材料. b! Y. r$ \5 f& S9 \ L
牛肉濃湯 500毫升、罐頭番茄茸 100克、番茄膏 20克、薯仔（切粒） 200克、洋葱（切粒）/西芹（切粒）各 100克、甘笋（切粒） 1條、熟通心粉 40克、紅腰豆 15克、橄欖油 2茶匙 tvb now,tvbnow,bttvb$ O+ D5 {$ b4 J' w$ _# B% J- m4 }
$ V$ h, f. U8 W" s' ^tvb now,tvbnow,bttvb調味料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ w$ a- ` a R5 ~( F
乾牛至 2茶匙、鹽/胡椒粉各少許tvb now,tvbnow,bttvb D4 U# b% d* O5 B2 k
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6 Z/ M. {- n% Swww3.tvboxnow.com做法
* F' p) v% N! z% Q4 a7 m$ M公仔箱論壇1.開大火煮滾水，下薯仔烚 10分鐘，撈起備用。另將通心粉以橄欖油拌勻備用。* A: L8 r$ F% }" s
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2.開中火燒熱鍋，下油，放入甘笋粒、西芹、洋葱粒，炒 5分鐘至軟身，下番茄膏炒勻。
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3.加入番茄茸、牛肉濃湯拌勻，下薯仔、紅腰豆、通心粉拌勻。最後下調味料即可。tvb now,tvbnow,bttvb! p, Z( x5 A" ^( L; [% T
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% N' Q$ ?2 o/ S1 x1 T0 H貼士通心粉煮熟後加入橄欖油拌勻，可令通心粉不會黏在一起。 |
發表於 2011-1-17 05:21 AM
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