公仔箱論壇 » 健康工房 » 防便秘：按摩這兩個穴位

返回列表回復發帖

見習忍者

Rank: 1

1^#

字體大小: tT

發表於 2007-6-12 11:30 AM | 只看該作者

::: 一按馬上把這個話題放上你的facebook!! :::

[健康資訊] 防便秘：按摩這兩個穴位

想排的時候排不出，或是排後仍有殘餘感，體味到便秘難受滋味的人越來越多。多數人的便秘原因，往往是生活習慣不好，除了調整飲食外，多多按摩支溝穴和大腸俞穴，也能幫助刺激腸胃蠕動，消除便秘。

) }" _5 [" L0 R
　　支溝穴位於手背腕橫紋正中上三寸處。方法：用手指指面向下按壓，或作圈狀按摩。
　　大腸俞位於距離第四腰椎棘突下向外約一寸五（比大拇指略寬）。方法：以手指指面向下按壓，或做圈狀按摩。 3 e+ f9 L" |7 H5 q

　　另外，取干薄荷5克，用熱水沖泡飲用，能有效緩解便秘。或是將少量黑芝麻和杏仁粉混合用水沖泡飲用。

收藏分享評分

回復引用

平民

2^#

發表於 2007-7-9 03:33 PM | 只看該作者

::: 一按馬上把這個話題放上你的facebook!! :::

THANKS:014:

回復引用

中級忍者

Rank: 3 Rank: 3

3^#

發表於 2007-7-13 08:04 PM | 只看該作者

::: 一按馬上把這個話題放上你的facebook!! :::

咩叫支溝穴同大腸穴呀,可唔可以再明白
因為我搵唔到係邊呀.,..thx~~~

回復引用

初級忍者

Rank: 2

4^#

發表於 2007-7-15 09:49 AM | 只看該作者

::: 一按馬上把這個話題放上你的facebook!! :::

o i c thk

回復引用

原始人

5^#

發表於 2007-7-15 10:14 PM | 只看該作者

::: 一按馬上把這個話題放上你的facebook!! :::

thx sharing

回復引用

上級忍者

Rank: 4

6^#

發表於 2007-7-15 11:55 PM | 只看該作者

::: 一按馬上把這個話題放上你的facebook!! :::

有没有图片可以指出正确的位置
我看不懂在哪里

回復引用

上級忍者

Rank: 4

7^#

發表於 2007-7-16 04:08 AM | 只看該作者

::: 一按馬上把這個話題放上你的facebook!! :::

thank you for sharing!!!

回復引用

侯爵

Rank: 15

8^#

發表於 2007-7-16 01:23 PM | 只看該作者

::: 一按馬上把這個話題放上你的facebook!! :::

飲多d牛奶同蜜糖水都有用架!! :014:

回復引用

見習忍者

Rank: 1

9^#

發表於 2007-7-17 04:16 PM | 只看該作者

::: 一按馬上把這個話題放上你的facebook!! :::

thanks for share:014:

回復引用

總兵

Rank: 11

10^#

發表於 2007-7-17 11:55 PM | 只看該作者

::: 一按馬上把這個話題放上你的facebook!! :::

真的睇唔明個穴位係邊度??

回復引用

初級忍者

Rank: 2

11^#

發表於 2009-3-13 11:54 AM | 只看該作者

::: 一按馬上把這個話題放上你的facebook!! :::

Not sure the location of 穴位... Pls help. Thanks

回復引用