所謂「物極必反」，維他命雖然是人體不可或缺的營養素，但是運用不當或使用過量都會引發維他命中毒，特別是脂溶性維他命，會在體內脂肪層或肝臟堆積，長期下來會對身體造成不同的傷害，至於水溶性維他命可以隨體液排出體外，較無過量中毒的疑慮。www3.tvboxnow.com' l7 [, X5 U2 v! z; d7 B
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9 W- y/ p5 l( |& Z" W* xtvb now,tvbnow,bttvb大量攝取維他命的五大害處
+ o* r6 `. [. N/ d0 A; |公仔箱論壇根據研究報告指出，大量攝取以下維他命會對人體造成傷害：
& [7 @7 ]* R7 S I! WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( k5 [1 B, P% O8 f
1. 視力模糊 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 K4 ~1 ~/ M7 i
長期食用維他命A超過5萬IU，會造成視力模糊、頭痛、關節痛、嘴唇痛、淤血、流鼻血、皮膚乾
- g$ {8 e2 N* Z& e 癢、毛髮稀疏等症狀，只要停止攝食，數日後便可逐漸改善。
5 ?+ e/ v$ G# ^9 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb( J8 P/ t' ]% S1 |: L
2. 中毒
1 D( H; L" v8 u; B8 {www3.tvboxnow.com 維他命D中毒會讓人感到疲勞、失重、頭痛、腹痛、反胃、 嘔吐、下痢、血中鈣質上升、血壓上
( n0 O% T4 n* ?& U( a2 P公仔箱論壇 升。維他命D中毒可用維他命C、E和膽鹼來預防。www3.tvboxnow.com9 H/ I$ H$ I6 G2 N
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3. 腸胃不適
4 Q5 D) ~. j: Q. B 長期大量服用維他命E會影響腸胃功能、引發出血性中風、視力模糊、產生眩暈現象等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 y( q, O4 u$ l3 I7 F
; _+ I! }7 a+ D1 Y0 A6 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 造成血栓 公仔箱論壇, f# F# W# O0 l3 e' x+ L" M5 C
維他命K服用過量會造成血栓。
7 Q0 ?* x' _5 m2 C& Y" j4 Bwww3.tvboxnow.com
" \+ h8 _# L, _ G, V$ H公仔箱論壇5. 提高死亡率 tvb now,tvbnow,bttvb ~' n' Q8 c, _/ b
長期單一服用維他命A、維他命E和β胡蘿蔔素，非但不能延年益壽，還有可能提高死亡率。 |
發表於 2007-7-2 05:30 AM
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