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燕麥飯 40克、白米 120克、水 8杯、金菇 60克、南瓜 300克、鹽 1茶匙( G+ _) c+ N# {; r( ?
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4 G" i6 q9 p+ `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法公仔箱論壇) u3 @0 G8 r* l5 i! ]6 g
1.南瓜去皮去籽，切成 2厘米方塊。金菇切去根部，備用。
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1 U. \0 z# ^3 a% p公仔箱論壇2.把已洗的白米和燕麥飯放在煲中，下水並開中火，滾後轉小火。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; J5 ^# y' M8 f6 P8 [. H
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3.下南瓜，加蓋以細火煲１小時，加入已洗淨的金菇，加鹽，再多煲 5分鐘即成。 tvb now,tvbnow,bttvb0 b- o8 J: b' K, X/ o" ^
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想吃到軟硬程度較適中的燕麥粥，白米與燕麥飯的比例為 3:1。$ {( ^5 m0 g% l0 _# m) _2 e
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發表於 2010-10-21 05:37 AM
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發表於 2010-10-21 11:23 AM
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