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[健康食品] 綠豆蓮藕麥冬湯 (滋陰養血、健脾益氣)

湯水材料:   A. _9 U# \8 Q
豬瘦肉半斤、鱆魚頭一隻(約一襾)、綠豆一襾、麥冬半襾、蓮藕斤半、食鹽適量。  2 w: E% [/ y; c( H  s$ n$ v/ I: [) p
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做法:
7 j, d4 A2 q0 H- f, j, D: _1)瘦肉過滾水3分鐘,撈起備用。. e2 M* L5 K; ?" O. X2 c( X5 f) v
2)洗淨鱆魚頭備用,用暖水浸綠豆半時,撈起備用。www3.tvboxnow.com5 [: i, L& Y2 d
3)洗淨蓮藕,刨皮,切段備用。
2 r% Q, c  z* z公仔箱論壇4)洗淨其它藥材,將所有材料擺落湯煲內,取適量清水,水滾後慢火煲二小時
5 B1 w# V% N. k2 h, b& \www3.tvboxnow.com5)後加食鹽適量,便可膳食。 
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% J8 h+ W' g  I0 n8 h0 j主治:失眠神疲、心煩口渴 及 糖尿病. i0 h; B  _% r, w: d3 r, p
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材料功效:蓮藕健脾養陰,降糖消脂。綠豆清熱除煩,降糖生津。麥冬滋陰固腎,養血益氣。瘦豬肉、鱆魚頭、食鹽滋陰養陽,榮養五臟。
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5 S% d) b6 h5 B8 j: pwww3.tvboxnow.com以上分量可供三至四個人飲用。
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5钱=25克
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