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[健康資訊] 維他命吃多了反而會變毒藥?

所謂「物極必反」,維他命雖然是人體不可或缺的營養素,但是運用不當或使用過量都會引發維他命中毒,特別是脂溶性維他命,會在體內脂肪層或肝臟堆積,長期下來會對身體造成不同的傷害,至於水溶性維他命可以隨體液排出體外,較無過量中毒的疑慮。
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大量攝取維他命的五大害處 # \& W: d0 ~, f7 k7 z  g. Z* a
根據研究報告指出,大量攝取以下維他命會對人體造成傷害:tvb now,tvbnow,bttvb+ i3 o1 z3 s2 p

5 F8 S: q: ^1 S( j9 C* Qwww3.tvboxnow.com1. 視力模糊  公仔箱論壇, `- S4 U4 t9 S( V) f8 @- ]
        長期食用維他命A超過5萬IU,會造成視力模糊、頭痛、關節痛、嘴唇痛、淤血、流鼻血、皮膚乾& h6 z: G! j# |0 x/ J
        癢、毛髮稀疏等症狀,只要停止攝食,數日後便可逐漸改善。
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2. 中毒  
: n  h" w/ r5 T% j& ]: i( w        維他命D中毒會讓人感到疲勞、失重、頭痛、腹痛、反胃、 嘔吐、下痢、血中鈣質上升、血壓上
* Y" H- `9 D. ^% J# _4 c公仔箱論壇        升。維他命D中毒可用維他命C、E和膽鹼來預防。9 v) h( K: O* X0 ]: F) {9 u0 c2 a8 r

0 g3 o7 W) W$ k; o8 d% ?3 R7 O  atvb now,tvbnow,bttvb3. 腸胃不適 公仔箱論壇+ M8 X% Y! N$ }& H' G( H# K" y  |
        長期大量服用維他命E會影響腸胃功能、引發出血性中風、視力模糊、產生眩暈現象等。
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4. 造成血栓  
5 T  b, _7 W* l3 H: H5 T9 |4 Dtvb now,tvbnow,bttvb        維他命K服用過量會造成血栓。公仔箱論壇: }9 Q/ }" \- ^
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5. 提高死亡率  tvb now,tvbnow,bttvb: e6 L3 |8 J- A( z# n1 v3 M9 {' Y
        長期單一服用維他命A、維他命E和β胡蘿蔔素,非但不能延年益壽,還有可能提高死亡率。
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評分次數

  • gemini338

Thank you so much for sharing.....very useful info & great appreciate!!!!  :014:
好多人都服食了過量的維他命~~

我试过吃过一阵维他命丸搞到经期前胸痛,,,,无吃之后就无痛了...
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