你知不知道「喝水」要含住再喝!!. Q) t$ P/ @9 M! t8 o
7 y x4 B, k0 {2 B7 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。事實上，在日常生活中，喝水很簡單，但絕對不是嘴巴張開將水倒進去就可以了，喝水最重要的步驟是：「含一含再喝」！www3.tvboxnow.com8 s# i( F* Y$ I
% ^, V7 ^9 n5 H4 j. V7 \$ L6 y8 I公仔箱論壇基本上，喝水「含一含再喝」能有四種好處：
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第一、咕嚕咕嚕的大口喝水，容易將過多的空氣喝入胃腸道中，而必然會造成胃腸的不適，所以要先將水「含一含再喝」，主要是為了避免吞入過多的空氣而導緻脹氣。公仔箱論壇( ]# T! M, D# c' O9 \9 [3 M* ?
. k) w0 s4 ?: O2 E6 V% ^www3.tvboxnow.com第二、含一含再喝，可以使得喝入的水溫變得與人的體溫相同，而不會過冷或過熱。tvb now,tvbnow,bttvb/ X# P; ^( h" V6 x
: J# F. Z( x. L+ v第三、可避免因快速喝水而導緻胃一時間因快速膨脹，而刺激胃細胞分泌過多胃酸甚至消化酵素，而使得胃長期處於高酸以及高消化酵素的環境中，進而使得胃黏膜受到傷害。tvb now,tvbnow,bttvb7 G% y* K# P" G
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第四、我們感到口乾才會喝水的，所以「含一含再喝」可以讓嘴巴能有再多的時間享受一下水的滋味，並進一步使得口腔黏膜有更多的時間來接受水份的滋潤，
/ [! f L. d0 q 這也是喝水用以解 除口乾的最好方法。tvb now,tvbnow,bttvb. S1 [" S2 R$ R3 i$ V7 S% @
4 R2 S: C. V( F s4 f公仔箱論壇換言之，正確的喝水方法也是很好的養生保健之道。 |
發表於 2007-6-19 05:05 PM
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發表於 2007-6-20 06:42 AM
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