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[健康資訊] 喝茶减肥应知八禁忌

合理喝茶对人体是有百利而无一害的,但是如果饮用不合理的话,那就对人体有害处了。检查一下自己喝茶时是否范了这些错误!
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) |- h+ ]: l4 N" L8 nwww3.tvboxnow.com    1.茶叶经过不同的制作工艺有凉性及温性之分,燥热体质的人,应喝凉性茶,虚寒体质者,应喝温性茶。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( I* p' F4 A4 [$ W

! I3 M+ t% S& V$ l) ]    2.晚上最好喝红茶。因为绿茶属于不发酵茶,茶多酚含量较高,刺激性比较强;红茶是全发酵茶,刺激性弱。尤其对脾胃虚弱的人来说,喝红茶时加点奶,可以起到一定的温胃作用。' c, I) P  K$ ?% M4 y

. h( t8 g5 x6 _www3.tvboxnow.com    3.平时情绪容易激动或比较敏感、睡眠状况欠佳和身体较弱的人,晚上还是以少饮或不饮茶为宜。
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4 T5 O" ]5 K4 z: y: A6 h    4. 晚上喝茶时要少放茶叶,不要将茶泡得过浓。最好晚饭后饮用,空腹饮茶容易抑制胃液分泌,妨碍消化,严重的还会引起心悸、头痛等“茶醉”现象。
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喝茶的八大常见误区9 M) s$ d4 L! c: ]
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一.喜喝新茶
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  由于新茶存放时间短,含有较多的未经氧化的多酚类、醛类及醇类等物质,对人的胃肠黏膜有较强的刺激作用,易诱发胃病。所以新茶宜少喝,存放不足半个月的新茶更应忌喝。公仔箱論壇5 r! r8 W# @6 G4 C) |

" a4 C( ^! m; l  }% w$ d公仔箱論壇二.喝头遍茶TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( c' z# G; \: H6 }% }

: M6 e, D! O- D+ }" oTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  由于茶叶在栽培与加工过程中受到农药等有害物的污染,茶叶表面总有一定的残留,所以,头遍茶有洗涤作用应弃之不喝。/ A; w" }  S$ f0 C/ d. H+ S

% u  ]( D, G0 o( _6 G* t9 w5 z* O  x0 Gtvb now,tvbnow,bttvb三.空腹喝茶) O% {: v3 W, W0 d

8 t2 ^; V% ^& e5 n- M+ S) ^4 i! pTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  空腹喝茶可稀释胃液,降低消化功能,加水吸收率高,致使茶叶中不良成分大量入血,引发头晕、心慌、手脚无力等症状。
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! i- J) ^& R1 y) H( gwww3.tvboxnow.com四.饭后喝茶
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! I/ H7 @  h# d0 q+ L公仔箱論壇  茶叶中含有大量鞣酸,鞣酸可以与食物中的铁元素发生反应,生成难以溶解的新物质,时间一长引起人体缺铁,甚至诱发贫血症。正确的方法是:餐后一小时再喝茶。
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# \' i) f6 W7 B. b9 F0 MTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。五.发烧喝茶公仔箱論壇- P+ z8 y! T; m
  
$ x& R- U5 c$ `& m; i  茶叶中含有茶碱,有升高体温的作用,发烧病人喝茶无异于“火上浇油”。
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六.溃疡病人喝茶tvb now,tvbnow,bttvb& f$ p0 `9 Q/ F# a2 U, h- m

% u- [. b; D4 o" p( z! Q; b& Z公仔箱論壇  茶叶中的咖啡因因可促进胃酸分泌,升高胃酸浓度,诱发溃疡甚至穿孔。
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七.经期喝茶
* e1 A0 [$ K7 ^: [5 P: ?TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ M" b) F$ Q4 @3 P9 `% }
  在月经期间喝茶,特别喝浓茶,可诱发或加重经期综合征。医学专家研究发现,与不喝茶者相比,有喝茶习惯发生经期紧张症几率高出2.4倍,每天喝茶超过4杯者,增加3倍。公仔箱論壇3 U. [+ \; R8 O$ k" ]' w
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八.一成不变
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  一年四季节令气候不同,喝茶种类宜做相应调整。春季宜喝花茶,花茶可以散发一冬淤积于体内的寒邪,促进人体阳气生发;夏季宜喝绿茶,绿茶性味苦寒,能清热、消暑、解毒、增强肠胃功能,促进消化、防止腹泻、皮肤疮疖感染等;秋季宜喝青茶,青茶不寒不热,能彻底消除体内的余热,恢复味甘性温,使人神清气爽;冬季宜喝红茶,红茶味甘性温,含丰富的蛋白质,有一定滋补功能。
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绿茶正确冲泡方式: {6 r, z8 n! n" J
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1.冲泡绿茶时,水温控制在80℃~90℃左右。若是冲泡绿茶粉,以40℃~60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2公克绿茶粉配450cc的白开水。. l" |+ h% X" _/ ~  `" `+ b$ S

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2.冲泡茶叶的第一泡不要喝,冲了热水后摇晃一下即可倒掉。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 S% Z7 I' k( e& }
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3.冲泡好的茶要在30分钟~60分钟内喝掉,否则茶里的营养成分会变得不安定。* Q. K  e& ?' ?: C% M
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4.绿茶粉不可泡得太浓,否则会影响胃液的分泌,空腹时最好不要喝。
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