材料
# Y( X( e. W' [! t6 A6 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。快熟燕麥１ 1/2杯、脫脂奶 2杯、蛋 2隻、麪粉 1杯、發粉/黃糖各 1湯匙、鹽 1/4茶匙、肉桂粉 1/2茶匙、牛油溶液 1/4杯
2 m: e: x3 a. jwww3.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. W8 `' e* B7 d
tvb now,tvbnow,bttvb' I8 F, v3 ^ {6 E
做法
5 g, A7 s& D( v. z. j0 _# V( k' Ftvb now,tvbnow,bttvb1.先把燕麥和脫脂奶混和，靜待 10分鐘備用。把麪粉、發粉、黃糖、鹽和肉桂粉混和。
; _0 H) Z, u* q8 ~, @5 ywww3.tvboxnow.com
X& e9 c3 Q9 C3 R* D2.把蛋和牛油溶液加進燕麥脫脂奶中，分數次加入混合麪粉，把所有材料混和。
. ^$ z% o" T. J2 G" }5 i% ztvb now,tvbnow,bttvb! p/ P; @/ A6 u0 b' l( y5 P8 J
3.準備平底鑊，開中火，下適量油，倒進一塊份量粉漿，煎約 45秒。
/ K# N7 u% M6 F" ]# A; z" d- R
& ?; F2 b6 {# M0 z6 O6 A* N1 ?www3.tvboxnow.com4.利用湯匙協助將煎餅翻轉，再煎 30秒即成。5 p) R$ F# c! q' ~( \0 n! i" e9 q/ [
` o6 s% t. ^% Y+ ]) i; l! ~1 q, LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。利用小型煎鑊，每次可直接煎出一個班戟，形狀較完整統一。 |
發表於 2010-10-21 05:38 AM
| 
發表於 2010-10-21 11:23 AM
|