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[健康資訊] 喝茶减肥应知八禁忌

合理喝茶对人体是有百利而无一害的,但是如果饮用不合理的话,那就对人体有害处了。检查一下自己喝茶时是否范了这些错误!TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 m/ J! Q9 m9 U% J' q& K$ E+ B9 ~) A
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    1.茶叶经过不同的制作工艺有凉性及温性之分,燥热体质的人,应喝凉性茶,虚寒体质者,应喝温性茶。
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2 y2 O, T2 q0 q* Y) P公仔箱論壇    2.晚上最好喝红茶。因为绿茶属于不发酵茶,茶多酚含量较高,刺激性比较强;红茶是全发酵茶,刺激性弱。尤其对脾胃虚弱的人来说,喝红茶时加点奶,可以起到一定的温胃作用。
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+ B& [: {5 b1 y# b3 ?: S公仔箱論壇    3.平时情绪容易激动或比较敏感、睡眠状况欠佳和身体较弱的人,晚上还是以少饮或不饮茶为宜。
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9 u2 s" p/ j; h6 kTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    4. 晚上喝茶时要少放茶叶,不要将茶泡得过浓。最好晚饭后饮用,空腹饮茶容易抑制胃液分泌,妨碍消化,严重的还会引起心悸、头痛等“茶醉”现象。
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喝茶的八大常见误区
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一.喜喝新茶1 [3 m( o- X4 O5 }" e* S9 G

3 N6 t- ~6 A- L% \# l: _$ a2 b1 r  swww3.tvboxnow.com  由于新茶存放时间短,含有较多的未经氧化的多酚类、醛类及醇类等物质,对人的胃肠黏膜有较强的刺激作用,易诱发胃病。所以新茶宜少喝,存放不足半个月的新茶更应忌喝。www3.tvboxnow.com, j5 y) q5 i$ F/ R+ k, D, p$ c
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二.喝头遍茶tvb now,tvbnow,bttvb* Q1 }7 W/ F- d
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  由于茶叶在栽培与加工过程中受到农药等有害物的污染,茶叶表面总有一定的残留,所以,头遍茶有洗涤作用应弃之不喝。
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" z) W4 S( g( A2 U; a' F0 u+ Gwww3.tvboxnow.com三.空腹喝茶
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" e( c: I7 B5 L' F+ u! y  空腹喝茶可稀释胃液,降低消化功能,加水吸收率高,致使茶叶中不良成分大量入血,引发头晕、心慌、手脚无力等症状。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, x; D2 |: T, X% }7 k
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四.饭后喝茶& w) q* E+ X  Y1 W& S# j  m

$ Q! R9 b. K4 I( utvb now,tvbnow,bttvb  茶叶中含有大量鞣酸,鞣酸可以与食物中的铁元素发生反应,生成难以溶解的新物质,时间一长引起人体缺铁,甚至诱发贫血症。正确的方法是:餐后一小时再喝茶。公仔箱論壇1 X, h% s- y; h# z9 A2 d

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五.发烧喝茶
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. {  C! A: B$ v. r2 p0 d) ~" |www3.tvboxnow.com  茶叶中含有茶碱,有升高体温的作用,发烧病人喝茶无异于“火上浇油”。
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六.溃疡病人喝茶tvb now,tvbnow,bttvb+ c/ F$ Q  M+ H; w! c/ b! C7 C
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  茶叶中的咖啡因因可促进胃酸分泌,升高胃酸浓度,诱发溃疡甚至穿孔。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 Q- `) a: I8 Z$ H
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七.经期喝茶
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! l4 f5 Y8 B, n% T  在月经期间喝茶,特别喝浓茶,可诱发或加重经期综合征。医学专家研究发现,与不喝茶者相比,有喝茶习惯发生经期紧张症几率高出2.4倍,每天喝茶超过4杯者,增加3倍。( g# R+ C( l% c0 A& z
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八.一成不变公仔箱論壇: Z( A9 h* F; F# G

1 \& H# v) ]" _- {: h2 g  一年四季节令气候不同,喝茶种类宜做相应调整。春季宜喝花茶,花茶可以散发一冬淤积于体内的寒邪,促进人体阳气生发;夏季宜喝绿茶,绿茶性味苦寒,能清热、消暑、解毒、增强肠胃功能,促进消化、防止腹泻、皮肤疮疖感染等;秋季宜喝青茶,青茶不寒不热,能彻底消除体内的余热,恢复味甘性温,使人神清气爽;冬季宜喝红茶,红茶味甘性温,含丰富的蛋白质,有一定滋补功能。tvb now,tvbnow,bttvb5 ]0 l  Z" @6 m

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# q5 e% }& x, L$ C6 s绿茶正确冲泡方式
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1.冲泡绿茶时,水温控制在80℃~90℃左右。若是冲泡绿茶粉,以40℃~60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2公克绿茶粉配450cc的白开水。公仔箱論壇4 x8 Q: T- o: Z& p) d1 X' I

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2.冲泡茶叶的第一泡不要喝,冲了热水后摇晃一下即可倒掉。
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3.冲泡好的茶要在30分钟~60分钟内喝掉,否则茶里的营养成分会变得不安定。% V! [! e) O, ?0 h! C

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4.绿茶粉不可泡得太浓,否则会影响胃液的分泌,空腹时最好不要喝。
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