材料：
# K. P' |0 W% ]9 y/ t# V- V( P& vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。墨魚 1條
$ ]! h8 E* |. d公仔箱論壇牛油果 半個www3.tvboxnow.com. z6 Q% ]' z i' m4 i) I, D
洋葱 半個
, K+ s- J3 W" t: dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。番茄仔 2個tvb now,tvbnow,bttvb' {) g! u5 F, I: u& j
雜菜沙律 適量 tvb now,tvbnow,bttvb5 q9 C, g" ^& B' A1 A8 R: c
% ?# [1 C' {: C. Y3 C' ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Garlic Aioli醬：
* \- O+ X& W0 d將50克蛋黃醬、1個刨碎蒜頭、半個檸檬汁拌勻，加入鹽和胡椒調味即成。
4 ]; H1 Z+ B, @! f" a/ a/ HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www3.tvboxnow.com/ ^* L3 i- E3 I( w
9 C' W1 x! a3 u* ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將墨魚的眼、嘴和內臟除走，剩下墨魚筒和觸鬚，清洗乾淨；把墨魚筒的面皮剝掉，整個攤平，在一邊割滿格紋。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" F+ e- e6 ?% S ?
$ F+ ~7 ^4 Y+ W1 Q; _7 j2.塗上橄欖油和灑上適量鹽後，放入烤爐烤焗約5分鐘，直至熟透。
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3 f) B: q6 z; M公仔箱論壇3.雜菜沙律加入切片的牛油果、洋葱和切件的番茄，加上Garlic Aioli醬；最後把烤好的墨魚切條，放在沙律上，再以橄欖油和鹽調味即成。
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小貼士：www3.tvboxnow.com' p# h6 G! T) q* S' W: o
烤墨魚時，有割紋的一面向上，並用物件將之壓着，免得過分捲起。 www3.tvboxnow.com+ ^6 ~- @; Z$ ~( v
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發表於 2011-4-9 08:37 AM
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