材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 [" Z! j# t% p" [* |
雞柳/牛柳片各 120克、小蘆笋 12條、鹽少許
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& z/ N, E6 C8 Y4 H3 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醃料tvb now,tvbnow,bttvb$ k, O/ z& ]) v( L5 v2 h% M
蠔油 2茶匙、粟粉 1/2茶匙、麻油 1茶匙. }; U4 t2 \0 y& n+ }
9 W5 x4 ^ B6 O. Z' R. `6 U芡汁
1 Y5 O" E1 e4 o5 |- Fwww3.tvboxnow.com糖 1茶匙、粟粉 1/2茶匙、辣椒醬 2湯匙、水 5湯匙、蠔油 2茶匙
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做法
g/ H: K- k5 D& wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.牛柳、雞柳倒入碗中，下醃料略醃。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 e! b: c7 j# ~3 b. t) g1 x# H- } k! J
8 u0 m+ Q& [0 a/ \" l2 ~tvb now,tvbnow,bttvb2.煲滾水下鹽，將小蘆笋汆水，取出過冷河，吸乾水備用。將芡汁料拌勻備用。
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) `. _# V2 s# s; Y g3 U! `$ {tvb now,tvbnow,bttvb3.雞柳包入兩條蘆笋，再用牛柳片捲好。
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! D' m& X; A* ?& b5 Z4 A公仔箱論壇4.燒熱鑊下油，將蘆笋卷煎約 5分鐘至金黃，倒入芡汁，冚上蓋煮約 2分鐘至肉類全熟即可。 |
發表於 2011-3-8 05:13 AM
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