胃腸功能正常，或是體質較強的人，吃水果比較可以隨心所欲，不必有所顧慮。但經常胃酸逆流、腹脹嗝氣，或是體質較弱、具先天過敏體質者，最好小心些，謹守嚴格的飲食原則，才能常保健康。等到將來胃腸功能回復正常或是體質強健些，就可以不受限制，自由進食了。
$ B! |' E5 M5 ?+ otvb now,tvbnow,bttvb 下面提供的兩個胃腸不適者吃水果的原則，廣被胃腸病患者認同流傳，經實踐後均獲得肯定。另外還有數種民間飲食經驗的傳承，像是某些水果不宜與其他食物同伍進食。若自覺體質較弱者，以寧可信其有的心態規避，總是有益無害。
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6 l, ]. m( n/ ^飯 中 與 飯 後 均 不 宜 吃 水 果# W( N8 J: R+ y( h0 P
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. D. X4 u$ }1 S4 Z o D 這是為了避免水果在胃裡滯留、延遲消化，造成果糖與胃酸起作用，導致過度發酵，產生大量氣體，造成腹脹嗝氣、胃腸不適，故最好在空腹時吃水果。
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酸 味 水 果 與 甜 味 水 果 不 可 一 起 吃
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亞酸味水果可與酸味、甜味水果同食，酸味水果則不可與甜味水果一起吃，因為酸味水果會干擾甜味水果的順利消化，延遲胃的排空，導致甜味水果的果糖成分長時間與胃酸接觸並起作用，造成過度發酵，引發腹脹不適。水果簡單分為酸味、亞酸味、甜味如下：
% r& q: u6 U* i$ R& I3 _9 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% M0 B: d5 q; y Xwww3.tvboxnow.com酸味水果:葡萄柚、 橘 子、鳳 梨、奇異果、檸 檬 、青蘋果 、草 莓www3.tvboxnow.com- S9 @& u2 b4 Q& D3 w* G
/ k0 s4 M+ i; q/ Q% n+ ?+ Ttvb now,tvbnow,bttvb亞酸味水果:蕃 茄、紅蘋果、荔 枝 、葡 萄 、桃 子 、梨 子、文 旦( k; K, s2 F4 W" ^
6 a( |% |2 |5 X甜味水果 :釋 迦 、西 瓜、甜 瓜、榴 槤、香 蕉 、甘 蔗 、木 瓜
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不 宜 同 食 的 水 果 與 食 物
, V( K1 r3 f8 _: uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* [. S0 t0 @: B& ~! t& l1 G% b, C
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橘子若與白蘿蔔同食，白蘿蔔食後所產生的「硫氰酸」代謝物，易與橘子中的類黃酮物質所產生的代謝物，二者互相作用，可能 誘發甲狀腺腫。公仔箱論壇, N) H" @/ P: m) V M8 F" T1 N7 v
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8 z$ a" W1 s4 g- |3 j 桃子若與鱉肉一起吃，容易出現 腹瀉下痢 的食物中毒現象。www3.tvboxnow.com7 n5 B2 @( y8 A" V
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甜瓜若與田螺一起吃，會引發腹脹不適。如果是平常消化不良者，任何瓜類水果一定要在空腹時間吃，千萬不可與難以消化的食物一起吃，否則會噁氣不斷、胃脹難消。& l; m+ \) r, D% r4 L" T
% Q: ~4 S2 B1 C$ ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www3.tvboxnow.com0 p7 c2 }0 U. N \8 ^* Z
$ T _ L* P$ H/ M! ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ z) E( J3 x& m/ ~; C
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吃葡萄柚時，不可併服心絞痛藥、高血壓藥、降血脂藥、鎮靜劑、抗組織胺藥、抗黴藥等，否則會 導致血液中的藥物含量驟升，造成生命危險。服藥後至少需2小時再吃葡萄柚比較安全。
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挑選適合自己的水果公仔箱論壇 V8 p$ Y6 ?% v" w! _8 A- B2 C8 F
* d k* N( q" g7 L) j4 x- wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 水果分溫、熱、寒、涼、平性，您必須先了解自己的體質，才能選對適合自己的水果。我們將體質概分熱性、寒性兩大類，您可依下面的簡易體質自我檢測表來進行檢測。若是熱性與寒性體質的項目都有打勾，則要看哪類被勾選的項目較多、哪種症狀較常出現，來判斷自己體質的熱、寒性。www3.tvboxnow.com% ]- s) T# _& G0 e: H0 _0 p
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檢測後如果您是熱性體質的人，則適合多吃寒涼性的水果；如果是寒性體質的人，則適合多吃溫熱性的水果。屬性平和的水果則兩種體質都適合。吃對了水果，就不會出現「涼上加涼」、「熱上加熱」的情況，造成身體不適，也才能達到利用水果養生的目的。2 m% M% {# K5 g. y
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& n/ z E) u4 e+ Z9 O& l4 S1.熱性體質自我檢測tvb now,tvbnow,bttvb# g, q' ?* i0 g% t5 y1 F
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% {- t+ r4 f' V2 x5 s+ S$ @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。頭部發熱、顏面潮紅
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, y( K! [7 F, E' d4 Gwww3.tvboxnow.com眼睛佈滿血絲
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7 T! v# N" g% H) ^$ D常口乾舌燥
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不喜熱飲、嗜喝冷飲
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舌苔較厚、顏色偏黃
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( r$ z- |( z6 S體溫比別人高、容易流汗tvb now,tvbnow,bttvb$ k. d! o f% n" u+ z$ M
! w+ O/ I8 f4 J. L8 u% c! u% Fwww3.tvboxnow.com十分怕熱www3.tvboxnow.com- |, n' d: [+ T/ K3 }' B; [
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腺體亢進、代謝旺盛、容易餓
9 }/ T7 s1 ?" {% @' M5 U. lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. e) ^3 |- p3 G4 q0 I* ^容易緊張興奮、心跳速度快公仔箱論壇2 c: D6 z& ~& {6 _8 h9 Q
0 m3 }7 E% K- v1 n, i/ Mtvb now,tvbnow,bttvb容易煩躁不安、性急易怒) {- Y# r1 `: |' A
$ X0 ]6 Z# t" P) d汗味濃、有體臭TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 d7 \8 J* ?2 @' h; A
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臉上、身上易長痘疹
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婦女生理週期常提早& w9 t# G+ c6 C% Z2 T4 n2 T, ?
