合理喝茶对人体是有百利而无一害的,但是如果饮用不合理的话,那就对人体有害处了。检查一下自己喝茶时是否范了这些错误!
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1.茶叶经过不同的制作工艺有凉性及温性之分,燥热体质的人,应喝凉性茶,虚寒体质者,应喝温性茶。
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( K! a8 G0 w8 f公仔箱論壇 2.晚上最好喝红茶。因为绿茶属于不发酵茶,茶多酚含量较高,刺激性比较强;红茶是全发酵茶,刺激性弱。尤其对脾胃虚弱的人来说,喝红茶时加点奶,可以起到一定的温胃作用。
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3.平时情绪容易激动或比较敏感、睡眠状况欠佳和身体较弱的人,晚上还是以少饮或不饮茶为宜。
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4. 晚上喝茶时要少放茶叶,不要将茶泡得过浓。最好晚饭后饮用,空腹饮茶容易抑制胃液分泌,妨碍消化,严重的还会引起心悸、头痛等“茶醉”现象。
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, q u$ g4 E: R+ L+ otvb now,tvbnow,bttvb喝茶的八大常见误区
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4 z. R6 D+ E' n B+ ewww3.tvboxnow.com一.喜喝新茶
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' i# ~( k2 m0 n; Y+ w3 h 由于新茶存放时间短,含有较多的未经氧化的多酚类、醛类及醇类等物质,对人的胃肠黏膜有较强的刺激作用,易诱发胃病。所以新茶宜少喝,存放不足半个月的新茶更应忌喝。tvb now,tvbnow,bttvb. J# o/ J" N; a1 S9 @9 l
% G! i! a% @, V0 [+ Z( A0 [2 _ V+ A二.喝头遍茶7 f: {3 ~* p/ d( F
1 w; m8 ~* j! V' K5 o# v5 y* B/ M3 c/ ]tvb now,tvbnow,bttvb 由于茶叶在栽培与加工过程中受到农药等有害物的污染,茶叶表面总有一定的残留,所以,头遍茶有洗涤作用应弃之不喝。" S5 W: n: k/ C8 V) X" Q$ H
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三.空腹喝茶
1 j: O2 f* U, {' Twww3.tvboxnow.com
8 {2 G& w+ R# o/ ^- R. c' A+ u- Z% Cwww3.tvboxnow.com 空腹喝茶可稀释胃液,降低消化功能,加水吸收率高,致使茶叶中不良成分大量入血,引发头晕、心慌、手脚无力等症状。tvb now,tvbnow,bttvb' I1 g2 @( E% D S* r- n0 u
- ?" H1 J) F7 h' n6 T8 H [四.饭后喝茶tvb now,tvbnow,bttvb# q1 [, m0 n- `; P; W( ~
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茶叶中含有大量鞣酸,鞣酸可以与食物中的铁元素发生反应,生成难以溶解的新物质,时间一长引起人体缺铁,甚至诱发贫血症。正确的方法是:餐后一小时再喝茶。www3.tvboxnow.com8 o$ n8 b" X% }" T! w! V
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五.发烧喝茶tvb now,tvbnow,bttvb7 ^: B7 A4 A9 a4 g
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茶叶中含有茶碱,有升高体温的作用,发烧病人喝茶无异于“火上浇油”。www3.tvboxnow.com" d! V# h* B3 I& d7 f
* i0 K% H; I' y& m六.溃疡病人喝茶
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茶叶中的咖啡因因可促进胃酸分泌,升高胃酸浓度,诱发溃疡甚至穿孔。www3.tvboxnow.com* V+ n. C2 `- ?& R) X0 Q1 L! i
) a9 q) L# w" \# P- Itvb now,tvbnow,bttvb七.经期喝茶
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在月经期间喝茶,特别喝浓茶,可诱发或加重经期综合征。医学专家研究发现,与不喝茶者相比,有喝茶习惯发生经期紧张症几率高出2.4倍,每天喝茶超过4杯者,增加3倍。7 d% |/ ~% v Q+ ]
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八.一成不变
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# }* R+ U3 _$ \& N7 S+ v) _( S2 Q 一年四季节令气候不同,喝茶种类宜做相应调整。春季宜喝花茶,花茶可以散发一冬淤积于体内的寒邪,促进人体阳气生发;夏季宜喝绿茶,绿茶性味苦寒,能清热、消暑、解毒、增强肠胃功能,促进消化、防止腹泻、皮肤疮疖感染等;秋季宜喝青茶,青茶不寒不热,能彻底消除体内的余热,恢复味甘性温,使人神清气爽;冬季宜喝红茶,红茶味甘性温,含丰富的蛋白质,有一定滋补功能。tvb now,tvbnow,bttvb. j" G& e5 k4 K7 H
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3 u* V+ y# o8 T( C3 etvb now,tvbnow,bttvb绿茶正确冲泡方式tvb now,tvbnow,bttvb5 r0 X9 Q3 F8 v3 J& |
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1.冲泡绿茶时,水温控制在80℃~90℃左右。若是冲泡绿茶粉,以40℃~60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2公克绿茶粉配450cc的白开水。
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' p. C4 @* ~& m3 |. m' E6 \) ?www3.tvboxnow.com2.冲泡茶叶的第一泡不要喝,冲了热水后摇晃一下即可倒掉。
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- a3 U6 P; M' ^: B% M4 LTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' ~# X- G4 k1 Z8 [5 y7 z* w3.冲泡好的茶要在30分钟~60分钟内喝掉,否则茶里的营养成分会变得不安定。
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$ R M1 H7 e! Q" ^4.绿茶粉不可泡得太浓,否则会影响胃液的分泌,空腹时最好不要喝。 |