浪漫牛扒tvb now,tvbnow,bttvb* D4 W; V( H u: \+ i" i( [
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材料：公仔箱論壇' k0 Y. R9 G3 @
牛柳扒200克
5 c- T# f2 B) ]: D1 S白菌1隻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 Z6 I2 d# O( Q3 b4 ~
紅蘿蔔3條tvb now,tvbnow,bttvb3 w) Z2 p. h& N8 m- a; j
大蒜3條- S! ]% T/ ^+ X: J" l
毛茄2件
5 o5 r. n; u) I/ Y/ r* BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。牛肉汁60克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 F1 |* a" r% t# }2 t
肉桂葉1片
4 e9 k0 l% l, h( i4 P" rtvb now,tvbnow,bttvb洋蔥茸2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb. t0 o: ^7 v* e# O5 \7 L. b
黑醋1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb3 K& B# b. Q* s# G+ A
紅酒3湯匙
, s7 v$ d' k* @7 z" ] TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 B& Q& `; @9 C+ o0 w; y
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6 }1 j% H1 O' f% tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：
5 }4 x2 K' e/ l; A) U; Uwww3.tvboxnow.com1. 將牛肉汁、紅酒、肉桂葉、洋蔥茸放鍋內，慢火煮約５分鐘；隔渣備用。2 Y2 [& E8 @) m1 c# ~: a8 g- A
2. 大蒜用黑醋、適量黑椒和鹽醃約10分鐘。www3.tvboxnow.com% `( {1 b# n8 W+ H# t
3. 牛柳扒用適量黑椒醃，放在烤爐上。每邊烤約8分鐘，視乎牛柳扒厚度而定。
$ u' i8 S2 G* n/ ?" b8 I+ QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 大蒜及毛茄放在烤爐上，底面同樣烤約2分鐘即可上碟。 |
發表於 2010-9-15 09:37 PM
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