> 褪黑激素﹙Melatonin﹚的功用：
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& i! M& M F: [公仔箱論壇> 維持人體生理時鐘的動力。
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9 A% x2 N4 o& C4 A> 褪黑激素是由松果體所分泌的，
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在正常情況下夜晚11:00到凌晨2:00為分泌最旺盛的時段，人們會因而想睡覺，之後分泌量慢慢降低，直到約清晨8:00當一睜開眼睛，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! s2 C) {. Z4 @, {8 x5 w
> 松果體就停止分泌了。www3.tvboxnow.com4 O( s' @4 E2 d- v; e d" p4 x+ I
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松果體的分泌非常的非常規律,只要有一天熬夜，次日褪黑激素分泌量就會減少約要11天才會恢復正常，因此在這段時間中會出現失眠、白天想睡、哈欠連連的不正常情況。公仔箱論壇. F' o6 V/ I, ^6 R ]: a9 a
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" ^' ?- Y5 d' ^- |( kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。> 晚上睡覺時妳有開小燈的習慣嗎??
$ L* @5 J$ o2 ?9 c7 qwww3.tvboxnow.com> 深夜開燈睡覺者，免疫功能會下降喔..% r! M* i' e) W# H3 ^
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8 V: p4 V* Q' U: O9 ]www3.tvboxnow.com根據一項研究顯示，深夜開燈將抑制人體分泌褪黑激素，會降低人體免疫功能，因此，挑燈夜戰後極易受病毒的威脅。
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國外有研究顯示，常值夜班的小姐，乳癌的發生率將大幅成長二倍。
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因為人腦中有一種稱為松果體的內分泌器官，於夜間睡眠時會分泌大量褪黑激素，這個激素在夜間11時，至隔日2時分泌最旺盛，到凌晨停止分泌。
5 z" f; w! \$ ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。> 4 O) K4 H: O4 \* {6 _8 [
> 褪黑激素的分泌， 可以抑制人體交感神經的興奮性，6 h* l# ^- c' B) G! F; k
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% D; S1 M6 O6 Q4 _8 o% |% n% D5 r7 T9 ~tvb now,tvbnow,bttvb使得血壓下降、心跳速率減慢，心臟得以喘息，具有加強免疫功能、毒殺癌細胞的效果，可是一旦眼球見到光，褪黑激素就會被抑制住，因此深夜開燈睡覺者，可是一旦眼球見到光，褪黑激素就會被抑制住，因此深夜開燈睡覺者，
7 a1 n% c7 [# E' |公仔箱論壇免疫功能會下降、也就比較容罹患癌症。 |
發表於 2007-7-1 10:03 PM
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