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蓮藕 600克、章魚 20克、螺片 45克、豬骨 300克、豬肉 150克、綠豆 40克、赤小豆 50克、蜜棗 2粒、生薑 1片、果皮 1角、粗鹽適量、水 4公升TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 q& n3 W* {" P, A+ d: f$ G: Q
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C. ]& l% Z+ R4 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法
- A {8 v% G6 d1 X7 Wwww3.tvboxnow.com1.蓮藕去皮，切去頭尾，原條破邊，切成兩件備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 L/ S# V) v6 ^) R* v% T0 N0 s3 }
& Y, z$ j+ P( ?& L$ z公仔箱論壇2.章魚浸水約 2分鐘。螺片浸水約 15分鐘至軟，切細件，備用。
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8 H; j! _# s1 M" stvb now,tvbnow,bttvb3.果皮浸半小時，用小刀去瓤。www3.tvboxnow.com+ [3 _3 D# O W
/ x% r2 _$ C& c4 K: R# y \1 S4.豬骨豬肉用滾水汆水 15分鐘，備用。
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5.大火煲滾水，放入豬肉豬骨、螺片、章魚、綠豆、赤小豆、蜜棗、果皮、薑、蓮藕。6 L1 v. X8 m% p
) \5 z, m% h$ a2 L9 K1 @4 g# M* D公仔箱論壇6.煲滾後，轉中火煲 2小時。隔油，加鹽調味，熄火即可。 2 t1 J0 D9 D6 x# [* w, W
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發表於 2011-1-10 05:18 AM
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發表於 2011-1-11 10:46 AM
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