从未提起，从未离开，最低调的一碗养生汤-大米浓汤。公仔箱論壇) D5 }' B4 P5 }8 i9 }! K
米汤这东西，虽然简单、朴实、无华，但是它却实实在在是人类的大功丞。当人生病的时候，总是需要它，肠胃不是舒服的时候可以养胃；感冒发热的时候可以促进排汗散热；体制虚弱的时候可以给人体补充能量。尤其是还在哺乳期的时候，当宝宝或者妈妈，因为生病而不得不暂时断几天母乳的时候，米汤是不二的选择，经济方便又营养。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; t5 h$ M) Z$ Y' e
营养小知识：
# s; X5 Y/ @& ~: m, @; }7 N- Ltvb now,tvbnow,bttvb米汤里含丰富的B族维生素、烟酸和磷铁等无机盐，还有一定的碳水化合物及脂肪等营养素，有益气、养阴、润燥的功能。
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8 x1 E. [/ q o原料：
& a1 d. i- f* _tvb now,tvbnow,bttvb大米100克、清水600克。公仔箱論壇7 O, a+ a: t: J4 q k' h( i
做法：+ b ?: _% u) ?4 Z
1、将米洗干净，倒入锅中，加入清水；
4 j* @8 l' h& \6 a& M3 X4 |公仔箱論壇2、大火烧开后转小火炖半个小时即可得到浓稠的米汤；tvb now,tvbnow,bttvb- F* Q% O4 P. W* _) T7 g7 Y, l
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主妇心得：4 T7 m8 W6 `- C. u) L1 w
1、在煮米汤之前就好先将米浸泡2个小时，这样出来的米汤更浓郁，营养更全面；
+ c. ?+ \- a" A. ~9 O8 ^7 X9 |- h. ~tvb now,tvbnow,bttvb2、制作米汤，用糙米效果更好，因糙米的外层组织含有更多的维生素、矿物质和氨基酸，营养更丰富。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. V, z& F" V3 l5 d9 ] y, v
3、在煮米汤的时候一定要在边上看护好，小心溢锅，可在锅边翘一根筷子防溢；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ j' Y8 Y0 y- C; j4 ~6 M* ^; S
发热小贴士：
, F% L) g/ g' ]& \0 a1、儿童发热的时候，身体营养素的消耗要比平时消耗的厉害，这个时候需要及时的补充。饮食以营养丰富、清淡、流质、半流质为佳，这样的食物容易消化吸收，不宜吃海鲜。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( i" Z9 t- J) O
2、要耐心的给孩子喂，温柔的叮嘱，而不应该强迫孩子，否则容易让孩子不适或呕吐。
! s! q9 ^8 l7 z. P1 d5 j6 s6 V' j G公仔箱論壇3、此外，发热容易出汗，记得及时给孩子擦干，室内注意空气要新鲜流通。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 d* |8 ~ A7 e6 e- e/ {2 H
4、最后建议大家，平时加强孩子体育锻炼，提高身体素质，饮食要营养合理适量。
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發表於 2010-12-4 03:28 PM
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