修身堂 Keep Fit 餐單 修身堂 Keep Fit 餐單
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各人的份量，請因應個別人士，可於肚餓時或沒有蔬菜的正餐中加入車厘茄，西芹，青瓜，生菜盤。2 o- M- @$ q) A! }$ X% ^
. S, V7 s& `# I" Y4 K公仔箱論壇Monday
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早餐---------腿蛋包 1 個 & 乳酪 1 杯
1 F/ ]6 Z# @' STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。午餐---------魚蛋湯米 & 油菜(走油) & 茶/水
( w3 X2 D: {4 U8 T7 j" iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。下午茶 -------水果 1 份TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; n, p. D; c% T3 h
晚餐---------豉汁蒸烏頭 & 灼菜 & 飯 & 水果 1 份tvb now,tvbnow,bttvb3 e1 K& r+ A" `' h0 n* ^& s
4 [) L8 f; V, k% r1 v1 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TuesdayTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, g1 Y- D7 S( G; ]/ ?
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早餐---------麥包 1 個 & 加鈣低糖豆奶
8 X" Q& x9 f' V3 r' V- v4 s8 o8 e公仔箱論壇午餐---------低脂芝士火腿三明治 & 健怡汽水 6 p" A9 |4 u( ^& x3 T f
下午茶-------馬莉餅 4 塊
! I7 K$ h8 d7 t# F' K! fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。晚餐---------勝瓜炒牛肉 & 飯 & 水果 1 份
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( F, d$ e6 m2 ~4 H eWednesdaywww3.tvboxnow.com# A6 O5 g6 K6 Q6 s
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早餐---------果醬三明治 & 低脂乳酪 1 杯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, _) M1 [0 d7 x/ s; B8 e+ f
午餐---------粟米肉絲飯 & 菜(走油)
$ x# E* K4 r! m' U% _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。下午茶-------水果 1 份
% D) ^0 d s4 k6 W! }公仔箱論壇晚餐---------時菜冬菇瑤柱豆腐魚片煲(可用清雞湯調味) & 飯/麵 &水果 1份tvb now,tvbnow,bttvb+ a3 {2 E& {. V, t6 N
2 q/ w x* m N+ z5 Y, Y6 X g6 M4 Itvb now,tvbnow,bttvbThursday; m- n7 ^* J# @
# y: Q( W$ `- f% A早餐---------脫脂奶 + 麥皮TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! b: { T; x) J( G3 z M( i$ ~
午餐---------牛奶腸粉 3 條 & 白粥 1 碗 & 菜(走油))公仔箱論壇& S" V3 T2 A. n6 }. h$ d
下午茶-------馬莉餅 4 塊
8 w% V& Z! n/ ^4 Q4 l9 W晚餐---------鮮茄炒蛋 & 西蘭花 & 飯 & 水果 1 份TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* O( P( O5 s2 f1 E4 M' {8 T
Friday
4 u! ]: P$ D- x. [5 ~2 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。早餐---------吞拿魚三明治 & 加鈣豆奶 1 盒
7 a4 v- d+ {' ~/ k午餐---------牛丸麵 & 菜(走油)
% Y) _% H0 } B8 v N' n下午茶-------水果 1 份
' {5 R6 I6 v( Y5 ftvb now,tvbnow,bttvb晚餐---------粟米冬瓜肉粒蛋花湯飯 & 水果 1 份
1 W" t& r1 `2 ]. T6 g0 o+ ^tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, h5 y, y( d: e4 I
Saturday
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早餐---------粟米片 1 碗 & 脫脂奶 1 杯tvb now,tvbnow,bttvb+ u/ l) d3 d0 G* p5 l# |& Z; i, a4 Q
午餐---------雞絲三明治 & 檸茶(少甜)tvb now,tvbnow,bttvb ]( h' L9 T* T) K* F; C3 y( ]% C
下午茶-------低脂乳酪 1 杯
, i- R# [+ P2 ~, { X ttvb now,tvbnow,bttvb晚餐---------雜菜湯&牛扒配焗薯/意粉 & 健怡汽水 & 水果 1 份 L5 y8 M E+ {1 c+ H. n
2 x# E7 c" y' w- h+ @, q( b公仔箱論壇Sunday
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早餐---------加鈣豆奶 + 麥皮 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ?' g4 z. I Z
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午餐---------雪菜肉絲窩米 1 小碗 & 蝦腸粉 1 條 & 蒸點心 4 粒 &菜(走油)tvb now,tvbnow,bttvb w% t# W8 @6 G5 T; H9 s4 v
下午茶-------水果 1 份
6 N0 @- C2 a( M+ V( x( ]- f, B0 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。晚餐---------皮蛋瘦肉粥 & 菜(走油) & 水果 1 份 |
發表於 2011-4-23 02:38 PM
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