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) e& Q: K4 G9 I7 G% X6 k公仔箱論壇材料
2 x# @% k" [* _5 D( a* a! {4 F雞胸肉 250克、青瓜（切絲） 75克、紅蘿蔔（切絲） 75克、芽菜 300克、油麪 300克
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調味料tvb now,tvbnow,bttvb6 P4 [1 {$ k3 \
芝麻醬 8湯匙、糖水 6湯匙、浙醋 6湯匙、生抽 1/2湯匙、蒜茸 1湯匙、凍開水 1/2杯、辣椒油少許、鹽少許、生油少許
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. z. H- ~. K! g, [0 H做法www3.tvboxnow.com! G. @% P+ L6 |5 o
1.雞肉放入滾水，開大火關蓋煮至水滾後，關火浸焗至雞肉熟透。tvb now,tvbnow,bttvb, v7 x1 [( K( G: l/ u" g7 m, O! x$ E
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2.雞肉放凉後，放入保鮮袋，用擀麪杖壓平後，取出用叉撕成幼絲，備用。www3.tvboxnow.com3 | j& L8 x1 S1 H0 V6 x
- C+ F$ E* v+ J5 W; H2 [% R3.滾水加入鹽、生油，放入芽菜灼至半生熟，撈起浸入冰水備用。
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3 g' |4 n u$ n( j6 ?& _+ Ctvb now,tvbnow,bttvb4.芝麻醬、糖水、浙醋、生抽、蒜茸、辣椒油、冷開水拌勻成為醬汁。公仔箱論壇: a0 \) |6 p* L( T
. c% w, e9 e9 @% ?& L PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.將油麪上碟，加入紅蘿蔔絲、青瓜絲、芽菜、雞絲，之後淋上醬汁，即成。tvb now,tvbnow,bttvb: A9 U3 @$ o7 e' i3 V" w, ^. @
, P& ~2 n7 d. U( z1 E9 z% N! }1 F5 Vtvb now,tvbnow,bttvb
; N5 i1 F( Z9 _% n$ ]1 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& c) m+ _: j7 h, T0 i
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發表於 2010-7-5 06:47 AM
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