熬夜也要有技巧,才能依然身體硬朗。否則,鐵打的身體,也受不了如此的日夜操勞呢!因此,想要熬夜的您,千萬記住:公仔箱論壇0 f4 @5 r* g# Q* F1 C9 Z% B
& s L% ^6 M* s/ q: q0 B- q- @6 {1. 不要吃泡麵來填飽肚子,以免火氣太大。最好儘量以水果、土司、麵包、清粥小菜來充飢。! e2 A m/ `/ P/ I- {% P
& ^7 ]! m+ M4 G ^: ^/ Q
2. 開始熬夜前,來一顆維他命B群營養丸。維他命B能夠解除疲勞,增強人體抗壓力。
& v* Y# k6 z6 H( x公仔箱論壇
. ?! m7 J) m V2 `: Mtvb now,tvbnow,bttvb3. 提神飲料,最好以綠茶為主,可以提神,又可以消除體內多餘的自由基,讓您神清氣爽。但是胃腸不好的人,最好改喝枸杞子泡熱水的茶,可以解壓,還可以明目呢!
$ o/ B: J$ v) w. `! X公仔箱論壇! `9 k; k$ X2 R1 s
4. 熬夜前千萬記得卸妝,或是先把臉洗乾淨,以免厚厚的粉層或油漬,在熬夜的煎熬下,引發滿臉痘痘。
+ L' A7 K- Y7 x, r! ]5 N
% x) }' O1 E& f3 c2 _www3.tvboxnow.com5. 熬夜之後,第二天中午時千萬記得打個小盹。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 b8 ]7 C) [5 F+ }' u/ k2 k$ H
) ^4 f4 N k; `9 B
" R3 g0 k6 U: f9 i5 t6 utvb now,tvbnow,bttvb' [% g' E& o1 h
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 u: V. w/ K' A& H' E. g7 [# F
http://www.tvbnow.com/index.php?fromuid=267078 |