24:00 ~ 1:008 C4 b8 K% v( @7 z& Q
3 Z, i" s: Y, X, Z 淺眠期
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5 k) R L# z- \& y# k- A" WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 多夢而敏感，身體不適者易在此時痛醒。
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排毒期
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' j* g. X8 ]1 G# X- [* rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 此時肝臟為排除毒素而活動旺盛，應讓身體進入睡眠狀態，讓肝臟得以完成代謝廢物的作用。tvb now,tvbnow,bttvb7 z7 d* A9 Q* e' V5 \2 c1 k
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3:00 ~ 4:00www3.tvboxnow.com5 D( z' k d* R+ d6 \# \2 K
. b1 g/ ?8 Y2 K 休眠期
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8 S7 R0 V+ C0 T$ v5 I" l2 I* WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 重症病人最易發病的時刻，常有患病者在此時死亡，熬夜最好勿超過這個時間。
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7 v4 j0 U* c% W( r2 Etvb now,tvbnow,bttvb 精華期
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/ ^. k" @1 m; w! i; W& z; U* P公仔箱論壇 此時為注意力及記憶力最好，為工作與學習的最佳時段。
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12:00 ~ 13:00/ i3 @. M4 N* Q. b& J6 h* k/ O3 Y& p
6 s, R7 g( ]$ t- b, k6 S8 {8 Ltvb now,tvbnow,bttvb 午休期
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最好靜坐或閉目休息一下再進餐，正午不可飲酒，易醉又傷肝哦！
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, n: f3 N6 f# p3 j: G( `' Q/ d aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。14:00 ~ 15:00% `7 O3 b) V2 o0 R$ K, C
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高峰期
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2 p6 O* u1 V J9 O1 J$ w' S 是分析力和創造力得以發揮淋漓的極致時段！/ ~+ L: h# p" k0 m6 v4 G) D! L" y
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16:00 ~ 17:00
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低潮期TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) b: ~ \2 n5 f) {. X! y* N8 U
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體力耗弱的階段，最好補充水果來解饞，避免因飢餓而貪食致肥胖。tvb now,tvbnow,bttvb8 X; K7 J9 W, U) i5 s% a
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5 b" {& o# s- O1 p. ctvb now,tvbnow,bttvb 此時血糖略增，嗅覺與味覺最敏感，不妨以準備晚膳來提振精神。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 U# W! U# w& z$ o2 r, X& L
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19:00 ~ 20:00: K7 m! i5 j; a8 }+ J
0 I _% M+ |) y+ t& ~公仔箱論壇 暫憩期
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最好能在飯後30分鍾去散個步或沐浴，放鬆一下，紓解一日的疲倦困頓。 www3.tvboxnow.com- F1 J) V' ~! x- V X1 C
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夜修期www3.tvboxnow.com! l$ `( L" A6 q
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此為晚上活動的巔峰時段，建議您善用此時段進行商議，進修等需要思慮周密的活動。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% y4 L& L# e9 ?0 |6 j
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夜眠期5 L% ]1 g |: r1 h F2 D6 X
* D% `' e2 v& ?+ Xwww3.tvboxnow.com 經過鎮日忙碌，此時應該放鬆心情進入夢鄉，千萬別讓身體過度負荷，那可得不償失哦！ |
發表於 2007-6-27 08:47 PM
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發表於 2007-7-14 06:42 PM
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發表於 2007-7-30 02:23 AM
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