第一位﹕生麵
% }4 M5 `* {7 t6 U' _( N3 rtvb now,tvbnow,bttvb> 卡路里﹕230/碗tvb now,tvbnow,bttvb* t- a' W7 {+ q% A/ V8 ^
> 脂 肪﹕0克
% M0 \' `) a: m1 Ntvb now,tvbnow,bttvb> 不經油炸的生麵在眾多粉麵中，屬最健康，不含脂肪，配以清淡的烹調方法及配料，是keep fit 人士不俗的選擇。tvb now,tvbnow,bttvb1 ]# O: k6 b& I/ K: u) y$ {% A
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" U5 {! |; b* w' J7 k5 y> 第二位﹕拉麵
' E* A1 e3 @. atvb now,tvbnow,bttvb> 卡路里﹕230/碗
" A& e, V3 E/ E+ rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。> 脂 肪﹕0.3克
; U2 A- }9 A5 G) g! b- H) V公仔箱論壇> 日本菜中，拉麵本身屬健康麵，但那一口濃郁的上湯，卻是致肥的元兇，吃時還是配清湯較好。
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7 X( K8 c- Y9 Y% h公仔箱論壇> 第三位﹕米粉
, U9 a" R3 Y; s0 @5 V3 r' J6 Mtvb now,tvbnow,bttvb> 卡路里﹕192/碗# s7 N. I. m" P0 o- u& B, W+ o7 m m b
> 脂 肪﹕0.4克
$ ?" K* \. `( O7 @1 o公仔箱論壇> 米粉一向被視為健康的麵食，通常一個米粉的分量不會太大，吃一碗，分量剛剛好。1 j1 M) q% Z; }/ n B4 k9 N
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4 N# f: B2 T8 j* t> 第四位﹕意粉
: g9 M+ S2 g% H; q& ~5 ywww3.tvboxnow.com> 卡路里﹕174/碗6 W# v; p: l6 ~5 G7 j/ G
> 脂 肪﹕0.8克+ q0 S2 g+ V( I" N8 F5 G
> 或許你會覺得意粉是高熱量食物，只是意粉慣常採用的配料，令人誤會而已，不要選擇白汁或肉醬口味，選擇鮮茄汁或素菜口味的，便較健康。
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9 {, ?" m, J1 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。> 第五位﹕上海麵
5 \- ^0 u3 S( p# KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。> 卡路里﹕206/碗" J: I! p7 ]" G
> 脂 肪﹕2克
% k( J) g$ @2 _- g2 c6 ?; e8 D> 上海麵亦即陽春麵，白雪雪，滑嘟嘟的口感，食味不俗，最適宜伴以清湯或魚湯，味道合拍又健康。
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> 第六位﹕烏冬$ ]/ K$ C7 r; O8 J
> 卡路里﹕200/碗
* \: Q5 D7 j6 _/ G公仔箱論壇> 脂 肪﹕2克 o. i+ r: m; A; m! x z; n# g5 b2 M
> 烏冬跟上海麵一樣，適合伴以清淡上湯烹調，但炒烏冬就可免則免，因為屬高油分、高卡路里的食物，少吃為妙。+ b& T F& t: R2 z3 o1 |4 L* P% c
>www3.tvboxnow.com/ O6 u$ n0 ?/ J/ J
> 第七位﹕全蛋麵# F; z* h9 q9 K6 G; h
> 卡路里﹕213/碗
7 [& H6 ^( z) j& I3 v, BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。> 脂 肪﹕2.4克
* Y/ B7 W6 E: ~0 j# i5 _" oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。> 爽口彈牙的全蛋麵看似油分不高，但其實脂肪含量也不少，只宜偶爾吃一次，平日還是選吃其他較健康的麵?a！
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> 第八位﹕河粉公仔箱論壇4 A, w' i5 F1 s
> 卡路里﹕284/碗
) ?/ d" }1 Q1 \( O" B& n7 v> 脂 肪﹕4.9克
1 _# F! b$ R$ F7 @8 uwww3.tvboxnow.com> 一睇就知河粉高油又高卡路里，油淋淋的賣相絕對騙不了人。喜歡河粉的軟滑口感嗎？建議選擇烏冬或上海麵取代。tvb now,tvbnow,bttvb3 W3 A# m+ {4 C2 d5 U2 k, {
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) Q" b' h9 r+ S' w> 第九位﹕即食麵- \4 Y$ F" M+ a% O$ X6 T# i
> 卡路里﹕453/碗tvb now,tvbnow,bttvb8 o' p7 R, Y d( y$ F/ }9 l
> 脂 肪﹕17.1克
7 w$ l2 S: g; t9 E$ lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。> 向來說即食麵無益又高油，吃一個等同吃一頓飯的卡路里，寧願吃一頓有食送 菜、有白飯的膳食，起碼吃得健康和豐富！
4 Y. a, o0 R X: L8 c8 Y4 _* n公仔箱論壇>www3.tvboxnow.com2 c. K1 _- p& c' V( H- Y
> 第十位﹕伊麵
* D- a' ]) V7 V/ R; H> 卡路里﹕404/碗
8 H7 p6 C, N' p" Ewww3.tvboxnow.com> 脂 肪﹕23.5克公仔箱論壇, Z& F- s1 H2 y, a) @' y
> 絕對想不到伊麵會比即食麵高脂肪，經油炸，油分極高。雖然伊麵美味，但還是忍忍口吧！ |
發表於 2007-8-31 05:14 PM
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