治療感冒的小妙方/治療頭痛小妙方$ F) m5 @& C& F8 E4 e
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0 O5 F+ F; p( }$ a ~( O" \, htvb now,tvbnow,bttvb治療感冒的小妙方
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8 Z3 d' `$ n8 d! O2 k1.服用維他命Ｃ，可縮短感冒期，並緩和咳嗽、打噴嚏等症狀
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2.攝取鋅，可縮短感冒期間，同時大幅減輕喉嚨痛等症狀。但服用鋅須依照醫生指示，高劑量的鋅可能有毒
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3.保持樂觀的心情，可促進免疫系統的活力
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4.多休息，保留復原的體力，也可避免一些併發症，減慢每 天的活動，避免過度勞累www3.tvboxnow.com7 w5 [3 D+ o$ F
! H- m+ k; J& a7 j4 Ctvb now,tvbnow,bttvb5.避免參加聚會，以免過度消耗體力www3.tvboxnow.com0 e( r) s z% ~. s/ x Z0 g) X. g
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6.注意保暖
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7.散步或快走，以改善血液循環，幫助免疫系統循環抗體
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8.飲食清淡，少吃脂肪、肉類及乳品，多吃新鮮蔬果，以減輕身體的壓力
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k7 c# C* k2 ]. [% W {www3.tvboxnow.com9.喝熱雞湯，有助於鼻腔黏液的流動，可加強體內排除病菌tvb now,tvbnow,bttvb+ C/ k; k- [7 |/ x" m) Z6 d% ~
7 V9 F% b- b5 \8 K+ x0 Gtvb now,tvbnow,bttvb10.多喝水，補充感冒時所流失的重要體液，幫助排出有害雜質
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' a7 ^; J& x: u$ r3 o0 j2 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。11.勿抽煙，抽煙會干擾抗感染的纖毛活動，因此感冒時不要抽煙
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12.以鹽水漱口，可紓解不適
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3 G _% _1 z3 ], W& C- G& t公仔箱論壇13.淺啜熱托地酒（toddy）或半杯葡萄酒，有助於打通鼻塞並 幫助入睡
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14.洗熱水澡tvb now,tvbnow,bttvb" a( `* \6 p/ P
k# m1 p' x {9 x; l8 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。15.以棉花在鼻子周圍塗些凡士林，以潤滑過度擤鼻的疼痛感
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& }% l' w/ o) V( ?( r( X4 X, ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。16.服用感冒藥，如阿斯匹靈
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3 R( E O" N* n0 w17.若發燒38.3度Ｃ以上或小孩發燒，應儘速就醫9 |$ S" H2 C* v6 F
, ~$ T4 Q7 ^( p# L0 ^ N" c. H' Stvb now,tvbnow,bttvb18.任何劇痛都應就診，如：耳痛、扁桃腺腫、鼻竇痛、肺痛或胸痛TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 D4 H: T3 d6 o7 g; A
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19.吞嚥極度困難或食慾不振時應就醫公仔箱論壇: Z: I# B$ M/ P
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20.氣喘或呼吸短促時應就診8 p" Y8 m- U/ }( A1 a0 \
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1.服用適量的阿斯匹靈
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2.適度的運動
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3.睡覺
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4.避免打盹TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 Z% H4 i3 _ V4 y
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% P6 Z' C9 X7 ^! l$ f. j( BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.冷敷頭部及頸部TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" y( C( q |% q9 _
: k: u! w4 p# r' Y OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7.熱敷頭部或洗熱水澡
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2 X' S, N6 h7 i j) l7 Y0 }8.深呼吸
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. S$ J. p7 b: Y1 \, P7 c' P公仔箱論壇9.自我檢視是否處於緊張的狀態
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10.按摩虎口或脊椎兩側
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$ m9 X6 w) S! b) z5 ~% y公仔箱論壇11.在上下牙齒間放一枝鉛筆，但勿用力咬緊，有助鬆弛肌肉
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. z) s/ l; w/ S公仔箱論壇12.在頭上綁繃帶，以減少血液流向頭皮，可緩和頭痛
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6 s2 K8 C1 S# v( v, stvb now,tvbnow,bttvb13.不擦香水
( O C O! U- m: `' T公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# C2 J3 H: x& W0 K' E" S& _
14.勿施力過猛TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 p6 ? H8 J/ N. u8 Z x9 f5 A
' F: r, m7 \* f! f7 M4 j; o: c15.避免吵雜tvb now,tvbnow,bttvb5 b# U% l4 I( P& G
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16.保護眼睛/ Y+ m5 L! N9 P$ k
" B" u! p. J8 P8 d2 T STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。17.避免飲用過多咖啡TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, m! U2 n; w8 j5 I5 V, t# C0 ]
6 v8 B7 P, h) [* b1 R1 N5 x; Itvb now,tvbnow,bttvb18.避免嚼咀，放鬆肌肉
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3 w% J5 a9 k# Z7 d19.少吃鹽+ \) v# l. n: O8 D) G
+ w k. I3 M2 u U' K20.準時用餐) f, h+ r; m8 u( L. v4 v, s
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21.避免某些食物，如：含硝酸的醃漬品、味精等1 b7 k% Z' f+ q N0 [- ?
# Y! u( k2 k% n+ T2 }www3.tvboxnow.com22.禁食巧克力，因巧克力含乾酪胺可能引起頭痛
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5 n* i, N; e* L23.勿邊開車邊吸煙，以免吸入過多一氧化碳
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7 a8 A2 B+ U' z. ]tvb now,tvbnow,bttvb24.少喝酒: a, ~0 p! q, x9 `% j
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25.品嚐冰淇淋時應慢慢適應! h" g4 y* x, I4 D: J) Q9 }
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26.培養幽默感
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8 s2 |$ s, M: p% v! `www3.tvboxnow.com27.服用維他命C
2 N, a/ y! o: t4 z) I$ C. W, N) XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ b3 V' P& d/ _' J0 ]2 z
28.做臉部運動，如揚眉、瞇眼、皺眉、張嘴、移動下顎、皺鼻、扮鬼臉等 |
發表於 2007-8-20 04:55 PM
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發表於 2007-8-20 09:38 PM
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