1 S- Y H9 p, g- A, f# X$ [
Q' [5 z8 u+ f' A- b+ T0 Bwww3.tvboxnow.com www3.tvboxnow.com' e5 h: g5 K" h1 F
tvb now,tvbnow,bttvb- s5 g* M/ c5 {& O5 I) W
材料 $ Q3 R8 N+ n5 x8 b7 o
炒麪 120克、芽菜 20克、薯仔 10克（去皮切粒）、白菜 10克、大辣椒 2克（去籽切絲）、番茄粒 10克、大蝦 3隻、洋葱絲 5克、魷魚 20克（切條）、枝豆肉 10克、蒜茸 2克、蛋 1隻（拂勻）、雞湯適量、胡椒粉少許、生抽 2湯匙
% \& P/ K) l; E/ D$ y. y& uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! @7 a. ~8 A7 R+ j. b, G5 k+ Dtvb now,tvbnow,bttvb汁料www3.tvboxnow.com) f c0 Q: p) L
茄汁 60克、黃薑粉 30克、雞湯 20毫升 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- o* Y" K0 g, e$ {+ J
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- p) A7 D( b0 K; w Z& }7 Q
, b1 O( Z. d! u公仔箱論壇 www3.tvboxnow.com6 n" E, N, s- _/ b+ Q
5 N, ]. o9 b8 L4 `8 I' j8 |www3.tvboxnow.com公仔箱論壇8 U; a8 o- j* y5 c
做法$ \3 k! }; s% E0 z: R
1.將汁料拌勻。, G# s# G0 y* G
! C+ d2 y i$ \5 X& H) B3 X0 [公仔箱論壇2.開大火燒熱油，下蒜茸及洋葱絲炒香，加大蝦及魷魚略炒。
3 t6 s* ^0 Z' r/ Nwww3.tvboxnow.com
2 t5 G! V" V2 \: H" ], ^- G3.然後下枝豆肉、薯仔及蛋漿炒勻，再下炒麪、芽菜、番茄粒、辣椒絲，倒入汁料炒勻，灒雞湯至浸過一半麪條，最後下胡椒粉、生抽及白菜，收細火炒約 2分鐘至收乾水即成。
; X& q) t; g/ o' D( ztvb now,tvbnow,bttvb |
發表於 2010-7-3 06:47 AM
| 