材料 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- W) H* `' H0 C1 X+ W- J2 \
牛柳/牛蒡（切絲）各 150克、青甜椒/紅甜椒各 1隻、辣椒粉 2茶匙、蒜頭（切碎） 2粒、葡萄籽油 2湯匙
% a8 Q- P! h5 p5 w- }# jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, Y1 I: ]% j5 s* Z4 y6 w
醃料
9 Z% p* C$ d B, w公仔箱論壇生粉/糖各 1茶匙、豉油 2湯匙、橄欖油 1湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 `9 m9 e! K+ W% z# z: w" p! q6 w
7 i# I9 Q7 v# M
}8 N/ z! ~# L9 q1 }. n做法公仔箱論壇2 d* Q! B, t0 b; `0 t9 R
1.牛柳切絲，加入豉油、糖、生粉和橄欖油拌勻，醃 15分鐘。
1 x0 @" K" H/ w. kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" ]( l, K( m- {% a; l9 Ctvb now,tvbnow,bttvb2.青紅甜椒分別切絲。, N) J f# x7 m# U( @- S
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& b8 p+ s3 }& `6 k3 @3 o
3.開大火燒熱鑊下油，爆香蒜茸，加入紅青甜椒略炒後加入牛蒡絲炒 2分鐘。
1 r! _% k4 }/ k# q公仔箱論壇www3.tvboxnow.com% K, Y- J' s q: L/ j7 S
4.再下牛柳和辣椒粉，炒約 2分鐘至牛肉炒熟即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! e" b9 i9 r0 D# N0 u$ B- P
|
發表於 2010-12-28 05:39 AM
| 