怎樣才能保持健康呢?我的回答是:種瓜得瓜,種豆得豆。www3.tvboxnow.com0 R! y# h3 L y9 Y- y+ b6 j9 y
健康的身體不僅是有規則的心跳,正常的消化排泄功能,還包括了積極向上的人生態度,包括了對生活充滿希望,充滿創造力和熱情,以及努力工作的精神與勤奮的求知習慣。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" j, w. p* N# c" r
藥物難以根治tvb now,tvbnow,bttvb. F4 n, q s. z9 c
有這樣的一種人:他們超負荷地工作,而且吃很多高熱量的食物,不斷地抽煙,喝過量的酒,每天睡覺很少,平時從不做運動。他們往往都有一個治療多種疾病的小藥盒。但是,他們沒有意識到,他們的生活方式是患病的主要原因,而藥物根治不了由生活方式所造成的疾病。www3.tvboxnow.com& b+ L4 } b, e" {$ {9 C
有些人以為,一個星期做幾個小時的體育鍛煉,伴隨午餐中吃一些蔬菜,晚餐後吃一個水果,就是保持健康所需要的一切。還有人以為,我想吃什麼就說明我缺什麼,保持舒適保持愉快就能長壽。其實,保持健康沒那麼簡單。www3.tvboxnow.com- H( V: s4 [' Y
健康始於觀念公仔箱論壇+ c8 P3 o/ F; v Y8 B' w
我們做出的所有決定,或有益於健康,或有損於健康,這就是為什麼我們經常說「健康始於觀念」的道理。如果你選擇了用看電視來代替散步,消磨晚飯後的時光;如果你選擇每天都睡得很晚、作息沒有規律的生活方式,你的身體就自然因此而受到影響。應該說,正是我們自己釀造了疾病的苦果。因此,無論患有某些疾病的病人,還是處於亞健康狀態的人,甚至包括那些自我感覺良好的健康人,都應該認真地想一想自己有哪些生活和飲食習慣,是不利於健康的。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 }- |! b% E3 `
事實證明,要有健康的身體,就必須選擇正確的生活方式。能否保持健康的關鍵,是我們經常做什麼,而不是偶然做了什麼。實際上,我們每個人健康的命運,在很大程度上是掌握在自己手裏的。 |