2 T8 i1 d5 q" T- ~公仔箱論壇女性分泌物濃而有異味
; j+ ^! g: S; jwww3.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ W9 q g, ?1 p2 J. v# i
身體容易上火發炎
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4 T( R9 Q- U0 s& I$ X經常便秘
9 L9 j- b! R& \: W: ]- A$ gtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' w6 E' E( j# X$ n# A9 f
尿少而色黃
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0 p2 _( f0 G* `1 Q/ k. C1 Wtvb now,tvbnow,bttvb2.寒性體質的自我檢測www3.tvboxnow.com, [: }6 _# o& _; j
% n$ l1 ^4 M+ T7 C低血壓TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 {- l x" w: z, X* x u* F6 y
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貧血、臉色蒼白
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頭部常暈眩" K5 K( r5 I& R: }
; Y1 h8 j0 q. ?. bwww3.tvboxnow.com舌頭顏色淡紅、嘴唇無血色
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9 r r7 w# `- W' D: |. `" j* \) ]www3.tvboxnow.com手腳冰冷tvb now,tvbnow,bttvb. H1 [2 J! `" u* H+ m* e8 X
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四肢無力、精神萎靡
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不喜冷飲、喜喝熱飲
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% P b4 c8 b7 z7 w, @2 k7 ptvb now,tvbnow,bttvb不易口渴、不愛喝水TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- C- W$ A: Z( i0 }" [# a$ @! n
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常腹瀉、稀便
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6 c$ J/ x) H' `' k9 s0 Y1 Twww3.tvboxnow.com尿多而色淡www3.tvboxnow.com) R( {/ `- @, b5 Y7 x }
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婦女生理週期常延遲
) K: c; y$ w: A+ Z( Z% C& X; X公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 y; ~0 U4 J$ X7 s3 n- X0 x- R& z
經常感冒、抵抗力差tvb now,tvbnow,bttvb( A7 ^2 F' }3 }
! [- w' R" ]4 r0 Q公仔箱論壇病後痊癒較慢; Z6 H% O/ U6 v& T! M! t# U
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8 n, C" [. r! y5 bwww3.tvboxnow.com 水果的溫熱寒涼屬性
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2 ~9 |8 }3 p# Y, C5 b3 y熱性水果：適合寒性體質
, q1 R1 B0 i! g4 F- X3 ~4 awww3.tvboxnow.com榴槤、黑棗
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溫性水果：適合寒性體質
# F; U: H: E' |; a6 `公仔箱論壇芒果、荔枝、桃子、龍眼、紅毛丹、水蜜桃、板栗、釋迦、椰子肉、金桔、烏梅、櫻桃、紅棗、3 Z h$ P" K1 |7 X" J% e& e& Q9 O
李子(微溫)
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1 `" p. |4 x& S; v; |www3.tvboxnow.com平性水果：適合各種體質
/ K" ~5 R' D' E7 O百香果、檸檬、番石榴、酪梨、鳳梨、葡萄、蓮霧、柳橙、甘蔗、木瓜、橄欖、梅子、印度棗
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涼性水果：適合熱性體質公仔箱論壇2 M) n# R _, f0 L. ]5 }
火龍果、梨、蘋果、楊桃、山竹、葡萄柚、草莓、枇杷
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寒性水果：適合熱性體質+ E+ u9 E" c* y q U4 f/ ?
蕃茄(微寒)、西瓜、香蕉、奇異果、甜瓜、柚子、橘子、柿子、椰子水、桑椹 |
發表於 2007-8-21 09:22 PM
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