以下為蕭翠玉醫師介紹的秋冬進補湯水，適合一般人士飲用，可每周飲 1 至 2 次。做法很簡單，只需把材料放入煲內，加入 5 至 8 碗水煲個半小時即成，可供 3 至 4 人飲用。
! @; {. t+ A) f# p1 p9 W OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 f5 k5 m: @" |
青紅蘿蔔木耳南北杏湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 a6 b3 L7 a0 \! E$ _2 R
材料：木耳半錢、南北杏各 1 錢、青紅蘿蔔各 1 個
! e" x. x1 M' Q! N q作用：有潤肺生津和潤腸的作用
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5 _! G: V( e' n; {" ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西洋菜羅漢果紅棗湯
4 K* A+ f% B, M+ V7 W0 Q8 awww3.tvboxnow.com材料：西洋菜 1 斤、羅漢果半個、紅棗 4 至 8 粒
4 c0 U8 b- Z. g4 o O/ ~www3.tvboxnow.com作用：有清熱潤肺的作用，西洋菜屬寒涼食物，本來不大適合寒底的人士食用，不過加入味甘性平的紅棗就有健脾的功效，體質寒涼者亦可適量飲用。公仔箱論壇. H0 R8 |& _$ h$ c1 F
若體質太寒或寒濕者，以及月經期間的婦女都不宜飲用此款湯。; Q6 E; ~9 Q9 y" d' Q
. ?1 P7 o# N+ ], m8 M) J% aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。霸王花無花果南北杏湯
4 {+ e! v/ Y; O材料：霸王花 1 両、南北杏各1錢、無花果兩錢
$ `, V7 r3 V9 ]: N( A6 P# B2 x |公仔箱論壇作用：這款湯有助紓緩喉嚨乾痛的症狀，故此適合出現口乾咽痛、痰黃等問題的人士，吸煙人士亦不妨飲用。' K* V7 A S. F2 _4 p
若上述症狀是由病毒或細菌引致，就應求醫。
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A$ M1 n/ t R/ o$ Swww3.tvboxnow.com養氣健脾湯www3.tvboxnow.com& N. ~3 Y' s0 B/ r; ^8 U* w) k
: V9 [! g! E3 f e0 w9 o4 Dwww3.tvboxnow.com材料：陳皮 1 片、花生 1 錢、黨參 3 錢、紅棗 6 至 8 粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 P8 \8 v" @9 k) ^, D
作用：有養氣健脾的作用，尤其適合女性經後飲用，可連喝 2 至3 日，以補元氣，而一般人士可每周飲用 1 次。
" |4 I' x1 y+ f+ O' f若本身消化不良，即進食後常有腹脹感，就不宜飲用。www3.tvboxnow.com) r3 z' y9 b0 X% t0 _; V0 R
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淮山杞子湯2 v8 \9 o5 q; F7 e( k1 L
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材料：淮山和杞子各 2 至 3 錢
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作用：淮山味甘性平，可健脾補腎；杞子亦屬味甘性平的食物，有補腎養肝明目的作用，男女老幼皆宜。
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人參桂圓湯tvb now,tvbnow,bttvb, ]4 S& `6 L4 h3 O; ~ P% L1 _ x! H
材料：桂圓、人參各兩錢tvb now,tvbnow,bttvb6 j8 u6 ?$ G* R2 P p) h
作用：桂圓可補身養血；人參則大補元氣，有補肺健脾的作用。 |
發表於 2010-12-13 11:17 PM
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