第一位﹕生麵8 w' H$ P- J3 e5 G: M+ S
> 卡路里﹕230/碗
3 m% Z( J# q' k/ n# M公仔箱論壇> 脂 肪﹕0克
3 L. P* B. {. l( M" Z s- s$ Etvb now,tvbnow,bttvb> 不經油炸的生麵在眾多粉麵中，屬最健康，不含脂肪，配以清淡的烹調方法及配料，是keep fit 人士不俗的選擇。公仔箱論壇" j. N( N. U! {
>公仔箱論壇7 { M% b7 |; Q+ Z0 j- P! o$ S$ _
> 第二位﹕拉麵
8 b5 S% n* t$ o5 X# o2 o1 n7 V Gtvb now,tvbnow,bttvb> 卡路里﹕230/碗
8 b5 f5 p) d( @! o" ]" |( [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。> 脂 肪﹕0.3克
) ~& b; \* u- ~7 d }公仔箱論壇> 日本菜中，拉麵本身屬健康麵，但那一口濃郁的上湯，卻是致肥的元兇，吃時還是配清湯較好。" F$ g" u3 }6 {1 s. y8 `
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( j6 P$ Q8 ?) t. l2 E& Xwww3.tvboxnow.com> 第三位﹕米粉
" J, }8 f# |- O# h F- I/ W6 ^/ [) ~> 卡路里﹕192/碗
+ g+ D" }0 k% ?+ q2 A> 脂 肪﹕0.4克公仔箱論壇# U- y9 x' g1 p- G1 t0 W
> 米粉一向被視為健康的麵食，通常一個米粉的分量不會太大，吃一碗，分量剛剛好。7 b/ g' ?( S B" p
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I7 @0 @( ~/ p0 {; T> 第四位﹕意粉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# r0 }0 o0 K1 S N( j, u
> 卡路里﹕174/碗
( w$ M3 F' c2 s Q2 \3 ]& |tvb now,tvbnow,bttvb> 脂 肪﹕0.8克
9 e7 M( W$ K6 b/ Gwww3.tvboxnow.com> 或許你會覺得意粉是高熱量食物，只是意粉慣常採用的配料，令人誤會而已，不要選擇白汁或肉醬口味，選擇鮮茄汁或素菜口味的，便較健康。
7 ^, a4 z Z, X- f5 x% ^$ bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。>tvb now,tvbnow,bttvb! _2 a7 Z3 ?: |2 o) B6 q$ i- a
> 第五位﹕上海麵$ `- J1 U' X1 O+ f& a# g7 Q6 j5 t
> 卡路里﹕206/碗www3.tvboxnow.com! m2 @: n- j) |2 z) U
> 脂 肪﹕2克tvb now,tvbnow,bttvb* p! g! l' V- u* |& y( [
> 上海麵亦即陽春麵，白雪雪，滑嘟嘟的口感，食味不俗，最適宜伴以清湯或魚湯，味道合拍又健康。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ B+ X# f! f4 h* p6 @# [* M
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: j5 a p4 A A% |> 第六位﹕烏冬# a. b7 s3 B, m8 x9 m
> 卡路里﹕200/碗
3 {2 j4 L/ Y8 U Y) K" v6 d" U> 脂 肪﹕2克
: Q7 Y) S/ F0 x$ a% i" k> 烏冬跟上海麵一樣，適合伴以清淡上湯烹調，但炒烏冬就可免則免，因為屬高油分、高卡路里的食物，少吃為妙。
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* o3 @, h7 p/ [8 }6 ]" u> 第七位﹕全蛋麵
: A% V8 S) q9 ~www3.tvboxnow.com> 卡路里﹕213/碗
" o) }& j( U |% P" r3 O5 \2 Z3 T公仔箱論壇> 脂 肪﹕2.4克tvb now,tvbnow,bttvb1 D1 m+ _( t4 a; j, F
> 爽口彈牙的全蛋麵看似油分不高，但其實脂肪含量也不少，只宜偶爾吃一次，平日還是選吃其他較健康的麵?a！; P2 B9 v9 K0 Y
>TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ }, B" u: n+ _: Y3 W2 m2 n) F
> 第八位﹕河粉; p4 h, Y* e6 j
> 卡路里﹕284/碗TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 N* g% b+ ^( P' {+ [8 y( y7 |# ^
> 脂 肪﹕4.9克, U" F9 X# X2 t t; g5 Z
> 一睇就知河粉高油又高卡路里，油淋淋的賣相絕對騙不了人。喜歡河粉的軟滑口感嗎？建議選擇烏冬或上海麵取代。tvb now,tvbnow,bttvb" X3 K1 T" N+ |6 T# Y% y6 ~, T
>tvb now,tvbnow,bttvb& j! k& X7 T6 `5 G/ w3 L7 ]$ t5 f ~
> 第九位﹕即食麵
s$ O; x* R9 y' c$ rtvb now,tvbnow,bttvb> 卡路里﹕453/碗0 }7 h- f8 k' Q; C; b& ]1 l4 j" o
> 脂 肪﹕17.1克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) c ^9 o; u. O1 m/ b
> 向來說即食麵無益又高油，吃一個等同吃一頓飯的卡路里，寧願吃一頓有食送 菜、有白飯的膳食，起碼吃得健康和豐富！
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" W k2 K1 ~) b; F% aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。> 第十位﹕伊麵
7 l0 P. y- Y& etvb now,tvbnow,bttvb> 卡路里﹕404/碗
3 b( P. }7 O1 L公仔箱論壇> 脂 肪﹕23.5克
* p9 ?) R/ X' o$ H: ?- ~% rtvb now,tvbnow,bttvb> 絕對想不到伊麵會比即食麵高脂肪，經油炸，油分極高。雖然伊麵美味，但還是忍忍口吧！ |
發表於 2007-8-31 05:14 PM
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