒药”。
/ J- T8 g; h0 u4 e, [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。建议：同上一条建议。
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3.胃溃疡。
2 @/ j% ?7 G+ Q7 \- J( g$ g! GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 生气会引起交感神经兴奋，并直接作用于心脏和血管上，使胃肠中的血流量减少，蠕动减慢，食欲变差，严重时还会引起胃溃疡。 & u$ l" h( G% @7 k# ^: s( _
建议：每天多按摩胃部，缓解不适。 公仔箱論壇1 d( S, q' _/ o% W8 c
( Y+ Y" Q7 ~: Z7 c' v公仔箱論壇4.心肌缺氧。
6 [! r* F! j5 g1 Hwww3.tvboxnow.com 大量的血液冲向大脑和面部，会使供应心脏的血液减少而造成心肌缺氧。心脏为了满足身体需要，只好加倍工作，于是心跳更加不规律，也就更致命。
P! ~6 X6 b& x4 A% M建议：尽量微笑，并回忆愉快的事，可以令心脏跳动恢复节奏，血液流动趋于均匀。
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. A( @+ N, V) C) i0 \5.伤肝。www3.tvboxnow.com6 ^: K& c* r9 v) z( C
生气时，人体会分泌一种叫“儿茶酚胺”的物质，作用于中枢神经系统，使血糖升高，脂肪酸分解加强，血液和肝细胞内的毒素相应增加。
( d. m. Q+ I5 P1 ]建议：生气时喝杯水。水能促进体内的游离脂肪酸排出，减小毒性。
s# h) z- c; ctvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- v+ [9 E* ~# N0 T8 u; \
6.引发甲亢。6 } i7 g( \4 _: b) V) o" i% k* s
生气令内分泌系统紊乱，使甲状腺分泌的激素增加，久而久之会引发甲亢。 公仔箱論壇3 F* o. P! V4 O4 U- X
建议：放松坐下，闭眼，做深吸气。
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. G+ E; n M! V3 F! l0 q" t: Z7.伤肺。
; z$ k. i* B$ k! f 情绪冲动时，呼吸就会急促，甚至出现过度换气的现象。肺泡不停扩张，没时间收缩，也就得不到应有的放松和休息，从而危害肺的健康。
% \* L! H9 O) b" C, |# a9 U建议：专注、深而缓慢地呼吸5次，让肺泡得到休息。
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0 I: X3 E& t. L a+ d/ ttvb now,tvbnow,bttvb8.损伤免疫系统。公仔箱論壇5 O6 J$ ^ {- j& H# x* }0 ^1 y
生气时，大脑会命令身体制造一种由胆固醇转化而来的皮质固醇。这里物质如果在体内积累过多，就会阻碍免疫细胞的运作，让身体的抵抗力下降。 公仔箱論壇4 U) h/ U' A- w" b5 d3 [# p
建议：回忆自己做过的好事，尽量平和心态。 |
發表於 2007-6-7 06:17 PM
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