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麪包糠 10克、檸檬汁/橄欖油各 80毫升、蒜茸 2茶匙、紅甜椒 104克(切碎)、青瓜粒/洋葱碎各 15克、橙 2個、甜辣椒粉/鹽各少許tvb now,tvbnow,bttvb/ k+ K& h. U1 c2 y9 p4 x! q& @
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1.將橙切開,插入叉並扭出橙汁備用。
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# t# r9 d( G( a& _# o2 t, i* ^2.將橙汁、檸檬汁、橄欖油、青瓜、洋葱、紅椒粒、蒜茸、鹽、甜辣椒粉、麪包糠放入攪拌機打勻,倒出大碗,放雪櫃雪 2小時即可享用。
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