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[健康資訊] 喝茶减肥应知八禁忌

合理喝茶对人体是有百利而无一害的,但是如果饮用不合理的话,那就对人体有害处了。检查一下自己喝茶时是否范了这些错误!tvb now,tvbnow,bttvb) F1 Y6 E, x6 E0 I9 E3 a
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    1.茶叶经过不同的制作工艺有凉性及温性之分,燥热体质的人,应喝凉性茶,虚寒体质者,应喝温性茶。
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1 d- |( n% e" E: x) a0 X5 @TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    2.晚上最好喝红茶。因为绿茶属于不发酵茶,茶多酚含量较高,刺激性比较强;红茶是全发酵茶,刺激性弱。尤其对脾胃虚弱的人来说,喝红茶时加点奶,可以起到一定的温胃作用。
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    3.平时情绪容易激动或比较敏感、睡眠状况欠佳和身体较弱的人,晚上还是以少饮或不饮茶为宜。www3.tvboxnow.com$ ?- l4 Z  j/ ~$ M! l

0 S+ N0 Y  N3 W7 F/ r3 I# kwww3.tvboxnow.com    4. 晚上喝茶时要少放茶叶,不要将茶泡得过浓。最好晚饭后饮用,空腹饮茶容易抑制胃液分泌,妨碍消化,严重的还会引起心悸、头痛等“茶醉”现象。www3.tvboxnow.com0 @. g3 b4 f7 b9 W
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喝茶的八大常见误区
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一.喜喝新茶
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  由于新茶存放时间短,含有较多的未经氧化的多酚类、醛类及醇类等物质,对人的胃肠黏膜有较强的刺激作用,易诱发胃病。所以新茶宜少喝,存放不足半个月的新茶更应忌喝。tvb now,tvbnow,bttvb4 y/ p. {2 `- ?1 d' b" U
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二.喝头遍茶
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7 x3 ?% O' @1 P公仔箱論壇  由于茶叶在栽培与加工过程中受到农药等有害物的污染,茶叶表面总有一定的残留,所以,头遍茶有洗涤作用应弃之不喝。
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- o$ f  F& x2 q! o. o- t公仔箱論壇三.空腹喝茶
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/ s7 L/ M! }  ?9 @' }) Y4 D. x  空腹喝茶可稀释胃液,降低消化功能,加水吸收率高,致使茶叶中不良成分大量入血,引发头晕、心慌、手脚无力等症状。
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/ ?0 z2 J& Q0 p# g公仔箱論壇四.饭后喝茶公仔箱論壇6 {) W1 G+ z: G6 B1 K5 o9 z
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  茶叶中含有大量鞣酸,鞣酸可以与食物中的铁元素发生反应,生成难以溶解的新物质,时间一长引起人体缺铁,甚至诱发贫血症。正确的方法是:餐后一小时再喝茶。tvb now,tvbnow,bttvb3 i0 X, H& N  I0 h
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五.发烧喝茶
! ^: d2 h* _1 ~# ^tvb now,tvbnow,bttvb  TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ f0 _  b8 |$ Q" B8 X4 f0 h( H
  茶叶中含有茶碱,有升高体温的作用,发烧病人喝茶无异于“火上浇油”。
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六.溃疡病人喝茶
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$ e- y: s3 M3 zwww3.tvboxnow.com  茶叶中的咖啡因因可促进胃酸分泌,升高胃酸浓度,诱发溃疡甚至穿孔。
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七.经期喝茶公仔箱論壇6 Z4 c5 k- z8 k) |/ A3 Z

0 \  R+ O0 {7 n; T/ U7 f公仔箱論壇  在月经期间喝茶,特别喝浓茶,可诱发或加重经期综合征。医学专家研究发现,与不喝茶者相比,有喝茶习惯发生经期紧张症几率高出2.4倍,每天喝茶超过4杯者,增加3倍。; I, W! {, t# u/ p( F' t; O- D: a
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八.一成不变
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% p* M2 q' o+ }0 i3 I% \  一年四季节令气候不同,喝茶种类宜做相应调整。春季宜喝花茶,花茶可以散发一冬淤积于体内的寒邪,促进人体阳气生发;夏季宜喝绿茶,绿茶性味苦寒,能清热、消暑、解毒、增强肠胃功能,促进消化、防止腹泻、皮肤疮疖感染等;秋季宜喝青茶,青茶不寒不热,能彻底消除体内的余热,恢复味甘性温,使人神清气爽;冬季宜喝红茶,红茶味甘性温,含丰富的蛋白质,有一定滋补功能。
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绿茶正确冲泡方式公仔箱論壇: C. L0 ^" U! o9 M, M0 [4 A, I
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1.冲泡绿茶时,水温控制在80℃~90℃左右。若是冲泡绿茶粉,以40℃~60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2公克绿茶粉配450cc的白开水。www3.tvboxnow.com2 K- h. B" y, }! P* ?; \8 P

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- ?  |0 v0 v  e; u% T+ Ytvb now,tvbnow,bttvb2.冲泡茶叶的第一泡不要喝,冲了热水后摇晃一下即可倒掉。公仔箱論壇" p: c8 L/ s; [

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  v; y" t& X1 c4 v7 h. j3.冲泡好的茶要在30分钟~60分钟内喝掉,否则茶里的营养成分会变得不安定。
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$ j3 e# O4 R. v6 Z, `6 v# qtvb now,tvbnow,bttvb4.绿茶粉不可泡得太浓,否则会影响胃液的分泌,空腹时最好不要喝。
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