长期饱食:导致脑动脉硬化、脑早衰和智力减退等现象。tvb now,tvbnow,bttvb# o8 a" l- _' z( j" S. B
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轻视早餐:不吃早餐使人的血糖低于正常供给,对大脑的营养供应不足,久之对大脑有害。) g9 k* B. n* H: h1 \5 G
3 q' m' J: P- e' _甜食过量:甜食过量的儿童往往智商较低。这是因为减少对高蛋白和多种维生素的摄入,导致机体营养不良,从而影响大脑发育。! G9 k3 J: {4 L" r" i0 a: i
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长期吸烟:常年吸烟使脑组织呈现不同程度萎缩,易患老年性痴呆。
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睡眠不足:大脑消除疲劳的主要方式是睡眠。长期睡眠不足或质量太差,只会加速脑细胞的衰退,聪明的人也会糊涂起来。
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2 r& O' X. J; D& O! {. c/ Y, V% ^公仔箱論壇少言寡语:经常说富有逻辑的话也会促进大脑的发育和锻炼大脑的功能。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 g* ]1 e( D) |3 `7 q3 ^4 W
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空气污染:大脑是全身耗氧量最大的器官,只有充足的氧气供应才能提高大脑工作效率。
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$ F$ B z1 o9 T/ v$ P蒙头睡觉:随着棉被中二氧化碳浓度升高,氧气浓度不断下降,长时间吸进潮湿空气,对大脑危害极大。
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不愿动脑:思考是锻炼大脑的最佳方法。不愿动脑的情况只能加快脑的退化,聪明人也会变得愚笨。
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带病用脑:在身体不适或患疾病时,勉强坚持学习或工作,不仅效率低下,而且容易造成大脑损害。 |