日常食物中多含有一些藥效，但因無法確定效力的強度，所以對於食物的單一效用應將其當作參考，而非迷信而大量攝取，否則將造成營養不均衡的反效果。以下即數種家庭常見之蔬果，以其效用分類如下：
% Y' t2 M$ e! J. E% Y" Ctvb now,tvbnow,bttvbwww3.tvboxnow.com# R- D8 H' X3 t
◎具抗菌作用的食物：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 g/ f# d$ z- O# R# I
* L9 q0 X( R0 g3 l! h$ X m, W公仔箱論壇蘋果、香蕉、九層塔、紅蘿蔔、腰果、芹菜、辣椒、蔥、大蒜、薑、蜂蜜、海藻、橄欖、木瓜、李子、馬齒莧、洋蔥、糖、茶、西瓜、酒、優酪乳。+ [4 _- T7 l+ U t
4 o% o$ X& G8 M' s5 X+ p7 c
◎具抗癌作用的食物：公仔箱論壇/ E3 `$ K( m% A; F7 o
. u2 | @% m7 y公仔箱論壇大蒜、甘藍、黃豆、薑、紅蘿蔔、洋蔥、茶、橘子、葡萄柚、檸檬、全麥、糙米、蕃茄、茄子、辣椒、綠花菜、燕麥、黃瓜、馬鈴薯、蔥、九層塔、大麥、橄欖油、芥藍。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 j7 E0 _& P- K6 [2 a% _' \$ a
* h7 F( H, A) Q$ d/ Z3 Z
◎具抗凝血劑作用的食物：www3.tvboxnow.com& }6 y. Y! L) y8 r3 u
4 b5 d. q3 o8 B1 f魚油、大蒜、薑、葡萄、木耳、洋蔥、茶、西瓜、紅酒。tvb now,tvbnow,bttvb: H$ q: F/ ]% V* {5 H( I$ U# J
4 ]: r9 k6 Z- P' q8 t t/ j4 Y9 K6 G3 n公仔箱論壇◎具抗抑鬱作用的食物：
, f; v! ]8 }" [2 x. owww3.tvboxnow.com J: ]* Z1 ?: ?
咖啡、巧克力、薑、蜂蜜、綠色葉菜、穀類、堅果。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ]7 R' p' S, h# t# p; X- l# P) q
! |6 R& j. J- B# z3 Z公仔箱論壇◎具止瀉作用的食物：7 z2 m% c: f, T5 ? r
8 Y% G& D$ V/ F( jtvb now,tvbnow,bttvb大蒜、薑、米、茶、梅醋、小紅莓（ 蔓越橘 ）、優酪乳。
7 ~9 ^! _2 B6 N- v }8 X4 b7 @& \& o公仔箱論壇5 v/ V4 g( L' s9 a$ ~
◎具抗高血壓作用的食物：2 {4 J# ^1 t5 W7 c
' R2 J8 K7 q& r: Etvb now,tvbnow,bttvb芹菜、魚油、大蒜、葡萄柚、橄欖油、洋蔥、梅醋。公仔箱論壇( T, s) k5 T+ }. Z# J r
$ E* S0 D! |8 v% ]; B5 \0 f◎具抗氧化劑作用的食物：
/ t+ v6 R8 ^' \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) T Z/ B8 @: h. J/ P7 B# G( }
酪梨、蘆筍、九層塔、綠花菜、結球甘藍、紅蘿蔔、辣椒、大蒜（ 效果特別強 ）、薑、芥藍、萵苣（ 綠葉 ）、燕麥、洋蔥（ 效果特別強 ）、橘子、花生、青椒、南瓜、芝麻、波菜、蕃茄、西瓜。
4 b. {; W' e! S6 G( v+ ]8 c公仔箱論壇) H; l2 J8 n; ]# {5 M, j
◎具抗發炎作用的食物：
2 ]! J5 C9 H7 m+ iwww3.tvboxnow.comwww3.tvboxnow.com' Q1 {# a4 ~2 \( ]. b
蘋果、黑醋栗、魚油、大蒜、薑、洋蔥、鳳梨。
6 a/ m, v- {9 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ n, y/ M7 |- u◎具抗胃潰瘍的食物：
- Q$ R) E5 D7 D5 s公仔箱論壇www3.tvboxnow.com& y1 T& H j5 F$ O0 b
香蕉、甘藍、綠花菜、花菜、結球甘藍、芥藍、蕪菁、無花果、薑、茶、優酪乳。www3.tvboxnow.com& g0 l+ _" |/ M
$ T% q9 c0 s7 q3 n2 ^ {0 s4 X公仔箱論壇◎具抗病毒作用的食物：
0 K$ a# L1 |$ i- n& T% c: t' b" c7 Q3 I
蘋果、大麥、黑醋栗、小紅莓、蔥、大蒜、薑、葡萄、葡萄柚汁、檸檬汁、咖啡、香菇、橘子汁、鳳梨汁、李子汁、海藻、茶、紅酒、酪梨、南瓜、蘆筍、堅果、豆類。
0 r& U! G7 f6 P$ x+ N6 q% {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( e1 A0 P5 q( ^www3.tvboxnow.com◎具排氣作用的食物：
$ d7 y$ q9 ?! B1 W; `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 i( x8 G8 F9 j7 M7 A6 p+ ~7 i九層塔、大蒜、薄荷、梅醋。 s) @3 E1 O- v/ f0 C% I7 t8 l
tvb now,tvbnow,bttvb# _( K; g" D4 z6 A1 A) l# J
◎可增強免疫作用的食物：! b# F3 ~% [7 n1 _$ l
8 N' e' }+ ^; N& ptvb now,tvbnow,bttvb大蒜、香菇、優酪乳、紅蘿蔔、波菜、芥藍、南瓜、蕃薯、青椒、橘子、綠花菜、堅果、穀類。
: c) V! L. A5 u* z) E" V! @ q" O4 L+ V公仔箱論壇( I7 C ~; Z* T& N2 d* u) q
◎具鎮靜作用的食物：
! C& I }! X+ M* [
9 `# |: T: b! L: x5 {# A2 t( ewww3.tvboxnow.com大蒜、薑、蜂蜜、萊姆皮、洋蔥、橘子皮、荷蘭芹、薄荷、糖、茶。 |
發表於 2007-8-18 06:11 PM
| 
發表於 2007-8-19 01:39 PM
| 
發表於 2007-8-20 04:03 PM
|